Психология экстремальных ситуаций — это область прикладной психологии, где специалист обладает особыми знаниями для работы с последствиями тяжёлых переживаний. Какие симптомы говорят о том, что у человека прогрессирует ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) и какую помощь можно оказать ему?
Влияние экстремальных ситуаций на психику и жизнь
Психологические стрессы не проходят бесследно для психики и образа жизни человека. Однако есть травмы, интенсивность и значимость которых не является столь огромной и не слишком влияет на качество существования. Так, например, неуверенность в себе и страх оценки со стороны окружающих человек может адаптировать к своей жизни и не так часто беспокоиться об этом. Такие травмы, скорее называются «комплексами», обладая ими люди относительно успешно строят отношения, карьеру, заводят семью. По желанию, они могут обратиться за психологической помощью, но в целом это не оказывает разрушительное влияние. Чего не скажешь о последствиях переживания серьёзных стрессовых переживаний, которые возникли в результате катастрофы, потери семьи, дома, пребывания в заложниках и другое. Ситуация, которая заставляет человека почувствовать, что он оказался между жизнью и смертью, осознание того, что сейчас может прийти конец всему или переживание сильнейшей боли не проходят бесследно, не позволяют заниматься своей социальной жизнью, адаптироваться к условиям, чувствовать себя хорошо и спокойно. В этом случае психология экстремальных ситуаций открывает другие подходы к личности человека с целью помочь ему адаптироваться и обрести потерянные ориентиры.
Симптомы посттравматического расстройства
Человек, переживший ПТСР, ощущает сильные душевные переживания, с которыми, как ему кажется, он не может справиться, кроме того, происходят изменения и на физиологическом уровне. Это расстройства сна, аппетита, депрессия, панические атаки, психосоматические заболевания, психические нарушения, такие как острый психоз на фоне стресса. На эмоциональном уровне замечаются такие симптомы как постоянная тревожность, сниженное настроение, нервозность, раздражительность, навязчивые мысли о случившемся, подавленность, страх повторения, невозможность говорить о пережитой или похожей ситуации.
К кому обращаться за помощью?
Учёные Санкт-Петербургского государственного университета в области «социальные науки» приводят ряд исследований, доказывающих важность изучения экстремальной психологии для работы с людьми, переживающими посттравматическое расстройство.
Психологические, физиологические и поведенческие изменения после стресса не проходят сами собой, не купируются работой с психологом в разговорной терапии, не «исчезают» со временем и не поддаются позитивной психотерапии. Поэтому важно понимать, что качественную помощь клиенту в данном случае может оказать лишь специалист, имеющий квалификацию в области «психология экстремальных ситуаций и состояний» и успешно применяющий методы работы именно в этой области. Часто к помощи психолога важно подключать других специалистов — невролога, психиатра, так как работа с ПТСР включает в себя комплексный подход и занимает много времени.
Использованы фотоматериалы Unsplash
