Самоизоляция — отличное время для того, чтобы сделать несделанное, придумать новое, взглянуть на мир с другой стороны и чему-нибудь научиться. Дарим 8 идей на весь карантин.
Физические упражнения — это не только способ приведения психики в порядок, но и отличный анальгетик. Мы часто сталкиваемся с болью – в самых обыденных ситуациях. А ведь иногда справиться с ней можно при помощи несложных действий. 10 упражнений для снятия стресса и боли.
После укрепляющих тело занятий поддержим иммунную систему чашкой чего-нибудь общеукрепляющего и восстанавливающего. Предлагаем самый полезный напиток для карантина – ароматный чай!
Ну и вспоминаем, что на этой неделе заканчивается Великий пост. Успели ли вы освоить постное меню во всем его разнообразии? Для тех, кто хочет попробовать что-нибудь новенькое и разнообразить проверенное временем меню – несколько рецептов полезных постных блюд.
