Абонемент в тренажерный зал стоит относительно недорого и доступен широкому кругу поклонников здорового образа жизни. Объективно недешевым удовольствием являются услуги личного тренера по фитнесу. Нередко случаются печальные ситуации, когда желающий позаботиться о своем здоровье человек покупает абонемент и обнаруживает, что на индивидуальные тренировки денег не осталось. Хорошо, если у посетителя спортзала есть достаточный опыт занятия спортом, но что делать новичкам?
Обучающие видеоролики по качеству донесения информации не сравнятся с занятиями под надзором настоящего тренера. Сэкономить на персональных тренировках без ущерба для результата можно несколькими способами.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия1. Заниматься с тренером по фитнесу первое время
Большинству начинающих сторонников ЗОЖ достаточно нескольких недель, чтобы освоить технику выполнения основных упражнений под надзором бдительного тренера. Если заниматься трижды в неделю, получается двенадцать тренировок, на которые придется раскошелиться.
Совсем необязательно обращаться к тренеру, чьи услуги стоят дорого. Цены обычно подтверждают не уровень профессионализма, а умение специалиста выгодно себя продать.
Сообщить о нежелании заниматься по индивидуальной программе дольше месяца следует еще до начала тренировок, попросив тренера показать максимальное количество тренажеров и упражнений за этот промежуток времени. Большинство работников спортзалов относится к таким просьбам с пониманием.
2. Отказаться от услуг персонального тренера
Этот метод менее эффективен, чем предыдущий, но позволяет сэкономить гораздо больше денег. Суть в том, чтобы не покупать персоналки вообще, но максимально задействовать свои мыслительные способности для самостоятельного освоения техники и составления программы.
Нелишним будет понаблюдать за тем, как работники фитнес-зала гоняют своих подопечных, со стороны. Можно также подсматривать, как выполняют упражнения более опытные посетители тренажерного зала. Это поможет перенять основы техники на расстоянии совершенно бесплатно.
Новички, чьи финансовые возможности ограничены, чаще всего прибегают именно к этому способу, так как при его помощи обеспечивается максимальная экономия средств. Однако существует определенный риск выучить неправильную или ненужную технику.
3. Договориться с тренером в обход работодателя
Следует сразу предупредить, что этот метод является в какой-то степени нелегальным, так как придется оплачивать услуги личного тренера напрямую, минуя кассу заведения. Как правило, половину или больше общей стоимости тренировки получает предприятие, тогда как работнику достается меньшая часть. Предложив обоюдовыгодные условия, можно сэкономить около пятидесяти процентов от официальной цены занятия.
Нельзя забывать, что руководство некоторых спортклубов крайне нетерпимо относится к подобного рода аферам. В некоторых залах установлены камеры видеонаблюдения, призванные отслеживать, тренирует ли работник только тех посетителей, которые оплатили его наставления в кассу предприятия. Впрочем, в случае неудачи проблемы возникают у работника спортзала, тогда как клиент продолжает заниматься дальше.
