Как защититься от вирусов и чем лечить простуду?

В природе все циклично, в том числе сезонность острых респираторных заболеваний, которые особенно досаждают и детям, и взрослым в холодное время года. Расскажем о том, как предупредить и чем лечить простуду.

Сезонные простуды: главное о респираторных инфекциях

Простуда — это собирательное название острых респираторных заболеваний (ОРЗ).

Важно знать, что переохлаждение является лишь одной из множества возможных, второстепенных причин сезонных простуд.

Патогенные бактерии признаны виновниками около 5% всех острых респираторных инфекций.

• Менее 1% ОРЗ, этиология которых оказывается не до конца выясненной, эксперты оставляют на счету грибков и простейших, хотя существует мнение, что они идут вслед за вирусами, атакуя уже ослабленный «пионерами» организм.
• Более 90% эпизодов ОРЗ составляют острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ).
• Сегодня насчитывают около 200 подтипов вирусов, каждый из которых способен вызвать симптомы простуды.

Согласно данным, опубликованным в 2016 году Союзом педиатров России, для подавляющего большинства ОРВИ:

• инкубационный период составляет 2-7 суток;
• на третий день после заражения пациент наиболее опасен для окружающих;
• даже спустя 14 суток он может представлять опасность для здоровых людей, являясь разносчиком инфекции.

Обычные, распространенные жалобы маленьких пациентов и их родителей:

• общее недомогание ребёнка, слабость;
• бледность кожных покровов;
• ухудшение и потеря аппетита;
• заложенность носа;
• неприятные ощущения в горле;
• затрудненное глотание;
• обильные выделения слизи из полости носа;
• головная боль;
• повышение температуры тела.

К сожалению, около 20% всех ОРВИ в детском возрасте (согласно официальной медицинской статистике, которая основывается на данных, собранных среди маленьких пациентов, побывавших во время простуды на приеме у врача и получивших квалифицированную помощь) имеют осложненное течение.

Банальный насморк и кашель, легкое недомогание при отсутствии лечения, правильного ухода, соблюдения щадящего режима, способны (плавно или неожиданным «скачком») перейти в отит, синусит, бронхит и т. д. В подобных случаях может потребоваться срочная госпитализация.

По утверждению статистики, собранной экспертами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), и к огорчению взрослых, дети дошкольного возраста могут болеть ОРЗ семь и более раз в год.

Мифы о болезнях печени: об этом не скажут с экранов телевизора

Многие думают, что у них есть проблемы с печенью, однако в действительности с ними сталкиваются единицы. Пройдите простой тест и проверьте здоровье вашей печени

Мать и дитя: профилактика ОРЗ

Профилактические меры важны для всех членов семьи. Но мать и дитя больше иных домочадцев нуждаются в превентивной защите от сезонных инфекций, особенно если речь идет о самых крохах, от 0 до 12 месяцев, а также о дошкольниках и маленьких пациентах с серьезными системными патологиями.

Для любого ребёнка, особенно для маленького человека, входящего в группу риска, самого близкого человека, осуществляющего уход и кормление, а также для других членов семьи, особенно важно строгое соблюдение следующих правил:

• необходимо сделать все возможное, чтобы исключить контакты с больными людьми;
• осуществляя уход за малышом, следует пользоваться предметами, предназначенными только для конкретного ребёнка;
• стараться ограничить активность ребёнка таким образом, чтобы он не контактировал с общественными поверхностями (дверными ручками подъезда, кнопками лифта, поручнями в общественном транспорте и т. д.);
• мыть руки малыша как можно чаще и непременно проводить данную гигиеническую процедуру после возвращения домой с прогулки, перед приемом пищи и после;
• следить за тем, чтобы ребёнок не трогал грязными руками рот и лицо;
• тщательно мыть не только посуду, но и игрушки ребёнка, которые он, как все малыши, может изучать «на зубок»;
• правильно очищать носовые ходы детей и помогать им (как можно раньше) освоить нехитрые премудрости использования одноразовых носовых платков по назначению.

Насморк и кашель у ребёнка: что делать?

Самый распространенный вопрос родителей к педиатрам в холодное время года: чем лечить простуду?

Для профилактики и экспресс-лечения сезонных ОРЗ (при появлении первых признаков инфекции) специалисты рекомендуют регулярно проводить очищение носоглотки ребёнка при помощи аптечного изотонического раствора хлорида натрия, физраствора либо домашнего состава для полоскания, приготовленного из:

• 250 мл теплой (предварительно кипяченой или очищенной бутилированной) воды;
• 1 ч. л. пищевой соли (лучше морской);
• ½ ч. л. пищевой соды.

Незатейливая процедура, особенно в игровой форме, поможет снизить заложенность, снять отечность слизистых оболочек, облегчить состояние, улучшить аппетит и сон.

Важно контролировать температуру тела ребёнка. Если она повышена (более 38° С) следует дать жаропонижающее.

Следует знать, что препараты нимесулида, ацетилсалициловой кислоты, метамизола натрия не рекомендованы для приема в детском возрасте из-за опасных побочных эффектов. Желательно иметь под рукой сиропы или свечи для детей с ибупрофеном или парацетамолом.

Пока жаропонижающий препарат окажет желаемый эффект, не стоит бездействовать. Можно воспользоваться проверенными домашними рецептами для снижения температуры тела малыша:

• водные компрессы;
• ванночки для рук и ног;
• водные обтирания.

Вода должна быть чистой, комнатной температуры.

Если домашние средства не помогают и наблюдается ухудшение состояния здоровья ребёнка, необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать опасных осложнений (бронхит, отит, синусит, воспаление легких и т. д.) и хронизации воспалительных процессов.

Следует помнить, что есть мальчики и девочки, которые входят в особую группу риска. Это:

• груднички;
• малыши до 6 лет (включительно);
• все маленькие пациенты с патологиями иммунной системы, органов дыхания, кардиопатологиями и другими хроническими заболеваниями.

Для них любая инфекция, в том числе банальная простуда, представляет гораздо большую опасность, чем для детей более старшего возраста, не имеющих серьезных проблем со здоровьем. Поэтому при первых признаках недомоганиях необходимо обращаться за квалифицированной медицинской помощью, не пытаясь обойтись своими силами, советами знакомых, домашними рецептами и подручными средствами.