Лучший рецепт сырников
Готовят сырники уже очень давно, поэтому в названии блюда и зафиксировался прежний вариант наименования творога — «сыр». Поэтому все, что готовили из творога,то есть из тогдашнего «сыра», и было «сырным». А теперь уже даже как-то странно называть сырники творожниками — и непривычно, и долго.
Несколько фактов о сырниках
Для тех, кто придерживается правильного питания, рецепт сырников может заслуженно занять место в кулинарной книге, в разделе десертов.
- Основной ингредиент — это творог, ценный кальцием, который полезен для костей и зубов. Можно не брать творог с высокой жирностью, а выбрать низкокалорийный или вовсе обезжиренный.
- Муку высшего сорта или манку, которую часто входит в рецепт этого блюда, легко заменить цельнозерновой мукой или овсяными отрубями. Они еще и пищеварению помогают.
- Спортсмены для создания более белкового состава, могут класть только белок, а желток оставить для других блюд, которые с удовольствием приготовит кто-то из родных.
- Ну а сахар элементарно заменяется стевией или другим натуральным и полезным подсластителем, например, горсточкой изюма.
- Если у вас есть качественная антипригарная сковородка, то и масла для жарки не понадобится, или же нужно будет совсем чуть-чуть.
Видите, не блюдо, а просто сказка! И спортсменам, и тем, кто на диете, и просто любителям сладкого придется по душе.
Сырники с овсяными отрубями от Medaboutme
Предлагаем вам простой и быстрый рецепт, с которым справятся даже люди, которые обычно говорят, что они «далеки от кулинарии», тут все предельно просто!
- пачка творога
- 1 яйцо
- 2 ст. л. овсяных отрубей
- сахар или сахарозаменитель – по вкусу
- Перемешиваем все ингредиенты вилкой и даем чуть-чуть настояться, чтобы отруби взяли влагу и немного разбухли.
- Разогреваем сковородку и, если она того требует, наливаем немного масла.
- Жарим сырники по паре минут с каждой стороны, время от времени поглядывая на сторону, на которой они жарятся, приподнимая их лопаточкой.
- Выкладываем на тарелку и украшаем, как нравится.
Ищите рецепты вкусных и полезных блюд? Читайте статью «Рецепт вкусного завтрака» и «Рецепт быстрого ужина» с видео, вошедшими в топ youtube!
Читайте далее
Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?
Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.
8 причин повышенной чувствительности зубов
Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?
Геморрой: средства для борьбы с заболеванием
Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?
Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка
Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.
Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?
Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Насморк: почему течет из носа?
Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.
Опубликовано 21.04.2015 14:28, обновлено 04.06.2021 22:49
Читайте также
Полезная еда: лучшие рецепты
Рецептов полезной еды в Интернете много, но наши – самые простые и быстрые. Для их приготовления вам понадобятся всего 2 ингредиента. Ну, можете еще добавить некалорийный натуральный подсластитель – стевию в порошке. Мы вас заинтриговали? Читайте нашу статью – и готовьте на здоровье!
Рецепт салата «Мимоза»
Рецепт салата «Мимоза», этого уникального и «многоликого» блюда, может включать не только консервы из рыбы, но и печень трески, крабовые палочки и рукколу.
Рецепт постного супа
Если думаете, что бы сделать на обед в пост, есть отличный вариант — суп-пюре. Рецепт его прост: сварил любые овощи, взбил блендером, и готово. К тому же такие супчики очень полезны.
5 лучших видео рецептов перекусов
В эпоху процветания правильного питания, совершенно неуместно продолжать отдавать предпочтение вредным снекам во время перекуса. Специально для вас мы подобрали вкусную, а главное здоровую альтернативу шоколадкам и бутербродам с колбасой.
Выбор редакции: 5 свежих постных видео-рецептов
Ищите интересные рецепты постных блюд? Специально для вас редактор Medaboutme.ru отобрала на youtube 5 роликов с кулинарными мастер-классами, с помощью которых вы сможете приготовить здоровые и вкусные блюда в Великий пост. Поститесь вкусно!
Рецепты быстрого ужина
Очень часто худеющие отказываются от ужина. Наш совет – не стоит делать этого! Просто вечером не стоит возиться у плиты, чтобы приготовить на ужин что-то особенное – ведь садиться за стол вечером нужно не менее чем за 2 часа до отхода ко сну. Так что лучше не затягивать с ужином – его стоит приготовить максимально быстро. Что вы с легкостью и сделаете, если воспользуетесь легкими быстрыми рецептами для
ужина от Medaboutme.