По мере взросления дочери, у ее матери появляются все новые и новые заботы. К периоду, когда у девочки придут первые месячные, она должна уметь самостоятельно и правильно ухаживать за своим телом. Особую важность имеет полноценный уход за интимной зоной, так как, по мере того, как установится менструальный цикл на протяжении периода, пока есть выделения крови, нужно поддерживать чистоту, что будет залогом будущего женского здоровья. Но по мере того, как приближается время первых месячных, мать все чаще задает себе вопрос, какие средства гигиены выбрать для дочки, какие посоветовать?
Гигиена тела с раннего детства
С самого раннего возраста мать должна приучать дочку к полноценному и правильному уходу за телом, в том числе и в области интимной зоны. В период полового созревания за счет гормональных сдвигов тело претерпевает определенные изменения, что делает вопросы гигиены еще более актуальными. Так, нужен регулярный прием ванны или душа, особенно в жаркую погоду, когда тело потеет. Редкие подмывания, пренебрежение личной гигиеной приводят к неприятным запахам от тела, в том числе и промежности, а также появлению раздражения и воспаления кожи за счет физиологических выделений. Если девочка редко подмывается, микробы на поверхности кожи и слизистых активно размножаются, что может привести к воспалительным процессам как наружных гениталий, так и внутренних половых органов. Это грозит проблемами как с самим менструальным циклом (задержки, болезненность, более обильное выделение крови), так и с репродуктивными функциями в дальнейшем.
Что должна сделать мать?
В самом начале изменений, которые происходят с телом девушки, матери нужно провести с дочкой беседу о предстоящих месячных, рассказать об особенностях менструального цикла и помочь в подборе средств гигиены на период выделения крови. Важно максимально понятно, подробно и откровенно рассказать обо всех нюансах, ответить на вопросы, чтобы период полового созревания не был для девочки шоком, когда она впервые обнаружит кровь на белье. Если это случится вне дома, у нее с собой должна быть прокладка и влажные салфетки, об этом мать должна позаботиться заранее, чтобы ребёнку не пришлось стесняться и испытывать неудобство.
Важно также рассказать о том, как осуществлять уход за гениталиями, как подмываться и чем пользоваться в тот период, когда активно выделяется кровь из половых путей. Для взрослой опытной женщины эти вопросы не представляют никакой сложности, но для девочки даже выбор прокладки и правильное ее применение может стать серьезной проблемой. Именно в роли наставника и советчика в этом вопросе должна выступить мать, либо любая другая более опытная женщина (старшая сестра, бабушка, тетя).
Выбор средств гигиены и ухода за интимной зоной
По мере того, как менструальный цикл начинается и устанавливается, появляются кровотечения из половых путей, в период которых необходимы средства гигиены. Важно, чтобы мать помогла девочке подобрать наиболее оптимальные для себя и самые удобные средства гигиены. Так, на сегодня это могут быть прокладки и тампоны. В отношении последних женщины нередко имеют предубеждения, запрещая пользоваться ими юным девушкам. Многие матери считают, что они могут повредить девственную плеву, но в реальности это неверно. Девственная плева — это эластичная пленка с отверстием, через которое выделения и менструальная кровь спокойно выделяются наружу, она эластична и размеры тампонов не могут ее повредить. Но вот сможет ли девушка правильно пользоваться ими, подбирая оптимальный размер и степень впитывания, а также регулярно их менять с соблюдением всех правил гигиены — это уже вопрос.
Поэтому для ухода за интимной зоной в период месячных для юных девушек удобнее прокладки, они проще в применении, по их наполнению кровью можно контролировать время смены, а также замечать отклонения в менструальном цикле.
Гигиена промежности в период выделения крови
С начала менструации и до последнего дня необходимо усилить уход за интимной зоной. Выделение крови, ее впитывание в прокладку и контакт с кожей могут, при ненадлежащей гигиене, приводить к раздражению и воспалению за счет активного размножения микробов. Поэтому нужны специальные деликатные средства для ухода за интимной зоной — мыло или гель для подмывания, которым нужно пользоваться каждый раз. Нужно подмываться не реже двух раз в день — утром и вечером, а по возможности — чаще, при каждой смене прокладки. Менять их нужно не реже раза в 3-4 часа, следя за наполняемостью. В первые дни выделение крови более обильное, нужны прокладки максимальной впитываемости, по мере уменьшения выделений можно использовать более тонкую прокладку или ежедневки.
Особенности менструального цикла у девочек
Важно помнить, что в первое время менструальный цикл у девочек еще нерегулярный, на его становление уходит до года. Поэтому могут возникать как задержки, так и более ранее появление выделений. Об этом всегда нужно помнить, и иметь при себе средства гигиены (1-2 прокладки в сумочке). Первые менструальные циклы могут быть скудными, либо, наоборот, обильными, в первые день-два может возникать дискомфорт внизу живота или болезненность. Но они в целом не должны нарушать привычную жизнь девушки, если боль сильная, а выделения очень обильные — необходимо посетить вместе с матерью врача-гинеколога. Доктор проведет осмотр и обследование, возможно, есть проблемы в гормональном фоне и нужна коррекция.
В среднем, менструальный цикл имеет продолжительность от 28 до 32 дней, обычно у дочерей примерно повторяется длительность, аналогично маминой. Первым днем считается день появления крови, последним — день через месяц, перед кровотечением. Нужно научить девочку отмечать дни месячных в календаре, это поможет в дальнейшем выявить проблемы в здоровье или планировать беременность, предохраняться от нее. Также важно, чтобы девочка понимала, если установился менструальный цикл, она уже может забеременеть, поэтому не стоит торопиться с интимной, взрослой жизнью.
