Женская психология: как пережить безответную любовь

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Нет более приятной картины для глаз, чем влюбленная пара, чувства которой полны взаимности. Но, к сожалению, у любви есть и обратная сторона. Многие девушки на собственном опыте знают, что значит любить человека безответно. Безответная любовь приносит много страданий и может привести к депрессии. Женская психология объясняет чувствительность души прекрасной половины человечества необходимостью любить и быть любимой.

Измените обстановку и привычки

Измените обстановку и привычки

Чувства к человеку, который не отвечает взаимностью, могут надолго ввести в депрессивное состояние. Понимание того, что любовь безответна, отнимает желание радоваться жизни и лишает шансов захотеть построить новые отношения, основанные на взаимной любви. Осознание бесполезности переживаемых чувств и ощущение пролетающей мимо жизни может вернуть женщину к мыслям о том, что безответная любовь это путь в никуда и будет лучше ее отпустить. Но что делать с чувствами и сердцем, которому не прикажешь?

В таких случаях психологи советуют начать изменения с окружающей обстановки. Поставьте по-новому мебель, обновите интерьер, заведите домашнее животное. Занимаясь такой активной деятельностью, мышление бессознательно начнет переключаться на новые дела, требующие вашего внимания, а уход за домашним животным и вовсе добавит хлопот и радости общения. Кроме этого можно сменить род деятельности, место жительства или взять незапланированный отпуск и уехать к морю или в страну, в которой вы давно мечтали побывать. Испытанные положительные эмоции от таких изменений не заставят себя долго ждать, а вместе с ними наступят новая жизнь и новая любовь — говорят книги по психологии.

Займитесь арт-терапией

Занятия творчеством — великолепный способ отвлечься и вместе с тем выразить боль от неразделенной любви. Особенно хорошо в такой ситуации помогают занятия рисованием или другой художественной деятельностью. С помощью рисунков женщина может выразить все, о чем не может рассказать близким подругам, родителям или объекту неразделенной любви. Так устроена психология человека: отрицательные эмоции — тоска, боль, печаль — обязательно должны быть высказаны, неважно как, вербально или с помощью красок, тогда они перестанут разрушать человека изнутри.

Обратитесь к психологу арт-терапевту. Знания личной психологии помогут лучше понять себя, а занятия со специалистом позволят преодолеть все стадии расставания с объектом неразделенной любви при помощи изобразительных средств. Работа в арт-терапии включает в себя кроме рисования музыкальную терапию и танцы. Такие занятия способствуют развитию душевной гармонии, стабильности эмоционального состояния и появлению новых ресурсов и желания жить. Психология женщины подвержена влиянию прекрасного мира творчества, знакомство с которым влечет за собой положительные изменения.

Психология активности как способ отвлечься

Психология активности как способ отвлечься

Психология женщины, которая решила начать новую жизнь, подразумевает не только интеллектуальную активность, но и физическую. Активный образ жизни не хуже ремонта или переезда помогает переключить свое внимание на более важные вещи, которые происходят с вами прямо сейчас. Спорт — отличное тому доказательство. Любой вид спорта регулирует жизненно важные процессы в организме, помогая ему становиться здоровее, а телу привлекательнее. Кроме этого, заряжает положительными эмоциями, бодростью и усталостью, после которой думать ни о чем, кроме как о крепком сне, уже не захочется.

Психология женщины: творите!

Психология женщины открывает секрет: каждой женщине необходимо пережить и закончить свою историю любви, будь у нее счастливый или несчастный финал. В ваших силах придумать конец своей неразделенной истории любви самостоятельно. Напишите роман, в котором отразились бы все переживаемые вами чувства. Поделитесь этим произведением с окружающими — подругами, может быть, книжным издательством — кто знает, может быть, благодаря душевной боли и умению ее откровенно излагать, в вас откроется новый талант? Творите в любых областях, к которым у вас только появится желание — пишите романы, стихи, рисуйте, танцуйте, пойте, поделитесь с миром своими переживаниями — и вам не только станет легче расстаться с неразделенной любовью, но еще вы приобретете новый опыт, впечатления и знания о своей психологии.

Избавьтесь от прошлого

«Прошлое становится прошлым в тот самый миг, когда оно покидает нас». Важно понимать, что психология отношений, которые уже закончились, но человек их не отпустил, оказывают влияние на настоящую жизнь. Если так получилось, что с человеком, которого вы безответно любите, вас связывают не только мечты, а еще и воспоминания, совместное времяпрепровождения и общие дела, позаботьтесь о том, чтобы в новой жизни ни один предмет не напоминал вам об этих отношениях. Избавьтесь от фотографий, подарков, вещей, которые навевают на вас грусть и мечты — что все, возможно, могло быть по-другому. Перестаньте «медитировать» на прошлые вещи, пусть и дорогие вашей памяти. Если окончательно ясно, что ваша любовь является безответной, ничего, кроме страданий и потерянного времени, вам это не принесет.

Психология отношений: увеличьте круг общения

Психология отношений: увеличьте круг общения

Психология отношений женщины с окружающими людьми во время стресса зависит от степени его выраженности. Женщина в депрессии, страдающая от неразделенной любви, избегает поддерживать старые отношения с близкими людьми и подругами и не стремится завязывать новые. Психология отношений устроена таким образом, что человеку всегда нужно общение — в нем он имеет возможность развиваться, отвлекается, получает положительные эмоции и полезный опыт. Общайтесь с окружающими по любым вопросам, которые ставит перед вами жизнь — с соседями, родственниками, коллегами, подругами. Увеличьте свой круг общения, займите свободное время так, чтобы его не оставалось на напрасные мечты — вступите в клуб по интересам, займитесь благотворительностью, рукоделием, собственным образованием, развитием в профессиональной сфере. Дополнительные курсы по повышению квалификации принесут не только карьерный рост, но и личностный — чувство гордости за собственные достижения поднимет настроение и переведет жизнь на новый уровень. Проводите время с друзьями, интересуйтесь их делами и жизнью, посещайте, выставки, музеи, театры, кино, рестораны и дружеские посиделки. Не бойтесь быть откровенными с близкими людьми, не копите в себе печаль и негативные эмоции — поговорите по душам. Прислушайтесь к советам окружающих, любящих вас людей — их неравнодушное отношение подарит вам поддержку и объективный взгляд на ситуацию.

Позитивная психология: станьте оптимистом

Расширьте свой угол зрения от объекта безответной любви до всего прекрасного, что происходит рядом с вами. Психология стабильного эмоционального состояния зависит от внутреннего настроя: заведите себе привычку просыпаться каждое утро с мыслями о замечательном будущем дне и тех планах и событиях, которые сегодня ждут вашего участия. Замечайте и запоминайте каждый положительный момент в вашей жизни, транслируйте в мир хорошее настроение и надежду на лучшее, и в скором времени он ответит вам взаимностью.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Болезни, возможные в поезде: профилактика ОРВИ и инфекций

Чтобы долгожданный отпуск с поездками на море или путешествиями за границу не омрачили различные болезни, нужно знать их причины.

Стирка детской одежды без опасности развития аллергии

При стирке детских вещей, особенно если это дети раннего возраста, необходимо соблюдение ряда правил, защищающих от аллергии.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Опубликовано 24.09.2016 20:54, обновлено 13.12.2019 12:11
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Атака любовью, или как оборвать «больные» отношения
Не всегда ухаживания мужчины женщине в радость. Иногда они становятся источником плохого настроения, душевных переживаний и даже страха. Как оборвать «больные» отношения?
Семейная психология для молодоженов: как сохранить любовь
Свадьба – чудесное событие в жизни мужчины и женщины. Но после заключения брака в отношениях пары могут возникнуть трудности. Как сохранить любовь в молодой семье?
Чувство как наркотик: любовная зависимость
Если любовь, причиняющая боль становится смыслом жизни, с этим срочно нужно что-то делать. Как избавиться от любовной зависимости, вылечить душу и тело?
Любовь зла, или как не ошибиться с выбором партнера
Верит каждый человек, что где-то далеко, а, может быть, и совсем рядом ищет и ждет его «вторая половинка». Еще с малых лет мы мечтаем о большой любви и начинаем жить попытками найти ее, взрослея. Но как найти именно ту, или того, как узнать своего человека? Давайте вместе отыщем правильные ответы на эти жизненные вопросы.
Безумная любовь: когда одержимость разрушает отношения
Любовную зависимость можно сравнить с привязанностью к алкоголю и наркотикам. Когда мир вокруг не радует, велика вероятность уйти с головой в отношения.
Любовь, не имеющая границ: учимся строить отношения
Иногда чувства мужчин настолько сильны, что они не могут держать себя в руках, и контролируют каждый шаг любимой. Какова же психология их поведения?