Дрожать от холода полезно: это снижает уровень сахара в крови

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Ученые Маастрихтского университета обнаружили, что регулярное пребывание на холоде может помочь организму контролировать сахар в крови.

Хотя дрожать на морозе никто не любит, эта дрожь может на самом деле принести пользу, потенциально снизив риск развития диабета 2 типа. Пятнадцать полных добровольцев в новом исследовании подвергались воздействию температуры до 10°C, что было похоже на холодную ванну или душ. Но вместо того, чтобы смело купаться, добровольцы были одеты в специальный гидроперфузионный костюм, который контролировал температуру тела.

Всех их заставляли дрожать от холода по часу в день в течение 10 дней подряд. Ученые брали у участников анализы на глюкозу в крови до начала эксперимента, а также сразу после него. Результаты показали, что уровень сахара в крови снизился в среднем с 5,84 до 5,67 ммоль/л, что эквивалентно примерно 6 процентам.

Показатели артериального давления, которые, как правило, выше у полных людей, также снизились на 8,4%. Дрожь измеряли с помощью специальных устройств, помещенных на кожу, которые обнаруживают электрическую активность мышц, потому что не у всех видно, что они дрожат.

Это показало, что воздействие холода может быть «альтернативной стратегией лечения и профилактики диабета 2 типа», говорят ученые.

Читайте далее

Центр управления здоровьем: современный подход

Лифтинг-сыворотка с электролитами: что это и кому нужно

Лифтинг-сыворотка с электролитами может стать важной частью вашего антивозрастного ухода. Что это за косметика и кому она нужна?

На ночь глядя: лучшие средства для ухода перед сном

Регулярно ухаживаете за собой? Узнайте, какую косметику рекомендуется использовать перед сном.

Газированная минеральная вода при беременности: какая минералка помогает снять симптомы токсикоза?

От тошноты и токсикоза: что пить, чтобы чувствовать себя лучше?
Опубликовано 22.09.2022 13:15

Ссылка на первоисточник:

Газированная минеральная вода при беременности: какая минералка помогает снять симптомы токсикоза?

От тошноты и токсикоза: что пить, чтобы чувствовать себя лучше?

Читайте также

Ученые: две минуты ходьбы после еды снижают сахар в крови

Ирландские ученые из Университета Лимерика советуют не лежать после обеда: они выяснили, что даже короткая прогулка помогает понижать уровень глюкозы в крови и риск диабета.

Загадка связи гипертонии и сахарного диабета наконец разгадана

Международная команда ученых сделала важное открытие, выяснив, что связывает контроль над уровнем глюкозы в крови и показателями артериального давления и как это лучше лечить. 


Веганство снижает риск развития диабета
Люди с ожирением могут значительно снизить риск развития диабета 2 типа, если перейдут на веганскую диету.
Сахар в крови можно снижать на расстоянии
Ученые разработали неинвазивный и безопасный метод контроля уровня глюкозы в крови при помощи электромагнитного поля.
Гипергликемия у недиабетиков тоже ухудшает течение COVID-19
Гипергликемия увеличивает риски тяжелого течения COVID-19 даже у людей, не страдающих от диабета.
Открыт новый способ регулировать уровень сахара в крови
Ученые обнаружили белок, который, как инсулин, позволяет регулировать уровень сахара в крови.