Кажется, актриса Риз Уизерспун ни на мгновение не постарела с момента своего первого появления на наших экранах в начале 90-х годов. Она сегодня так же прекрасна и свежа, как и в фильме «Человек на Луне». А глядя на ее дочь 21-летнюю Аву Филипп, кажется, что они сестры, настолько молодо выглядит «блондинка в законе».
Как ей удается не замечать возраст? Рассказывает MedAboutMe.
Стиль жизни и секреты красоты Риз Уизерспун
Красавица Риз Уизерспун посвящает много времени уходу за кожей и заботе о себе. Но что еще очень важно — она охотно делится своими секретами красоты в Сети: рассказывает о своей бьюти-программе, демонстрирует фотографии с фитнес-тренировок и показывает приверженность к правильному питанию.
Мы собрали десять ее главных практик, которые вдыхают молодость в ее кожу и тело, придают ей силы и уверенность в себе.
1. Она фанатично соблюдает питьевой режим
Если вы посмотрите на фотографии знаменитости, снятые папарацци, на большинстве из них актриса будет держать в руках воду, сок или коктейль. Она считает, что нет ничего важнее качественного увлажнения тела, а потому не выходит из дома без бутылочки живительной влаги.
В своих интервью она неоднократно рассказывала о преимуществах «светящегося зеленого коктейля» по рецепту диетолога Ким Снайдер. Чтобы приготовить чудо-напиток, насыщенный питательными веществами и клетчаткой, Риз взбивает в блендере шпинат, салат ромэн, сельдерей, яблоко, грушу, банан, кинзу и петрушку. И каждое утро балует себе этим освежающим напитком.
Основой рациона знаменитости являются фрукты, орехи и овощи.
2. Любит занятия спортом на свежем воздухе
Для поддержания отличной формы актриса прикладывает немало усилий и делает это с удовольствием. Она бегает трусцой, обожает пешие прогулки и плавание на байдарках, а также кардио на свежем воздухе. Все это дает ей прилив энергии и гормонов радости эндорфинов.
Утренняя пробежка знаменитости занимает не меньше часа, во время которых она преодолевает расстояние в 4 километра. Партнером для пробежки нередко становится ее супруг. Актриса признается, что научилась обсуждать семейные дела и воспитание детей прямо во время «бегового марафона»: «Это сложно, но возможно!»
3. Ненавидит диеты и строгие запреты
«Я не верю в диеты и жесткие ограничения!», — признается актриса. И на собственном примере показывает, что иметь идеальную форму, можно вкусно и полноценно питаясь. А вот «издевательства над собой» хорошо не заканчиваются!
В течение дня она питается дробно, маленькими порциями. Благодаря этому не испытывает резкого чувства голода и тем самым «застрахована» от переедания.
В ее рационе может присутствовать и жареный цыпленок, и ароматное печенье. Она не отказывается от «вкусностей», но внимательно следит за объёмом порций, проявляет чувство умеренности.
4. Очищает кожу косметическим маслом
Идеально гладкая кожа без единого пятнышка и «черных точек» Риз Уизерспун — предмет зависти для многих представительниц прекрасного пола. В одном из интервью актриса призналась: «Время, проведенное на съемках, меня многому научило. По мере того, как увеличивались мои знания в сфере красоты, росло желание использовать чистые, натуральные бьюти-продукты».
Для очищения кожи она использует очищающее косметическое масло с керамидами, нанеся его на ватный тампон и вытирая им кожу лица. «Оно удаляет любую косметику и делает мою кожу очень мягкой и увлажненной. Обожаю его!», — признается актриса.
Масляные очищающие средства — отличное решение для кожи. Они помогают избавиться от косметики и загрязнений, не лишая кожу естественной влаги. В составе любимого средства Риз Уизерспун целых три базовых масла — сафлоровое, абрикосовое и оливковое.
5. Ежедневно делает массаж лица
Массаж лица может показаться не очень важной процедурой, но глядя на отражение в зеркале актрисы, сомнений нет: оно работает! Да и эксперты подтверждают, что массаж может помочь улучшить кровоток, избавить от отеков и придать свежесть и сияние коже.
При проведении массажа знаменитость использует аметистовый массажный ролик. «Это очень приятно, — рассказывает она. — Я делаю массаж по утрам. Он занимает совсем немного времени, зато избавляет от темных кругов под глазами»
6. Практикует процедуры омоложения кожи
После непродолжительного массажа селебрити переходит к следующей процедуре. Это процесс омоложения кожи при помощи химического пилинга.
Риз Уизерспун выбирает домашнюю программу красоты, в основе которой сразу несколько активных ингредиентов, включая молочную и гликолевую кислоту, которые активизируют обновление клеток и способствуют избавлению от тусклости.
Альтернативой курсу химического пилинга иногда выступают процедуры с ретиноидами. Актриса очень любит керамидые капсулы с ретинолом, использует их по вечерам. «Они избавляют от покраснения кожи и выравнивают ее тон, благодаря чему мне не нужно наносить много тонального крема для лица», — говорит она.
7. Использует сыворотку с антиоксидантами
Визажист знаменитости — Келси Динихан рекомендует Риз регулярно пользоваться сывороткой для увлажнения и омоложения кожи на основе витамина С и гиалуроновой кислоты.
В 2020 году перед вручением премии «Эмми» она как раз использовала эту сыворотку для подготовки кожи знаменитости к макияжу, благодаря чему ее образ на ковровой дорожке получился выше всех похвал.
Еще одна сыворотка, которую любит актриса, содержит пробиотики. Риз уверена, что заботясь о состоянии кожи и поддерживая ее здоровую микрофлору, она вдыхает в нее молодость.
«Блондинка в законе» считает, что заботиться о своем психическом здоровье так же важно, как и о физическом. Лучший способ справиться со стрессом и набраться сил для нее — занятия йогой.
А в Инстаграм она однажды написала: «Забота о себе — это запереться в комнате, спрятаться от детей и перечитывать свою любимую книгу в 372398731-й раз». Тоже отличный вариант!
8. Регулярно делает тканевые маски
«Это роскошная процедура с увлажняющим эффектом!», — комментирует знаменитость. Она прибегает с интенсивно-увлажняющим маскам и дома, и в самолете во время путешествия.
Ее любимый продукт красоты создан на основе гиалуроновой кислоты и кокосовой воды.
9. Заботится о качественном увлажнении кожи
«Когда вы становитесь старше и начинаете замечать тонкие линии и морщинки, очень важно увлажнять кожу, используя для этого продукты, которые действительно наполняют ее влагой», — говорит Риз Уизерспун.
Ее фаворит на сегодня — легкий увлажняющий крем со скваланом, Омега-3 жирными кислотами, керамидами и растительными вытяжками. «Он нежный, не липкий и не жирный, — комментирует она. — Я наношу его не только на кожу лица, но и шею. Крем увлажняет и питает кожу, делает ее удивительно свежей и цветущей»
10. Никогда не забывает о солнцезащитном креме
В одном из интервью Риз Уизерспун сказала, что если бы ей предложили выбрать, какие предметы взять с собой на необитаемый остров, она взяла бы два: текилу и солнцезащитный крем. Кстати, последний знаменитость носит ежедневно и круглый год — все, как прописывают звездные косметологи.
И напоследок еще один совет от Риз Уизерспун: «Будьте добры к себе!»
Актриса знает, что она неидеальна, но любит себя такой, какая есть. А еще она постоянно делится в социальных сетях со своими подписчиками вдохновляющими цитатами. Они учат людей чувствовать радость и понимать, что счастье зависит только от тебя…
Будьте здоровы и красивы!
