Питикюр — таким диковинным словом называют уход за областью подмышечных впадин. Казалось бы, что тут сложного? Очистить кожу, удалить лишние волоски, нанести дезодорант. Но есть нюансы, о которых важно знать.
Почему нужно ухаживать за подмышками
Дерматолог Джули Э. Руссак, доктор медицинских наук, рассказывает, что кожа подмышек требует специального ухода, который отвечает её потребностям. Особенность заключаются в том, что эта область имеет высокую влажность, она постоянно подвергается трению, в ней больше волосяных фолликулов и потовых желёз.
Дерматолог Алисия Залка, доктор медицинских наук, дополняет, что потоотделение имеет решающее значение для поддержания безопасной и здоровой температуры тела. Хотя потоотделение и помогает организму сохранять баланс, мы стараемся бороться с запахом пота. Доктор Залка объясняет, что пот приобретает характерный запах, когда бактерии, присутствующие на коже, взаимодействуют с потом и жирами, создавая запах, который мы знаем как «запах тела». Вот тут-то и пригодится питикюр — уход за подмышками от тщательного очищения и отшелушивания до использования освежающего дезодоранта. Он необходим не только для того, чтобы держать запах под контролем, но и чтобы способствовать вашей уверенности и комфорту.
Мифы о болезнях печени: об этом не скажут с экранов телевизора
Многие думают, что у них есть проблемы с печенью, однако в действительности с ними сталкиваются единицы. Пройдите простой тест и проверьте здоровье вашей печениОчищайте и отшелушивайте
Первое правило — регулярное очищение. Правильное очищение важно для уменьшения нежелательной влаги и сохранения естественного баланса микробиома, объясняет доктор Залка. Но очищение должно быть деликатным. Эксперт рекомендует мыть подмышки один раз в день, если вы ведёте обычный образ жизни и несколько раз, если вы активно занимаетесь спортом или физической работой. Выбирайте pH-сбалансированные очищающие средства — мыло или гель для душа.
Доктор Руссак рекомендует использовать средства для мытья тела, содержащие альфа- или бета-гидроксикислоты. Эти активные ингредиенты могут помочь справиться с воспалением, раздражением и гиперпигментацией кожи в этой зоне, мягко отшелушат. Дерматолог Шейла Фарханг, доктор медицинских наук, рекомендует обратить внимание на продукты с перекисью бензоила, если вас беспокоит неприятный запах, особенно если вы не используете дезодорант на основе алюминия.
Коже подмышек необходимо и регулярное отшелушивание. По словам доктора Залки, кожный жир, закупоренные поры, прыщи (известные как фолликулит) и скопление мёртвых клеток кожи — всё это причины, по которым отшелушивание необходимо не только лицу, но и коже тела, в том числе подмышкам. А, по словам доктора Руссака, отшелушивание важно, когда речь идет об устранении неприятного запаха и сохранении чистоты кожи.
Для этой цели можно использовать как скрабы для тела, которые механически удаляют омертвевшие клетки кожи и содержимое пор, так и химические пилинги на основе кислот AHA, BHA и PHA. Чтобы избежать раздражения кожи, лучше отдавать предпочтение химическим пилингам или кислотным тоникам. Так, доктор Залка рекомендует выбирать продукты с содержанием гликолевой кислоты не более 5%, чтобы удалить омертвевший слой кожи, выровнять её рельеф и тон.
Обратите внимание и на отшелушивающие пэды для подмышек. Это салфетки или подушечки, пропитанные альфа и бета-гидроксикислотами, антиоксидантами и пробиотиками. Они могут не только хорошо очищать и отшелушивать, но и подавлять бактерии, вызывающие неприятный запах, способствовать восстановлению естественного баланса микробиома кожи.
Если у вас проблема с гиперпигментацией, выбирайте продукты с койевой или гликолевой кислотой, гидрохиноном. Доктор Фарханг советует использовать мочевину и салициловую кислоту, если проблема неровного рельефа и тона связана с толщиной кожи.
Правильно удаляйте волоски
Ещё одно правило питикюра — правильное бритьё. Доктор Руссак советует перед процедурой сделать мягкий неабразивный пилинг, во время бритья использовать гель или пену для лучшего скольжения бритвы, а после — крем после бритья. Последний поможет увлажнить кожу и предотвратит поствоспалительную гиперпигментацию.
Если вы склонны к раздражению или появлению вросших волос, подготовьте кожу к бритью накануне вечером. Доктор Залка советует нанести перед сном тонкий слой лёгкого увлажняющего крема на область, которую вы будете брить. Это успокоит кожу, сделает её более мягкой и увлажнённой, а потому и бритьё будет более комфортным. Что касается бритвы, обязательно меняйте её хотя бы раз в одну-две недели.
Заботьтесь и о сухости, и об увлажнении
Точно так же, как кожа лица и тела нуждается во влаге, в ней нуждаются и подмышки, но не так часто, поскольку это влажная область. Доктор Залка рекомендует использовать pH-сбалансированный лосьон для кожи один или два раза в неделю или чаще, если необходимо. Это поможет сохранить кожу мягкой и эластичной.
Главный совет доктора Залка при выборе дезодорантов и антиперспирантом для борьбы с потом и неприятным запахом — это слушать своё тело. Если дезодорант вызывает раздражение или оставляет следы на коже и одежде, попробуйте другой. Если у вас чувствительная кожа или вы склонны к аллергии, то эксперт рекомендует обратить внимание на продукты, которые не содержат отдушек, фталатов, парабенов, сульфатов, красителей. Кроме того, доктор Залка советует избегать использования алюминия в дезодоранте, если вам не нужно блокировать влагу из-за чрезмерного потоотделения. Для многих антиперспиранты с алюминием становятся настоящими спасителями от обильного выделения пота, но далеко не всем нужен алюминий в повседневном уходе за подмышками, объясняет эксперт.
Дезодоранты и антиперспиранты наносите только на сухую кожу — только в этом случае они будут эффективно выполнять работу. Кроме того, нанесённый на влажную кожу антиперсперант может вызвать проблемы — раздражение или опрелости.
Как видно, правила питикюра не очень сложные. Если вы будете регулярно их выполнять, то обязательно увидите разницу!
Использованы фотоматериалы Unsplash
