7 способов облегчить боль в груди во время грудного вскармливания

Статью проверил кандидат медицинских наук
Мищенко Евгения Владимировна

Хотя кормление грудью считается прекрасным способом помочь малышу расти здоровым и установить более прочную связь между матерью и ребёнком, оно также может быть болезненным. Даже если все делать правильно, сосок или сама грудь могут болеть. И когда это происходит, маме нужна помощь – в том числе в виде советов, как эту боль облегчить. Потому что терпеть целый год (а именно столько советуют кормить эксперты) может далеко не каждая. Да это и не нужно: читайте про 7 способов уменьшить страдания при ГВ.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Убедитесь, что захват правильный

Одна из основных причин боли в груди – неправильный захват. Таким образом, если боль начинается после первых прикладываний малыша, это чаще всего признак неправильного захвата груди ребёнком.

Согласно советам консультантов по грудному вскармливанию, ребёнок должен широко открывать рот, прежде чем взять грудь. Если он захватывает только сосок, движения губ и языка вызовут боль в сосках и, в конечном итоге, они начнут трескаться и кровоточить.

Также надо убедиться, что их ребёнок может свободно дышать во время кормления грудью. Как правило, носик достаточно надавливает на ткани груди, чтобы создать углубление для «воздушного кармана». Однако если поза неверная или грудь слишком большая, такого не происходит. Врачи клиники Майо говорят: если нос заблокирован, малыш не останется в этом положении, даже если захват был правильным. Кроме того, из-за дискомфорта он начнет пытаться сосать сильнее, что также травмирует грудь.

Лайфхак!

Чтобы помочь малышу дышать при сосании, приподнимите его немного вверх или положите руку на грудь и пальцами немного прижмите ее рядом с носиком.

Если ничего не помогает, посоветуйтесь с педиатром. Порой короткая уздечка языка мешает младенцу правильно брать грудь.

Попробуйте поменять позу для кормления грудью

Попробуйте поменять позу для кормления грудью

Хотя поза для кормления может быть удобной для матери, это не значит, что она подходит для ребёнка. Если малыш не может правильно двигать челюстью, захватывать достаточный объём груди, или ему приходится удерживать голову на весу, это тоже может привести к боли в груди.

Если у вас не получается кормить малыша в одной из распространенных поз для прикладывания – в «колыбельке», удерживая его на руках, лежа на боку или сидя в кресле с подушкой на коленях, можно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы подобрать позу, удобную как для ребёнка, так и для матери.

Важно!

Сила боли при грудном вскармливании может варьироваться от поверхностной и слабой до болезненности в самой ткани груди. И хотя определить причину нетрудно, устранить ее порой не так просто. 

Поэтому необходимо начинать лечение при первых признаках проблемы, чтобы она не вышла из-под контроля и не заставила вас прекратить грудное вскармливание из-за небольшой ошибки в самом начале.

Носите правильный бюстгальтер

Хотя это может показаться странным, но когда дело доходит до кормления грудью, даже правильно подобранный бюстгальтер, сшитый из правильной ткани, может влиять на болезненность ГВ.

Согласно мнению экспертов, во время ГВ вы вполне можете носить обычное белье. Тем не менее, необходимо убедиться, что в его чашечках достаточно места, чтобы грудь в них свободно помещалась, когда она наполняется молоком и набухает в перерывах между прикладываниями. Иначе молочные протоки могут быть пережаты.

Хлопковый бюстгальтер (или из любой другой натуральной ткани) необходим, чтобы в бюстгальтере не задерживалась влага, что может привести к разрастанию дрожжей и вызвать кандидоз, или молочницу сосков при грудном вскармливании. Так что выбирайте бюстгальтер с «запасом», из хлопка и с хорошей поддержкой груди.

Наносите крем или мазь на соски и ареолы

Трещины на сосках могут возникнуть по разным причинам. Согласно исследованиям, наиболее распространенными из них являются неправильный захват, слишком маленькие фланцы («лепестки») молокоотсоса, если вы сцеживаетесь, или невозможность найти удобное положение для кормления грудью.

Если на сосках появились трещины (а лучше не доводить до этого и заниматься профилактикой), можно использовать мази и кремы, чтобы облегчить состояние. И хотя они безопасны для младенцев при следующем кормлении грудью, врачи советуют вытирать мазь перед следующим прикладыванием, а лучше наносить ее сразу после кормления и давать впитаться.

Совет!

Если мази под рукой нет, можно вмассировать несколько капель грудного молока в сосок и ареолу. Но мази помогают намного быстрее и не повышают риск бактериального размножения в кожных трещинах.

О том, какие мази и кремы можно применять и как именно, мы рассказываем в статье «Трещины сосков: как победить боль и сохранить грудное вскармливание».

Убедитесь, что фланцы молокоотсоса правильного размера

Иногда бывает трудно определить правильный размер фланца молокоотсоса. К счастью, большинство их имеют несколько фланцев разных размеров на выбор, чтобы можно было найти наиболее подходящий.

Если фланцы молокоотсоса слишком малы, они могут вызвать трещины в сосках и будут вызывать дискомфорт из-за того, что молокоотсос находится не в той области груди и соска.

Давайте соскам «проветриться» между кормлениями

Давайте соскам «проветриться» между кормлениями

Если соски не высыхают между кормлениями, они могут быть инфицированы или воспалены из-за натертости. Это может привести к болезненному кормлению грудью. Поэтому важно дать им высохнуть, прежде чем снова надевать бюстгальтер.

Если же соски уже болят, лучше всего промокать их насухо после того, как ребёнок поест. Это предотвратит микроразрывы ткани и ее раздражение. Делайте это после каждого сеанса грудного вскармливания: так боль в сосках проходит намного быстрее.

Используйте компрессы, если боль вызвана переполнением

Переполнение груди молоком возникает, когда между кормлениями прошло слишком много времени и молочные протоки заполнены. Единственный способ помочь себе – сцедить грудное молоко, что может оказаться болезненным, если грудь слишком набухла.

  • В таком случае консультанты советуют прикладывать непосредственно перед кормлением ребёнка прохладный компресс на 10-15 минут. Но не ледяной, чтобы не вызвать резкий спазм протоков и последующий лактостаз. 
  • Альтернативный вариант: принять теплый душ (не горячий) и под струями воды немного сцедить избыток молока, а затем уже кормить ребёнка.

В последнее время эксперты стали говорить о дисфорическом синдроме, вызванном стимуляцией сосков у кормящих мам. Он также может проявляться резкой болью при начале кормления, а еще внезапным приступом раздражения и плохого настроения. Подробнее о нем читайте в статье «D-MER: когда кормление грудью раздражает и вызывает дискомфорт».

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи

Хотите знать, какими антивозрастными приёмами пользуются косметологи? Это поможет вам продлить молодость.

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

В локальном уменьшении веса нет ничего невозможного! Грамотно составленный рацион и специальные упражнения с массажем помогут похудеть в лице и преобразить внешность.

Причины, признаки и лечение опрелостей у детей

Что делать, если у малыша появились опрелости?

Сама себе косметолог: как обеспечить коже профессиональный уход дома?

Хотите профессионально ухаживать за кожей дома? В этом вам поможет омолаживающий электронный девайс.

5 популярных девайсов для лица: нужны ли они с точки зрения науки?

Читаем и экономим: какие бьюти-девайсы не делают то, что обещают.

Почему нет эффекта: 6 ошибок при использовании лифтинг-сывороток

Лифтинг-сыворотка ни даёт никакого эффекта? Возможно, вы неправильно её используете. 6 частых ошибок при использовании сывороток.

Чистка лица: плюсы и минусы

Красота - это не только хорошая наследственность, но и правильный уход. Чистка лица, как один из рецептов красоты - виды, их преимущество и недостатки плюс ожидаемый результат.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Бьюти-гаджеты, которые можно использовать практически ежедневно

Как сделать свою домашнюю рутину более эффективной? Бьюти-гаджеты, которые можно использовать в уходе практически ежедневно.

Как выбрать чайник, чтобы сохранить здоровье и не обжечься

В этом материале мы расскажем о плюсах и минусах разных конструкций, полезности дополнительных функций. А главное – как не купить опасный для здоровья чайник.

Как в домашних условиях укрепить здоровье волос: обзор эффективных средств

Какие бьюти-средства помогут укрепить ваши волосы: обзор эффективных продуктов для домашних процедур.

7 ошибок, которые вы совершаете во время массажа лица

Когда массаж старит лицо, а не омолаживает кожу: 7 типичных ситуаций.

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Лучшие микротоковые массажеры для лица 2024 года

Как правильно выбирать микротоковый массажер для лица на что обратить внимание при выборе: советы, рекомендации и лайфхаки от экспертов

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?

Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Кризис 3 лет у детей – что делать родителям?

Особенности развития и поведения детей в 3 года.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 04.11.2021 17:52
Рейтинг статьи:
4,8

Использованные источники

Dysphoric Milk Ejection Reflex: A Descriptive Study. / Ureño TL, Berry-Cabán CS, Adams A, et al. // Breastfeed Med. 2019 Nov 14(9)

Читайте также

Яичный белок и сок из мяса: чем раньше заменяли грудное молоко?
Смеси на крахмале, солодовые супы и яичные консервы: чем только ни пытались кормить младенцев!
Чем пахнут младенцы: 7 научных фактов о «запахе счастья»
Вызывает счастье и прилив сил, и практически не действует на пап: таинственный аромат новорожденных.
Асимметрия черепа у малыша: почему бывает и что надо делать?
Чем опасна неправильная форма головы у ребенка, что надо делать и кому нужен шлем?
А вы достаточно хорошая мама? Что выяснили эксперты
Долой перфекционизм: ученые выяснили, что на самом деле нужно детям для ощущения безопасности.
10 лайфхаков для молодой мамы: что поможет с грудничком?
Бытовые хитрости, современные советы и многовековая мудрость: все, чтобы вам было легче заботиться о малыше.
7 проблем грудного вскармливания и их решения
Грудное вскармливание дается непросто? Узнайте, с какими проблемами сталкиваются миллионы мам и как их решать.