Арт-терапия: повышаем самооценку ребенку

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Маленький ребёнок узнает о том, кто он и какой, опираясь на мнение о нем самых близких людей — родителей. Иногда оно портится ожиданием взрослых людей. Мать или отец могут ждать от ребёнка, что он будет расти послушным, понимающим, трудолюбивым, общительным и так далее. Список требований взрослых к детям достаточно высок и когда они не реализуются, родители могут расстраиваться или злиться, думая, что это «ребёнок какой-то не такой», не хочет их понимать, слушать, растет капризным, неумелым, неспособным. Если об этом часто говорить детям, то их самооценка снижается. Однако взрослые часто не учитывают то, что дети в принципе не умеют «делать» назло, мстить или не слушаться специально, пока не достигнут сознательного возраста.

Поведение ребёнка, когда оно не устраивает родителей, почти всегда зависит от его чувств, потребностей, атмосферы в семье и отношений матери и отца между собой. Именно на это нужно обращать внимание взрослым, когда они задумываются над тем, как сделать так, чтобы ребёнок рос более уверенным и смелым.

Формирование самооценки — показатель внутриличностных проблем детей или его отношений с родителями. Что делать, если самооценка ребёнка низкая? Помочь могут упражнения по арт-терапии. Выполненные дома, они способствуют сплоченности всех членов семьи и приводят к тому, что ребёнок начинает лучше понимать себя, некоторые его травмы могут «пролечиться», он учится по-другому относиться к себе и другим, видеть свои достоинства, защищать границы, может стать более общительным.

Ценность арт-терапии для всей семьи и практические упражнения в этой статье.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Арт-терапия для детей и родителей

Арт-терапия для детей и родителей

Арт-терапия — уникальный метод работы с детьми и взрослыми, позволяющий заглянуть во внутренний мир человека. Взаимодействие с изобразительными средствами и образами, которое происходит во время работы, дает возможность увидеть себя с другой стороны, осознать комплексы и найти ресурсы личности. Их понимание и развитие часто происходит бессознательно — особенно это актуально для ребёнка, потому что в дошкольном возрасте у него еще недостаточно развиты аналитические функции мозга. Работая в технике арт-терапии, родители и ребёнок играют, рисуют, лепят — получают удовольствие и решают проблемы поведения.

Самооценка — грань личности, являющаяся важной и неотъемлемой частью характера ребёнка. С помощью техник арт-терапии ребёнок получает возможность утвердиться в своей значимости и уникальности, найти, за что можно себя похвалить, стать сильнее, избавиться от напряжения и почувствовать раскрепощенность.

Упражнения с изобразительными средствами

Помочь ребёнку преодолеть личностные комплексы всегда лучше с помощью средств, которые ему понятны. Детям часто недоступны разговоры, объяснения и анализ — им понятен язык чувств, символов, образов и предметов. Арт-терапевтические упражнения полезны детям, которые нуждаются в повышении самооценки.

Коллаж

Данная техника подходит детям старшего дошкольного возраста и школьникам. Предложите ребёнку поиграть в игру. Она будет заключаться в том, чтобы создать коллаж. Тема для его составления может быть любая, но она должна отвечать детской проблематике — в данном случае повышению самооценки. Например, коллаж «мои мечты», «я», «я в будущем», «мои лучшие качества», «мой внутренний мир» или «моя вселенная». Чем младше дети, тем доступнее и проще должна звучать тема. Для развития самооценки, нужно, если в теме коллажа ребёнок будет главной фигурой.

Приготовьте ватман и журналы, из которых можно вырезать картинки. Для работы могут также понадобиться клей, краски, карандаши, украшения, цветная бумага. Озвучьте тему и принимайтесь за творческую работу. Важное условие: родитель должен принимать активное участие в игре вместе с ребёнком, но не делать за него, не диктовать, куда что клеить, а быть рядом, помогать, поощрять, хвалить и всячески поддерживать.

Для этой работы следует взять фото ребёнка, которое нужно поместить в центр ватмана. Вокруг своей фотографии ребёнок обычно самостоятельно наклеивает картинки, которые, по его мнению, отвечают теме работы. Родитель должен направлять ребёнка вопросами или подсказками, особенно, если тот затрудняется в выборе. «Давай сделаем картину твоих достижений. Помнишь, как быстро ты научился кататься на велосипеде?» — (ребёнок ищет соответствующую картинку и наклеивает ее). Обычно после таких подсказок дети с увлечением начинают вспоминать все, что им когда-то хорошо удавалось, и за что они бы хотели себя похвалить. На ватмане можно рисовать, украшать свое фото или дополнять красками картинки из журналов.

Рисунок

«Нарисуй себя сильным (храбрым, отважным, имеющим много друзей)» — инструкция для этого упражнения. Если ребёнок затрудняется, можно помочь ему — подсказать, с чего начать, помочь, сделать первые штрихи.

Получившийся рисунок можно также дополнить вырезками из журналов — это может быть сильный лев, тигр, отважный боец и так далее — все, что ассоциируется у ребёнка с силой, уверенностью, смелостью.

Хорошо, если родители «подключаются» к этой работе, подбадривая ребёнка похвалой. Детям совсем не нужно говорить, над чем идет работа — она должна быть для него игрой, где мама или папа играют вместе с ним. Это не только поможет осознать самооценку и повысить ее, но и заручиться поддержкой взрослых и почувствовать их внимание, что также способствует формированию целостности и благополучия личности.

Упражнения с фотографиями

Для этого упражнения понадобятся фотографии ребёнка — от рождения до настоящего момента. Сначала их можно вместе рассмотреть, вспоминая забавные ситуации и важные жизненные периоды. После этого следует предложить разложить фотографии в соответствии с возрастом, начиная с самого младшего.

Когда дети изучают свои фото, у них обычно возникает много вопросов. Важная роль в этой игре отведена родителям — во время игры они рассказывают ребёнку, как сильно любят его, какой он молодец, что у него получалось в 2, 3, 4 года и так далее.

Новый альбом ребёнка

Новый альбом ребёнка

Можно предложить ребёнку составить новый фотоальбом — так, как захочет он. Фотографии можно просто разложить или наклеить в альбом, главное, чтобы во время упражнения у детей сформировалось ощущение собственной значимости и ценности. Как достичь этого? Назначая фотографии новое место, можно украсить их — добавить картинки, вырезки из журналов, главное, чтобы ребёнку понравилось то, что он создает, и он почувствовал радость и гордость от того, что любуется собой.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 09.01.2018 15:50, обновлено 17.04.2020 18:38
Рейтинг статьи:
4,8

Читайте также

Волшебное творчество: дети и арт-терапия
Дети любят рисовать или делать поделки из пластилина? Как использовать эти увлечения с пользой для их здоровья?
Сенсорная интеграция: терапия непонятных нарушений развития
Сенсорная интеграция: как отличить детские капризы от нарушения обработки сенсорной информации? Когда надо воспитывать, а когда – идти к специалисту.
Самооценка ребенка и оценки в школе
Школьное обучение сейчас является центральной частью жизни ребенка. Но хорошие оценки – не главное в этой жизни, родители должны понимать это.