Переходный возраст — это сложный этап в жизни мальчиков и девочек. Особенно сильно в такой период ребёнок переживает о своей внешности, ведь, гормональные всплески чреваты появлением прыщей, лишнего веса, жирной кожи. Поэтому, очень важно, в таком возрасте рассказать ребёнку о том, как нужно правильно за собой ухаживать, чтобы избавиться от некоторых внешних проблем или сделать их менее заметными. В этой статье можно найти советы о правильной гигиене подростков, уходе за собой, отношении к своей личности.
Мифы о болезнях печени: об этом не скажут с экранов телевизора
Многие думают, что у них есть проблемы с печенью, однако в действительности с ними сталкиваются единицы. Пройдите простой тест и проверьте здоровье вашей печениЧто нужно знать родителям о подростковом возрасте?
Самооценка детей в это время очень уязвима. Часто, их отношение к внешности и здоровью зависит от родительских посылов. Переходный возраст — время, когда взрослым нужно быть очень осторожными во время общения с детьми. Их оценочные слова могут сильно ранить чувствительную детскую психику, привести к формированию психологических комплексов, убеждений, от которых потом трудно избавиться. Что не следует делать и говорить родителям, когда ребёнок переживает переходный возраст?
- Насмехаться над внешностью подростка, когда он выглядит неумелым, неуклюжим, его фигура является несимметричной;
- сравнивать его с другими детьми, которые растут более привлекательными;
- критиковать попытки подобрать одежду, обувь, косметику;
- относиться пренебрежительно, с презрением к детской внешности, запаху, образу;
- «ужасаться» тому, как ребёнок оделся, покрасил волосы, причесался;
В этот возрастной период дети, с одной стороны, отказываются от признания родительского авторитета, а с другой — очень нуждаются в поддержке близких людей со стороны. Родителям, если они хотят сохранить дружеские отношения с подростками, нужно уметь находить «золотую середину» в общении с ними: терпеливо относиться к попыткам быть самостоятельными и поддерживать, когда ребёнок в этом нуждается.
Внешний вид и гигиена подростков
Ребёнок в подростковом возрасте подвергается сильным внешним изменениям. Если ему не нравится то, как он меняется — быстро или медленно растет, имеет лишний вес или его недостаток, не радуется состоянию волос, кожи, строению тела — он может впасть в депрессивное и раздраженное состояние. С ребёнком, который каждый раз злится и расстраивается, глядя на свое отражение в зеркале, очень трудно общаться — он подозрительно и обесценивающе относится ко всем попыткам родителей поддержать и успокоить его, не замечает достоинства, которыми обладает.
В подростковом возрасте начинается активная работа потовых желез, поэтому подросткам рекомендуется принимать душ дважды в день, к тому же, родителям нужно приобщить ребёнка к дезодоранту и объяснить, что его нужно наносить только на чистую сухую кожу. Стоит, также, контролировать, чтобы ребёнок не ходил много дней подряд в одной и той же одежде, и следил за ее чистотой. Подростковый возраст считается трудным. Обычно, сложности проявляются в общении с ребёнком — он не слушает родителей, все делает наперекор, «замыкается» в себе. Кроме этого, у него могут быть трудности в общении со сверстниками. Вместе с этим, ребёнок, в период активного взросления, ищет себя — пробует новые образы, экспериментирует с внешностью. Он может приобретать новые привычки и отказываться от старых. Так, например, детям свойственно носить долгое время любимую майку и джинсы или одежду, которая дополняет их образ. Это может привести к однообразию в одежде и стиле, который, часто, раздражает родителей.
Очень большое количество детей страдает от появления прыщей и угревых высыпаний. Конечно, это грозит не всем — есть подростки, у которых таких воспалений нет. Если же проблема присутствует, нужно постоянно очищать и увлажнять кожу. Сейчас в магазинах представлен довольно широкий ассортимент косметических средств для подростковой кожи, поэтому, подобрать нужный тоник, пенку для умывания или даже мазь против прыщей не представляется сложным. Если сыпь доставляют множество проблем, лучше обратиться к дерматологу, который подскажет пути лечения.
В переходном возрасте у девочек и у мальчиков активно начинают появляться волосы по всему телу, поэтому родителям нужно провести беседу с ребёнком о гигиене и о том, как правильно эти волосы удалять. Поскольку такие волоски в подростковом периоде еще пушковые, не рекомендуется применять для их удаления агрессивные средства вроде восковых полосок. К примеру, девочкам лучше пользоваться станком или специальными кремами для депиляции, которые сделают процесс безболезненным.
Особое внимание мамы должны уделить разговору с дочерью о менструации, ведь этот процесс неизбежен, и девочка должна знать, как это происходит, и быть готовой психологически. Безусловно, в критические дни любой девочке нужно усиленно следить за собой, поэтому именно мама должна рассказать о том, как часто нужно принимать душ, как пользоваться средствами гигиены. Девочка должна доверять маме и не бояться рассказать, если вдруг будут какие-то проблемы. Необходимо, также, приучить дочь к ведению календарика, в котором будут отмечаться циклы.
Гормональные всплески, также, чреваты прибавлением в весе. Поэтому важно уделять внимание культуре питания подростков. К тому же, чистота кожи, состояние волос и ногтей зачастую зависит именно от правильного рациона, поэтому не стоит этим пренебрегать.
Отношения родителей с ребёнком
Детей в переходном возрасте часто приводят на консультацию к психологу. Жалобы родителей похожи друг на друга — не следит за собой, грубит, не общается, не доверяет, плохо учится, выглядит так, словно растет не в семье, а на улице. Взрослые не всегда понимают, что, подростковые проблемы часто являются следствием неправильных отношений с ребёнком. Когда родители слишком строги, равнодушны или жестоки, ребёнок не станет доверять им, и его неухоженный внешний вид может быть попыткой отомстить, выразить протест, обратить на себя внимание.
Родителям не стоит стесняться разговаривать с подростком на темы близких отношений, любви и дружбы. Следует помнить, что с мальчиком лучше вести беседу папе, а с девочкой — маме. Тогда подростки не будут бояться задавать вопросы и делиться сокровенными секретами.
