Для здоровья малыша и спокойствия матери необходимо выработать и соблюдать правильный распорядок дня. По мере подрастания крохи, совершая привычное кормление грудью, режим питания придется менять.
Кормление грудью и режим питания
Время кормления устанавливается в зависимости от потребностей малыша. При кормлении грудью режим питания будет напрямую зависеть от скорости опорожнения желудка, а это может произойти как через 1, так и через 6 часов.
В первые 4–6 недель жизни карапузы просят кушать 6–7 раз в сутки. Некрупные дети, как правило, хотят есть через каждые три часа, в том числе в полночь и в 2 часа ночи. Немного окрепнув, малыш сам установит 4-часовой режим с более долгими ночными перерывами.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПравильный режим: как чередовать прикорм и кормление грудью
Прикорм, как правило, вводят с 6-месячного возраста. Расширять рацион питания ребёнка нужно постепенно, начиная с одной чайной ложки, чтобы дать малышу время привыкнуть к незнакомому продукту.
Педиатры, отвечая на вопрос: как чередовать прикорм и кормление грудью, – рекомендуют соблюдать следующий режим:
- Первое кормление – материнское молоко.
- Второе кормление – овощное пюре, каша, мясо (вводятся постепенно, сначала можно только добавлять их к основному кормлению молоком, а после замещать его прикормом полностью).
- Третье кормление – материнское молоко.
- Четвертое кормление – каша, кисломолочные продукты.
- Перед сном или ночью – грудное вскармливание.
Совмещаем питьевой режим и кормление грудью
Давать ребёнку пить насильно не стоит – все, что ему нужно, есть в грудном молоке. Выпив 50 мл воды, после он не доест 50 мл молока. Однако в жаркое время года питьевой режим и кормление грудью все же рекомендуют совмещать. В этом вопросе придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Воду или специальный чай (например, с фенхелем) дают с 6 месяцев.
- Не давайте пить из бутылочки – купите специальную кружку-поильник.
- Не добавляйте в воду сахар.
- Сок разводите кипяченой водой, давайте в 2 приема в первой половине дня.
Режим дня трехмесячного ребёнка и кормление грудью
К 3-месячному возрасту у ребёнка уже вырабатывается режим сна, бодрствования и питания. Его следует придерживаться и в дальнейшем, тогда малыш будет расти не только здоровым, но и спокойным, некапризным.
Совмещаем режим дня трехмесячного ребёнка и кормление грудью следующим образом:
- 6.00 – кормление грудью;
- 6.00–7.30 – бодрствование;
- 7.30–9.00 – сон;
- 9.00 – кормление грудью, прикорм или сок;
- 9.00–12.00 – бодрствование, сон на прогулке;
- 12.00 – грудное молоко и овощное (фруктовое) пюре;
- 12.30–15.00 – бодрствование, сон;
- 15.00 – кормление грудью и сок;
- 15.30–18.00 – бодрствование, прогулка на свежем воздухе;
- 18.00 – прикорм;
- 18.30–20.30 бодрствование;
- 20.30 – ванна;
- 21.00 – кормление грудью;
- 21.30 – сон.
