Красота французских женщин — некий эталон, к которому мечтают приблизиться многие. Оказывается, у них есть свои, большие и маленькие, секреты.
Что такого есть у француженок? Что является залогом их привлекательности и шарма: безупречная кожа, шикарный гардероб и легко взъерошенные волосы, как у знаменитых «кинодив» — Брижит Бардо и Марион Котийяр. Или их главный секрет — способность есть почти все, что они хотят, и оставаться при этом стройными?
К счастью для нас, не французов, есть новая книга, которая может пролить некоторый свет на эту тайну. Она называется The French Beauty Solution и рассказывает о секретах привлекательности француженок. Ее автор Матильда Томас — одна из основателей культовой французской косметической марки Caudelie. Она говорит о том, что женщины, родившиеся во Франции, нарушают привычные для других правила, когда речь заходит о красоте.
Вот девять «секретов» французских женщин, которыми они искусно пользуются, чтобы выглядеть легко и естественно.
Они пьют вино каждый день
Вероятно, наиболее приятным пунктом в этом списке является тот факт, что француженки выпивают бокал красного вина каждый день, не думая о нем, как о неком нарушении. Эта не просто привычка, а национальная традиция, часть их культуры питания. Что-то, о чем они не задумываются.
Приятное на вкус вино обладает также замечательными качествами, ценными для здоровья и молодости. Оно содержит антиоксиданты, ресвератрол и полифенолы, является противовоспалительным средством, замедляет рост бактерий, которые вызывают акне, угри на лице, борется со свободными радикалами и помогает сердцу оставаться здоровым, что означает эффективное кровообращение и, как итог, последующее свечение кожи.
По словам Матильды, лучший секрет, который она когда-либо слышала, достался ей от прабабушки: «Пейте один стакан красного вина и ходите 30 минут пешком каждый день».
Они воспринимают уход за кожей, как необходимость
Томас считает, что в отличие от многих других дам по всему миру, уроженки Франции понимают, что процедуры по уходу (независимо от того, сколько времени они занимают или сколько продуктов для них необходимо) являются необходимой частью жизни. «Мы знаем, что немного баловства для красоты — это не просто роскошь, — говорит она. — Речь идет о выборе самого лучшего и понимании того, что мы имеем право на процедуры, которые позволяют нам выглядеть и чувствовать себя красивыми».
Для француженок красота является Art De Vivre (фр. — искусством жить) и должна приносить удовольствие, а не боль. Именно поэтому Матильда утверждает, что привычки посещать косметические салоны, спа-процедуры — не должны считаться роскошью. Скорее, она рассматривает их, как необходимость и знает о преимуществах, в том числе в перспективе, от каждого шага, который делают дамы на пути к совершенству.
Они с удовольствием занимаются интимом
Во Франции шутят, что «один оргазм в день прогоняет дерматолога прочь». Нет научных исследований, которые подтвердили бы эту поговорку. Но Томас считает, что интим дарит коже здоровый блеск. Он повышает уровень кислорода в крови, стимулирует кровообращение и выработку коллагена.
Это ни в коем случае не означает, что интим должен стать чем-то вроде привычки или регулярной частью вашего обычного ухода. Но, без сомнения, стоит прислушаться к совету бабушки и лучшей подружки Матильды: «Всегда следите за своим бельем, потому что вы никогда не знаете, что может случиться».
Они следуют умеренности, когда дело доходит до макияжа
Когда вы думаете о типичном образе француженки, вероятно, в воображении возникает некий образ с искусно «смазанным» карандашом на глазах, или перед глазами салфетка со следами красной помады... Вы слышали знаменитое выражение fait mais, pa semblant (фр.- сделать, но не делать)? Это означает, что акцент ставится на здоровой, цветущей коже. Для этого не нужно много косметики. Не стоит прикрывать проблемы слоями косметических продуктов.
Во Франции дамы заботятся о том, чтобы кожа была светящейся, здоровой, считая это — лучшим макияжем, который действительно работает. Томас говорит: «В США я вижу женщин, которые ищут быстрых решений. Они не обращают большого внимания на сухость, шелушение или повреждения дермы. Они покупают больше косметики. Разница состоит в том, что американки находят уход за кожей сложным, многошаговым. А секрет француженок — в простоте».
Они придерживаются здорового питания и получают удовольствие от еды
Французский подход к еде довольно прост: ешьте хорошо. Французы тратят много времени, чтобы получать удовольствие от еды. Они выбирают продукты самого высокого качества, которые только могут получить. Они не перебивают вкус пищи бесконечными перекусами. Матильда формулирует суть привычной диеты француженок так: «Они едят очень хорошо, но в умеренных количествах».
Питание жительниц Франции — с акцентом на свежие продукты, цельное зерно, оливковое масло, рыбу, некоторые молочные продукты, мясо. Типичная французская диета похожа на средиземноморскую, которая известна, как естественное средство против старения. Ее суть в том, что не требуется отклоняться от «правильного курса», чтобы получать необходимые питательные вещества, в которых нуждается организм (а значит — кожный покров). Потому что питание дает все, что нужно.
Они создают ежедневные ритуалы и имеют полезные привычки
Это более сдержанный подход к жизни в целом или «урок терпения». Французские дамы не впадают в панику, когда обнаруживают морщинку или прыщик. Они составляют свои ритуалы, которые лучше всего «работают», заводят полезные привычки и следуют им всю жизнь. Томас отмечает, что если многие иные рассматривают уход, как средство для решения проблем, то уроженки Франции предпочитают принимать превентивные меры, чтобы не приходилось потом лечить кожу.
Они любят контрастный душ
По словам Матильды, жительницы Франции не имеют привычки проводить долгое время в горячей ванне. Чаще они принимают теплый душ, а в конце купания обливаются холодной водой, чтобы улучшить тонус, упругость дермы, путем усиления кровообращения.
Они считают, что красота не ограничивается лицом
И не заканчивается на области декольте (хотя это тоже важно). Томас называет это «принципом удовольствия». Идея заключается в том, что красота должна дарить хорошее самочувствие, делая даму привлекательной.
Они принимают морщины как данность
Морщинка здесь или ямочка там — какая разница? Это признаки того, что человек живет и смеется, а значит счастлив. «Вместо того, чтобы бороться с неизбежностью старения, мы принимаем его, — говорит Матильда. — Мы стараемся жить полноценной жизнью, сосредотачиваясь не на своем лице, а на всех лицах в нашей жизни. Мы живем здесь и сейчас. И довольны тем, что получили, а не тем, что никогда не будем иметь».
В чем настоящий секрет красоты француженок? В уверенности! Учитесь этому, ma belle!
