Малышу исполнилось 8 месяцев. Это значит, что в его меню уже очень активно используется прикорм. На девятом месяце жизни продолжается знакомство ребёнка с разнообразными продуктами. В это время закладываются новые навыки и будущая культура питания маленького человечка. Что можно давать в 8 месяцев, а что пока рано? Как это сочетается с грудным вскармливанием или адаптированной молочной смесью? Разберёмся в этих вопросах, заручившись рекомендациями Союза педиатров России и экспертов ВОЗ.
Что ест ребенок младше 8 месяцев?
Оптимальным возрастом начала прикорма считается так называемый период толерантности, т.е. наиболее благоприятный для введения прикорма возраст от 4 до 6 месяцев. Обычно к восьми месяцам малыш уже успел познакомиться с рядом овощей и фруктов. Как правило, меню ребенка в 8 месяцев уже включает несколько видов мяса и крупы (рисовая, гречневая, кукурузная, овсяная и пр.).
Что нового в прикорме в 8 месяцев
- Рыба
В возрасте 8-9 месяцев малыш уже может попробовать рыбу. Для знакомства с этим блюдом идеально подойдут нежирные сорта белой рыбы: минтай, путассу, треска, карп, хек. Морская рыба содержит омега-3 жирные кислоты, фосфор, йод, калий и другие важнейшие для здоровья и развития крохи микроэлементы. После постепенного введения при отсутствии негативных реакций рыба может присутствовать в меню ребенка 8-9 месяцев небольшими порциями (около 30 гр) один-два раза в неделю. И конечно, отдавать предпочтение стоит прикорму промышленного производства, стандарты безопасности которого гораздо выше стандартов, применяемых к контролю рыбы выловленной для розничной продажи.
- Кисломолочные продукты
В этом возрасте приходит время вводить кисломолочные продукты, также начиная с небольшого объема (1/2 чайной ложки). В дальнейшем потребление кефира и йогурта можно довести до 200 мл в сутки, а творожка — до 40 граммов в день.
- Мясо и яйца
Можно вводить куриное мясо, телятину (нежирную). Также малышу в 8-9 месяцев пора попробовать желток куриного яйца (начинаем с половинки желтка!). Мясо должно быть сварено или запечено до полной готовности, а яичко — сварено вкрутую, чтобы обезопасить маленького гурмана от возможных заболеваний.
- Фрукты и ягоды
Новые фрукты и ягоды в меню малыша на девятом месяце жизни нужно вводить постепенно. Это могут быть такие сезонные культуры, как слива, дыня, клубника или экзотические киви, манго, папайя. Постепенно можно знакомить малыша с ягодами: смородину, малину, вишню можно давать в виде пюре или добавлять в йогурт или творожок. Сухофрукты можно вводить в рацион ребенка в 8-9 месяцев, но лучше в размоченном виде и не более 50 гр в день. Если малыш не познакомился ранее со свежим бананом, самое время сделать это на девятом месяце жизни.
- Каши
Злаковое меню ребенка в 8 месяцев можно разнообразить овсянкой, пшенкой и мультизерновыми кашами. Так как готовка является довольно хлопотным делом, многие родители выбирают для малышей каши промышленного производства.
Так, в 8 месяцев малышу можно предложить кашу Kabrita® 7 злаков на козьем молочке с бананом, которую мамы и папы ценят за высокое качество, а малыши — за приятный и нежный вкус. Каша на адаптированной смеси из козьего молока обогащена пробиотиками и специальным жировым комплексом. Смесь на козьем молоке способствует более легкому перевариванию каши, а комплекс Digest X — улучшению энергообмена, легкому пищеварению и нормализации стула, а также помогает усвоению кальция.
Принцип введения новой пищи остаётся таким же, как и прежде:
- перед тем, как вводить в прикорм новые продукты, убедитесь, что малыш хорошо себя чувствует (не стоит давать незнакомую еду сразу после прививки и после перенесенной болезни);
- новые виды пищи добавляются в рацион строго по одному, начиная с половины чайной ложки с постепенным увеличением объема;
- желательно давать новую еду в утренние или дневные часы, чтобы успеть отследить реакцию крохи на них;
- после 4-х дней можно с уверенностью считать продукт приемлемым для малыша.
Примерное меню ребенка в 8 месяцев
Рекомендованным объемом прикорма ребенка в этом возрасте считается 180-200 гр за один прием пищи. Однако на практике размер порции может быть меньше: на это влияют индивидуальные особенности и пищевые пристрастия (что-то кроха ест более охотно, а что-то — с осторожностью). Если мама предпочитает прикладывать малыша к груди по требованию, имеет смысл продолжать эту практику и на 9-м месяце жизни малыша. Что касается меню ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании или ГВ «по часам», можно осуществлять докорм молоком или смесью перед каждым приемом пищи, а можно полностью заменить «взрослыми» продуктами 3 кормления (например, завтрак, обед и ужин).
Схема является приблизительной и не учитывает кормления в середине ночи. Не все малыши в этом возрасте радуют своих родителей непрерывным сном в течение 6-8 часов. На качество сна влияет множество факторов, одним из которых является сытный, но легкоусвояемый последний прием пищи, а также нормальная работа ЖКТ. Если малыш находится на смешанном и искусственном вскармливании, комфорту в животике может существенно помочь удачный выбор адаптированной смеси. Козье молоко по своему белково-жировому профилю ближе к грудному молоку, чем коровье. Вот почему смесь на полезном козьем молочке усваивается лучше смеси на коровьем молоке и способствует комфортному пищеварению, без запоров и вздутия.
Это подтверждают тысячи мам и пап, выбравших для своих 8-9 месячных детей Kabrita 2 GOLD. Ценная сыворотка козьего молока, пребиотики, пробиотики в составе смеси Kabrita помогают укреплять иммунитет малышей и улучшает сон (это подтверждено клинически). Кроме того, эта Kabrita 2 GOLD имеет мягкий сливочный вкус, так что малыши охотно кушают ее и легко переваривают.
Консистенция продуктов прикорма в 8 месяцев
Если первый прикорм ребенка был полужидким, то сейчас от пюре можно постепенно переходить к более крупной текстуре пюре. Возраст 8-9 месяцев — это период активного прорезывания зубов, поэтому десны малыша нуждаются в увеличении жевательной нагрузки.
Нарезанные на кусочки фрукты и специальное детское печенье можно давать в руку малышу: это развивает мелкую моторику и координацию движений. Кроме того, так называемая finger food (еда при помощи пальцев) стимулирует малыша изучать текстуру каждого продукта и учиться самостоятельно откусывать. Для безопасности критически важно, чтобы в моменты такого самостоятельного знакомства с пищей малыш был в зоне видимости взрослых.
Какие продукты нельзя давать в 8 месяцев малышу
В возрасте 8-9 месяцев остаются под запретом следующие продукты:
- мед;
- грибы;
- рафинированный сахар;
- орехи;
- соль.
И, конечно, не стоит кормить малыша в 8 месяцев такими продуктами с «взрослого стола», как газировки, сладости промышленного производства, колбасы, копчености. То же касается коровьего молока: этот полезный детям более старшего возраста напиток не подходит нежным животикам на девятом месяце жизни. Пищеварение крохи еще неспособно переваривать цельное коровье молоко, и оно может стать источником не просто дискомфорта, но и серьезных аллергических реакций.
До введения прикорма потребность малыша в жидкости покрывала грудным молоком или адаптированной молочной смесью. В возрасте до года по мере того, как меню малыша становится более разнообразным, ему требуется дополнительное питье. Ранее педиатры всячески хвалили сок и рекомендовали его в качестве одного из первых продуктов прикорма. Однако современные исследования побудили детских врачей изменить свое мнение: по сути, сок — это высококонцентрированный раствор сахара (пусть и естественного происхождения), в таком количестве он малышам до года ни к чему. То же касается чая: современные педиатры рекомендуют вводить в меню ребенка чай (в том числе, травяной) не ранее трех-пяти лет. Так что лучшим способом утолить жажду является обыкновенная бутилированная или фильтрованная вода.
Соблюдение правил прикорма в 8 месяцев играет важную роль в укреплении здоровья и иммунитета малыша. Кроме того, это закладывает пищевые привычки и пристрастие к здоровому питанию. При соблюдении рекомендаций ведущих мировых педиатров прикорм поможет вашему малышу со временем перейти на полезный и сбалансированный общий стол.
