Во время вынашивания ребёнка женский организм особенно нуждается в ряде витаминов, различных микро- и макроэлементов. Многие будущие мамы еще на этапе планирования беременности начинают активно принимать витаминные комплексы, не до конца понимая, зачем они нужны. Одним из наиболее важных веществ для любого человека, в том числе и для женщины, находящейся в «интересном» положении, является витамин D (Д). В этой статье мы поговорим о том, зачем нужен витамин Д во время беременности.
Мифы о болезнях печени: об этом не скажут с экранов телевизора
Многие думают, что у них есть проблемы с печенью, однако в действительности с ними сталкиваются единицы. Пройдите простой тест и проверьте здоровье вашей печениВитамин D — что это за вещество?
Под термином «витамин Д (D)» понимаются два схожих по химическому строению и действию вещества — эргокальциферол и холекальциферол. Синтез холекальциферола в организме происходит под действием ультрафиолетовых лучей, также он поступает с пищей. Эргокальциферол содержится только в продуктах питания.
Витамин D является важнейшим соединением, отвечающим за многие процессы, происходящие в организме. Прежде всего, он регулирует фосфорно-кальциевый обмен, способствует нормальному формированию скелета. Кроме этого, он принимает участие в процессах роста и развития клеток. Согласно некоторым исследованиям, регулярный профилактический прием витамина D снижает риск развития онкологических заболеваний.
Также данное вещество оказывает стимулирующее влияние на иммунную систему, усиливает противомикробную защиту организма. За счет поддержания оптимального уровня кальция в крови витамин D способствует правильной передаче нервных импульсов, нормальному функционированию мышечных волокон.
Помимо этого, такое соединение координирует выработку инсулина поджелудочной железой, способствует правильной работе щитовидной железы, участвует в регуляции сердцебиения и артериального давления.
Почему витамин D необходим при беременности?
Во время вынашивания ребёнка данное вещество также крайне необходимо. В первую очередь оно способствует формированию и развитию плаценты. Еще витамин D отвечает за выработку некоторых плацентарных гормонов, способствует правильной закладке костей и зубов у плода.
Дефицит этого соединения может приводить к ряду крайне неблагоприятных последствий. В 2020 году ученые из Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета опубликовали работу, по результатам которой было установлено, что недостаточность витамина D повышает риск развития преэклампсии, плацентарной недостаточности и задержки роста плода, гестационного сахарного диабета и преждевременных родов.
Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод о том, что прием витамина D во время вынашивания ребёнка крайне желателен.
Правила приема витамина D при беременности
Для начала заметим, что витамин D во время гестации может употребляться только после консультации с врачом. Именно специалист сможет подобрать необходимую дозу данного вещества, актуальную для каждой конкретной пациентки.
Чаще всего беременным женщинам назначается прием от 800 до 1200 МЕ витамина D в сутки. Однако при наличии выраженного дефицита или каких-либо других показаний эта доза может быть увеличена.
