Отдых осенью: природа, встречи с друзьями, мастер-классы

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Лето — прекрасное время для отдыха. Но что делать, если отпуск вы смогли получить только осенью? Прежде всего, не расстраиваться! Вариантов отдыха осенью тоже очень много.

Что делать, если отдых пришелся на осень?

Конечно, и осенью можно отправиться на отдых заграницу. В этот период снижаются цены на многие путевки, появляется больше горячих туров. Кроме того, появляется больше свободного места на пляже, ведь туристов осенью меньше. Жары уже нет, а температура воды все еще комфортна для купания.

Если нет возможности отправиться на море, можно найти множество других способов отдохнуть. Ведь отдых не обязательно заключается в поездке заграницу.

Если есть дача, можно отправиться отдыхать туда. Свежий воздух, прекрасная природа, дары осени — все это помогает расслабиться и оздоровиться. Рядом есть лес? Замечательно! Отправляйтесь за грибами или осенними ягодами. Можно и просто побродить в лесу, наслаждаясь красотой природы и особенными осенними запахами.

Если погода еще теплая и не очень дождливая, можно отправиться в поход. Сделать это можно всей семьей. Главное, тщательно разработать маршрут и запастись всем необходимым.

Нет дачи, нет возможности отправиться на прогулку в лес, и не хочется идти в поход? Значит, самое время отправиться в соседний город. Новые незнакомые улицы, музеи, картинные галереи, старинные церкви, живописные набережные — в новом городе обязательно ждет что-то интересное и необычное. Изучить достопримечательности, побродить по улицам незнакомого города — отличный отдых осенью.

Зарядили дожди и из дома не высунуть и носа? Это тоже не повод впадать в депрессию! Можно подобрать новые интересные фильмы, которые давно хотелось посмотреть, или старые, которые хотелось вспомнить, новые интересные книги. Подготовить чашку душистого чая с ягодами и травами, или горячего шоколада. Завернуться в теплый плед и наслаждаться.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Общение с друзьями, близкими и просто интересными людьми

Общение с друзьями, близкими и просто интересными людьми

Отличный отдых — общение с друзьями и близкими. Обычно в круговерти повседневных дел и забот даже нет времени поговорить по душам с близкими, не говоря уже о том, чтобы встретиться с друзьями.

Поэтому на осенний отпуск можно запланировать встречи с друзьями и подругами. Например, пикник на природе или встречу в кафе. Можно собраться большой компанией или встретиться с одним другом, с которым вы уже давно не виделись.

Отличной идеей будет отправиться всей семьей на концерт, в небольшое путешествие по близлежащим городам. Совместное времяпрепровождение сплотит семью. А общение, которого так не хватает, поможет лучше понять друг друга и узнать, что волнует каждого члена семьи. Во время осеннего отпуска стоит навестить бабушку и дедушку, родителей. Они будут очень рады, а вы сможете узнать много интересного об их молодости и детстве (на самом деле это очень увлекательно).

А может быть, всегда было желание научиться рисовать, петь, заниматься квиллингом или декупажем? Или записаться в тренажерный зал, на занятия по йоге? Но времени не было и все откладывалось. Осенний отпуск — прекрасная пора для подобных начинаний. Возможно, курсы не длятся 1-2 недели, но ведь главное начать. А если понравится, можно будет продолжить и дальше. А можно записаться на интересные мастер-классы, они длятся обычно пару часов. В результате, можно будет не только заниматься тем, что нравится и научиться чему-то новому, но и познакомиться с новыми интересными людьми. Общение с единомышленниками очень полезно и, возможно, в итоге появятся новые друзья и подруги.

Позитивные эмоции — обязательный атрибут отдыха

Позитивные эмоции — обязательный атрибут отдыха

Отдых должен приносить лишь положительные эмоции. Иначе и отдыхом такое времяпрепровождение назвать сложно. Но иногда возникает грусть, особенно из-за того, что отпуск не удается провести так, как планировалось, или из-за того, что за окном постоянно льет дождь. Главное, не поддаваться хандре, а искать то, что поможет поднять настроение.

Вот список дел, которые помогут вызвать позитивные эмоции:

  • отправиться в СПА-салон;
  • отправиться за покупками по магазинам;
  • устроить фотосессию в золотых осенних листьях;
  • научиться готовить самый вкусный пирог с осенними фруктами;
  • записаться на массаж;
  • послушать любимую музыку;
  • принять ванну с ароматными маслами;
  • купить себе любимый десерт (или приготовить его);
  • потанцевать;
  • отправиться на прогулку, а затем заварить чашку ароматного чая и почитать интересную книгу или посмотреть любимый фильм.

На самом деле, позитивные эмоции может вызвать что угодно. Например, искреннее доброе слово, улыбка чужого человека, забытая любимая мелодия, вкусное мороженое. Важно не ждать, пока эмоции возникнут сами по себе. Лучше действовать, и искать приятные моменты самостоятельно.

Особенно важно это делать во время отпуска. Это время надо провести с пользой и с удовольствием. А не тратить время впустую: грустить или делать обычные повседневные дела.

Все очень просто: надо составить список того, чем бы хотелось заняться, куда съездить, с кем пообщаться. После этого выбрать то, что действительно возможно сделать именно во время осеннего отпуска. И приступать к осуществлению планов.

Каким именно будет список, зависит от конкретных желаний и предпочтений. Но важно, чтобы все дела вызывали лишь приятные эмоции. Так обязательные курсы повышения квалификации вряд ли можно назвать мечтой, а вот курсы по изучению флористики наверняка принесут радость (если в планах были подобные занятия). Или надо подтянуть английский язык, а хочется начать учить китайский. А возможно, для похудения необходимо записаться на фитнес, а душа просит совершить прыжок с парашютом. Выбор тут очевиден. Делать надо то, что хочется. А важные дела следует оставить на потом, на рабочее время, когда рутины будет не избежать.

Отдых осенью — это возможность остановиться, оглянуться, задуматься о себе и своей жизни. А еще полюбоваться яркой природой, встретиться с друзьями и сделать еще массу приятных и интересных дел.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Стирка детской одежды без опасности развития аллергии

При стирке детских вещей, особенно если это дети раннего возраста, необходимо соблюдение ряда правил, защищающих от аллергии.

Аллергия на стиральный порошок у детей: симптомы, лечение и профилактика

Одним из наиболее распространенных «виновников» возникновения бытовой аллергии у детей и взрослых является содержащий вредные компоненты порошок для стирки белья

Какие экологичные и не токсичные продукты помогают неплохо справляться с уборкой дома?

Считаете бытовую химию опасной для здоровья? Используйте вместо неё экологичные и не токсичные продукты.
Опубликовано 13.09.2018 12:25, обновлено 13.12.2019 13:38
Рейтинг статьи:
4,0

Читайте также

Отдых летом и питание
Собираетесь на отдых? Не забывайте правильно питаться! Мы расскажем про особенности питания и подскажем несколько рецептов.
В ожидании самолета: 10 полезных привычек и советов
Несколько полезных привычек и советов опытных туристов сделают ожидание в аэропорту более комфортным.
Идеальный отдых: как успеть отдохнуть за выходные?
Даже двух выходных вполне хватит для отдыха. Общение с друзьями, тихие семейные развлечения, фитнес – при грамотном подходе времени хватит на все!
Практичные советы для планирования идеального отдыха
С наступлением теплого сезона многие задумываются об отпуске. Как спланировать идеальный отдых?
Отдых в выходные: как лучше восстановить силы
Отдых в выходные иногда утомляет больше, чем работа. Как нужно отдыхать, чтобы заряжаться энергией?
В ожидании чуда и эмоций: Рождественские традиции стран
В России принято колядовать на Рождество, угощая кутьей и желая счастья, добра и удачи. А как принято отмечать Рождество в других странах?