Если вы перепробовали множество средств и ничто не помогает устранить кожный зуд, знайте: вы не одиноки. Когда речь идёт о хронических заболеваниях кожи у детей, родители часто жалуются дерматологам, что никакие попытки не помогают избавить ребёнка от зуда. Исследования учёных из Университета Калифорнии показывают, что лучший способ облегчить зуд при экземе — это взять её под контроль. Увы, это может потребовать времени.
Но если речь об укусах насекомых, вирусных инфекциях, и даже о той же самой экземе — разновидности атопического дерматита, надежда всё равно есть. Вот что дерматологи рекомендуют, чтобы принести немедленное — хотя и временное — облегчение зуда. Итак, что сделать, чтобы ребёнок не чесался?
Прохладный компресс
Приложите прохладный компресс к зудящей коже. Это помогает при ожогах, укусах насекомых — если больше ничего нет под рукой, а также при экземе. Чтобы использовать этот метод, выполните следующее:
- Смочите чистое полотенце или губку в прохладной воде.
- Выжмите полотенце или губку, чтобы с них не капало.
- Приложите прохладный компресс к зудящей коже.
После снятия компресса нанесите на кожу, которую вы только что обработали компрессом, увлажняющий крем — если кожа сухая, или заживляющий — если это ожог. При обработке кожи от высыпаний ветрянки нанесите обеззараживающее средство.
Говорить детям, чтобы они не чесали кожу, редко помогает. Особенно если речь о сильном зуде.
Экзема и ветрянка вызывают сильный зуд, и просить ребёнка не чесаться может повышать эмоциональное напряжение. Стресс часто усугубляет самочувствие — и возникает порочный круг.
Но даже если речь идёт только об укусах насекомых, напоминания тоже плохо работают. Помогут отвлекающие способы и кремы от зуда.
Овсяная ванна
Добавление коллоидной овсянки в ванну может помочь облегчить сухость и зуд кожи. Вы найдёте её в магазинах, торгующих товарами для здоровья и красоты.
При использовании коллоидной овсянки дерматологи рекомендуют следующее:
- Добавьте коллоидную овсянку в тёплую воду — прямо под струю воды.
- Дайте ребёнку полежать в ванне 10—15 минут.
- После купания аккуратно вытрите ребёнка, оставив на коже достаточное количество воды, чтобы она была влажной.
- Нанесите увлажняющий крем в течение 3 минут после купания.
Советы по безопасности для ванны с овсянкой:
- Не позволяйте ребёнку глотать воду из ванны или есть овсянку.
- Коллоидная овсянка делает ванну очень скользкой, поэтому будьте осторожны, чтобы никто не поскользнулся.
Влажное обёртывание: «метод мокрой пижамы»
После того, как ребёнок примет тёплую ванну, намажьте всю его кожу толстым слоем увлажняющей мази. При сильном зуде использование мази, подходящей для лечения сухой кожи, например, с пантенолом, даёт больше облегчения, чем крем или лосьон.
Это называют «терапия влажным обертыванием» или «метод мокрой пижамой». Искупайте ребёнка, а затем нанесите густой увлажняющий крем на слегка влажную кожу. Смочите хлопчатобумажную пижаму тёплой водой, отожмите её и наденьте на ребёнка прямо поверх толстого слоя увлажняющего крема. После этого наденьте вторую сухую хлопчатобумажную пижаму. Держите ребёнка в таком состоянии несколько часов или дольше.
Отвлеките ребёнка
Помочь ребёнку забыть о зуде может оказаться эффективным способом. Не упоминайте о зуде, не просите не чесаться, просто отвлеките ребёнка любимым занятием. Вы можете:
- Играть в прятки
- Дать ребенку перекусить.
- Играть в игрушки.
- Рассказывать сказки.
Успокойте ребёнка, находящегося в состоянии стресса. Исследования учёных из Oregon Health and Science University показывают, что стресс может спровоцировать обострение экземы. Стресс также может усилить зуд кожи. Если вы испытываете стресс, ребёнок тоже может копировать ваше состояние. Важно найти способы стабилизировать и своё собственное настроение.
Физические методы отвлечения при зуде тоже работают:
- Ущипните кожу возле места, которое чешется — так нервные окончания отвлекутся. Да, лёгкое пощипывание действительно может уменьшить зуд. Только убедитесь, что вы ущипнули за здоровый участок.
- Для подростков: дети могут сами аккуратно похлопать по зудящему месту. Звучит странно, но это помогает уменьшить зуд.
Два удивительных способа, которыми родители усиливают зуд у детей
Некоторые методы облегчения зуда могут усилить желание почесаться. Чтобы предотвратить это, дерматологи рекомендуют:
- Не просить детей перестать чесаться: это редко срабатывает и может вызвать у ребёнка стресс.
- Аккуратно применять средства от зуда и всегда читать этикетки.
Это может показаться странным, но средства от зуда часто не помогают при зудящей экземе и ухудшают состояние сухой кожи. Ситуация усугубляется тем, что некоторые из них содержат ингредиенты, которые могут спровоцировать обострение. Используйте средства от зуда только по рекомендации врача.
Удивительно, но факт: существует понятие «заразный кожный зуд». Учёные из РНИМУ им. Н.И. Пирогова пишут, что воспоминания о приступах кожного зуда могут способствовать нейрональной пластичности и повышать восприимчивость к факторам, усугубляющим кожный зуд. А порой хочется почесаться не из-за кожных ощущений, а в результате визуальной или слуховой сигнализации, например, если вы слышите писк комара.
И исследования показали, что у взрослых и детей с атопическим дерматитом и экземой такая восприимчивость выше — поэтому не стоит им напоминать о зуде.
Как предотвратить повреждение кожи, вызванное расчёсыванием
Постоянное расчёсывание может привести к повреждению кожи. Чтобы предотвратить кровотечение и инфекцию, дерматологи рекомендуют следующее:
- Коротко подстригайте ногти ребёнка: проверка ногтей после купания позволит вам определить, когда их необходимо подстричь.
- Прикрывайте зудящую кожу: когда кожа закрыта, дети реже чешутся.
- Одевая ребёнка, обязательно используйте свободную одежду из мягкого натурального волокна, похожего на хлопок, хлопчатобумажную смесь, шёлк или бамбук.
- Для малышей подумайте об использовании варежек и рукавов с заворотами для ладошек. Хотя ребёнок всё равно может чесаться, но расчёсывание причинит меньший вред, поскольку ногти не впиваются в кожу.
Облегчение зуда может быть нестабильным. Вы можете обнаружить, что один метод работает сегодня, а другой — нет. Если один не срабатывает, попробуйте остальные.
О том, что поможет при частых проблемах, читайте в статье «Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?».
