Перепады настроения
Перепады настроения — частый повод для беспокойства. Секунду назад все было хорошо, но неожиданно появляется раздражительность, гнев, слезы. Причин таких изменений может быть множество, не спешите самостоятельно ставить диагноз и записывать себя или своего родственника в ряды сумасшедших. Конечно, некоторые психические расстройства сопровождаются подобными симптомами, но для начала нужно исключить другие факторы.
Возможные причины
Нейрофизиологические процессы в мозге, эмоции, реакции организма — все это крайне взаимосвязано. Поэтому зачастую сложно сказать: перепады настроения — это ответ на сбой в организме или наоборот. Разобраться в этом может только специалист.
- Перепады настроения у женщин — частый результат гормональных изменений. Менструальный цикл, беременность, менопауза — все эти процессы связанны с колоссальными всплесками гормонов, из-за чего эмоциональные реакции становятся интенсивнее. Однако, как только гормональный фон выравнивается, симптомы должны исчезнуть. Если этого не произошло, есть серьезный повод для похода к врачу, ведь дело может быть в дисфункции щитовидной железы. Играют роль и психологические факторы: частые ссоры в семье, проблемы на работе, сильные нагрузки.
- Перепады настроения всегда считались исключительно женским симптомом, но ученые доказали, что это не так. Мужчины тоже подвержены стрессу, ведь зачастую на их плечах лежит огромная ответственность за свою семью. К тому же, никто не отменял биологические причины. Таким образом, эмоциональные «качели» свойственны обоим полам. Гормональный дисбаланс, недосып, переутомление, нездоровый образ жизни, конфликты в семье и на работе сказываются на эмоциональном состоянии мужчины. Нужно осознать, что с проблемой настроения не стыдно идти к врачу. Как мы уже убедились ранее, это не проявление слабости, а результат сбоев в организме.
Что делать?
- Успокоиться и проанализировать свое состояние. Обратите внимание в каких ситуациях или в какой период у вас возникают перепады настроения. Может быть это связано с определенными событиями или людьми.
- Отметьте также особенности самочувствия в такие моменты, присутствуют ли какие-то физиологические симптомы.
- После этого обязательно сходите на прием к врачу, не пытайтесь сами справиться с ситуацией.
- Врач назначит вам анализы, выяснит причину вашего состояния и расскажет, как с ней бороться.
- В любом случае, полезно отказаться от переедания, приема алкоголя и курения.
- Соблюдайте правильное питание и старайтесь оградить себя от стрессовых ситуаций.
Читайте далее
Как избавиться от акне в 20, 30 и 40+ лет?
Правила красоты, которые помогут обрести идеально ровную и гладкую кожу.
Не только алкоголь: от чего страдает наша печень?
8 неочевидных способов погубить здоровье печени: не делайте так!
Сухость во рту
Почему пересыхает во рту: причины сухости слизистой. Болезни, симптомом которых может быть сухость в рту
7 причин запаха изо рта
С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?
Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?
Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.
8 причин повышенной чувствительности зубов
Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?
Красота покрова: как избежать раннего старения?
Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.
Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?
Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.
Правила оказания первой помощи при ожогах водой
Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?
Геморрой: средства для борьбы с заболеванием
Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?
Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка
Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.
Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?
Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Насморк: почему течет из носа?
Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?
Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения
С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.
Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика
Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?
Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО
Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.
Как справиться с признаками старения кожи
Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?
Солнцезащитный крем: правила выбора
Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?
Ошибки при использовании солнцезащитного крема
Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.
Чем опасно майское солнце?
Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Опубликовано 03.02.2016 20:53, обновлено 13.12.2019 11:47
Читайте также
Хандра – как бороться?
Хандре все возрасты покорны. Чтобы не страдать от хандры, нужно почаще менять окружающую обстановку и разнообразить свою жизнь.
Психология семейных отношений: основы гармонии
Современный взгляд психологов (и кабинетных мыслителей, и практиков, работающих каждый день с клиентами) на семью состоит в том, чтобы рассматривать ее как целостное образование. Т.е. мы живем, растем, существуем не сами по себе, а как части механизма под названием семья.
Беременность и роды
Рождение ребенка – это чудо, таинство, которого с нетерпением и волнением ждет каждая семья. Появление на свет нового маленького человечка – это всегда радостное и чудесное событие.