Занятия фитнесом помогают избежать простуды

Фитнес помогает противостоять простуде

Зимой довольно сложно уберечься от простуды. Но для укрепления иммунитета есть очень простое и проверенное средство — фитнес. Согласно данным исследований, проведенных учеными из Iowa State University, люди, которые тренируются со средней интенсивностью около 5 раз в неделю, реже заболевают, чем те, кто этого не делает.

Ученые выяснили, что если любители фитнеса и заболевали гриппом, то намного быстрее выздоравливали, чем те, кто не тренировался вообще. «Физическая нагрузка повышает способность нашего организма способность противостоять простуде, — говорит Мариан Кохут, доктор медицинских наук, автор исследования. — Но заниматься с первыми признаками заболевания не стоит, так как это может ухудшить состояние.

Читайте также

Новое слово пандемии: «флюрона»

Органы здравоохранения Калифорнии, Техаса и Канзаса (США) сообщают о росте числа случаев флюроны.

Грипп снижает заболеваемость простудой

Заражение вирусом гриппа снижает риски заболевания вирусными простудами.

Научный прорыв: причиной аутизма у ребёнка может быть вирусная инфекция в беременность

Учёные десятилетиями бьются над загадкой происхождения аутизма. Часть случаев объясняются генетической причиной, но 20-60% РАС не связаны с генами, и их причина неясна.

Знание о рисках антибиотиков не спасает пожилых людей от их приема

Большинство взрослых людей осведомлены, что нельзя принимать антибиотики без острой на то необходимости, но тем не менее многие из них используют их неправильно.

Эта распространённая ошибка водителей приводит к частым ДТП: проверьте себя

На фоне высокого уровня заболеваемости простудой и гриппом эксперты настоятельно призвали осознать потенциально смертельное воздействие зимних инфекций на вождение.

Создана универсальная вакцина против гриппа

Ученые разработали вакцину на основе генов предков четырех основных штаммов вируса гриппа.

Опубликовано 30.01.2015 12:21, обновлено 15.09.2017 08:09

Ссылка на первоисточник: