Просмотр телевизора даже в умеренных количествах в среднем возрасте связан со снижением когнитивных функций и уменьшением объёма серого вещества в мозге.
По словам авторов исследования из Университета Алабамы, это говорит о том, что ваш образ жизни в среднем возрасте может оказывать реальное влияние на когнитивное здоровье по мере старения.
Вывод из исследования: здоровые привычки, такие как ограничение времени просмотра телевизора сейчас, могут окупиться с лихвой для вашего мозга в будущем.
Чтобы изучить влияние телевидения на мозг, учёные оценили привычки просмотра телевидения, о которых сообщали 1600 взрослых от 45 до 64 лет. Затем они изучили мозг участников с помощью МРТ. Те, кто сказал, что они умеренно или много смотрят телевизор, с большей вероятностью имели более низкий объём серого вещества.
Серое вещество играет ключевую роль в когнитивных функциях, таких как принятие решений. Его большее количество связано с более высокими умственными способностями.
Ранее учёные выяснили, что 2,7 часа просмотра телевизора в день повышает риск слабоумия на 15%. А вот активное использование компьютера в старшем возрасте помогает профилактике деменции.
Исследование было представлено на конференции Американской кардиологической ассоциации по эпидемиологии, профилактике, образу жизни и кардиометаболическому здоровью.
