Новое исследование показало, что позитивный взгляд на жизнь может помочь защитить от деменции, снизив риск развития слабоумия как минимум на 15 процентов.
Множество работ показывает, что позитивный взгляд на жизнь помогает оставаться в хорошей физической форме и сохранять умственную активность вплоть до преклонного возраста.
Однако это исследование — одно из первых, в котором изучается, влияет ли оптимизм на риск развития деменции у умственно здоровых пожилых.
Исследователи из Harvard T. H. Chan School of Public Health наблюдали за более чем 9000 когнитивно здоровыми взрослыми со средним возрастом 73 года примерно 14 лет.
Уровень оптимизма оценивался с помощью теста на жизненную ориентацию, который измеряет оптимизм посредством вопросов об ожиданиях относительно будущих событий.
Оптимизм в тесте определялся как склонность ожидать позитивных результатов и сохранять оптимистичный настрой в отношении будущих событий.
- Например, убеждения: «В неспокойные времена я обычно ожидаю лучшего» и «Я оптимистично смотрю в будущее».
Но дело не только в умении видеть позитивные стороны, говорят учёные. Это всё отражает фундаментальный подход людей к жизненным трудностям.
- Пессимизм связан со склонностью предвидеть неблагоприятные результаты и сосредотачиваться на потенциальных проблемах: «Если что-то может пойти не так, оно обязательно пойдет не так».
Уровень оптимизма оценивался по шкале от 6 до 36, и более высокие баллы указывали на больший оптимизм. Каждое увеличение уровня оптимизма на шесть пунктов было связано с уменьшением риска развития деменции на 15 процентов.
«Оптимизм причинно влияет на когнитивное здоровье и может рассматриваться как преимущество для здоровья мозга», — считают учёные. Хотя они точно не знают, почему оптимистичный настрой в пожилом возрасте защищает от деменции, это может быть связано со стрессовой реакцией организма.
Предыдущие исследования показали, что оптимизм связан с более здоровой реакцией иммунной системы и уровнем физической активности.
