Помогать стареющим родителям осваивать современные технологии может оказаться непростой задачей, но дело того стоит.
Согласно исследованию, использование таких гаджетов, как смартфоны, планшеты и компьютеры, в пожилом возрасте может снизить риск развития деменции на 58%.
В последние годы растёт обеспокоенность по поводу широкого распространения цифровых устройств: в 2024 году издательство Oxford University Press выбрало словом года «гниение мозга» — термин, используемый для описания психического состояния человека, который слишком много времени проводит за телефоном.
Однако теперь исследователи обнаружили, что использование цифровых технологий связано со снижением риска когнитивных нарушений на 58 процентов, что включает проблемы с решением задач, памятью, языком или вниманием.
Группа исследователей из Техасского университета и Университета Бэйлора, изучившая данные 400 000 человек со средним возрастом 68 лет, заявила, что для тех, кто не познакомился с компьютерами, смартфонами и Интернетом ещё в детстве, использование цифровых устройств является сложной когнитивной задачей. И тем не менее, это полезно.
Профессор Майкл Скаллин из Университета Бэйлора говорит: «Одна из первых вещей, которую сообщали нам пожилые люди, была: «Я так расстраиваюсь с этими телефонами и компьютерами. Этому сложно научиться». На самом деле это отражение когнитивной задачи, которая может быть полезна для мозга, даже если в данный момент вы чувствуете себя не очень хорошо».
Технологии требуют постоянной адаптации, например, понимания нового программного обеспечения. «Но даже если вы испытываете разочарование при попытке освоить что-то новое, это может быть признаком того, что вы тренируете свой мозг», утверждают эксперты.
Видеозвонки, электронная почта и приложения для обмена сообщениями помогают поддерживать социальные сети, что также может защитить от снижения когнитивных функций.
Учёные говорят: никогда не поздно знакомить пожилых членов семьи и друзей с технологиями, добавив: «Начните с простого и будьте очень терпеливы, пока они учатся».
Ну а мы напоминаем, что в России действует социальная программа обучения пенсионеров навыкам работы на компьютере.
