Необязательно выкуривать пачку сигарет в день, чтобы подвергнуться риску смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Новое исследование утверждает, что всего пара сигарет может привести к серьёзным и пагубным последствиям для здоровья, даже если вы бросите курить.
Исследователи из Центра профилактики сердечно-сосудистых заболеваний имени Джонса Хопкинса проанализировали данные 22 отдельных исследований, в которых в течение почти 20 лет наблюдали за 330 000 человек.
Группа задокументировала более 125 000 смертей и 54 000 сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркты, инсульты и сердечная недостаточность.
После анализа данных они пришли к выводу, что даже очень низкая интенсивность курения (от двух до пяти сигарет в день) связана с повышением риска сердечной недостаточности на 50 % и повышением риска смерти по любой причине на 60 % по сравнению с людьми, которые никогда не курили.
Исследование также показало, что риск сердечно-сосудистого заболевания у человека наиболее существенно снижается в первое десятилетие после отказа от курения, причем с течением времени риск продолжает снижаться.
Однако даже спустя 30 лет после выкуривания последней сигареты у бывших курильщиков риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто никогда не курил, всё ещё повышен.
Ранее учёные выяснили, что отказ от курения может продлить жизнь на 5 лет.
