Учёные утверждают, что у подростков, которые проводят более двух часов в день за прокруткой страниц на телефонах или планшетах, риск развития тревожности удваивается, а вероятность депрессии увеличивается в 4 раза.
Длительное времяпрепровождение перед экраном, особенно пассивное прокручивание или «думскроллинг», привело к повышенной тревожности, депрессии, агрессии и импульсивности у подростков, принявших участие в девятимесячном исследовании.
Анализировалось время, проведенное за экранами, а также поведение при использовании экранов, такое как частота, общее время, размещение контента в социальных сетях и пассивная прокрутка. Пассивная прокрутка, включающая в себя «думскроллинг» или бессмысленный акт потребления контента в социальных сетях, оказала самое сильное негативное влияние на подростков.
Нейробиологи заявили, что 45 процентов обследованных ими подростков в возрасте от 12 до 17 лет, не имевших ранее проблем с психическим здоровьем, испытывали психиатрические симптомы, требующие дальнейшего медицинского обследования.
«Это намного выше, чем мы ожидали увидеть. До пандемии коронавируса уровень тревожности у подростков составлял от 8 до 15 процентов. Теперь мы видим, что почти половина выборки сообщает о повышенной тревожности, и это очень большая проблема», – заявила профессор Эмма Дьюрден из Western University of Health Sciences.
Эксперты также уточнили, что всё обратимо: ограничение времени перед экраном до двух часов в день и поощрение физической активности будут способствовать улучшению. Однако они признали, что отучить детей от цифровых устройств было непросто: «В прошлых исследованиях некоторые подростки сообщали о 15 часах экранного времени в день. Они просыпаются, подходят к экрану и остаются весь день».
Ранее учёные выявили, что в вопросе отучения от гаджетозависимости самую большую роль играет отношение родителей к своим телефонам – дети берут пример со взрослых.
