Выкладывание младенцев на живот улучшает их сон

Ученые из New Michigan State University рекомендуют молодым родителям чаще выкладывать младенцев на живот. Это повышает активность малышей в течение дня и улучшает сон.

В ходе исследования педиатры наблюдали за 22 шестимесячными детьми. К лодыжкам младенцев были прикреплены акселерометры, что позволило измерить активность малышей в течение дня, а также вычислить, сколько всего они спят. Также учитывались рост и вес младенцев.

Оказалось, что меньше всего спят дети, которые больше едят по ночам и менее активны днем. Такие малыши чаще были в среднем тяжелее других детей, которые спали больше.

Это согласуется с другими исследованиями, в которых была доказана связь достаточного сна ребёнка в первые полгода со здоровым весом. Было показано, что при дефиците сна всего лишь на протяжении двух месяцев 6 лет спустя у детей на 40% чаще развивается ожирение. При этом дремота не компенсирует нехватку сна, и даже наличие дневного сна не компенсирует нехватку ночных часов.

При этом было обнаружено, что чем больше времени дети проводят в период своей активности на животе, тем больше они устают и лучше спят. В этом положении у них также активнее развиваются моторные навыки, а это крайне важно для развития языка, их будущего социального развития, а также физической активности в целом.

Ученые рекомендуют родителям, которые видят, что их ребёнок не добирает сна, чаще выкладывать его на живот в период бодрствования, чтобы увеличить объём его физической активности.

Читайте далее

Болезни, возможные в поезде: профилактика ОРВИ и инфекций

Чтобы долгожданный отпуск с поездками на море или путешествиями за границу не омрачили различные болезни, нужно знать их причины.
Опубликовано 30.11.2018 10:49

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Икающие дети учатся контролировать дыхание
Икота нужна младенцам, чтобы научиться управлять своим дыханием.
Брыкающиеся младенцы в утробе матери развивают мозг
Пинки и удары, которые беременная получают от своего еще нерожденного малыша, необходимы ему для развития мозга.
Образование и эмоции мамы влияют на сон младенца
На продолжительность сна новорожденного влияют образование его матери, состояние ее психики и способ его появления на свет.
Автокресла опасны для новорожденных младенцев
Подавляющее большинство родителей не знает о рисках длительного сна младенцев в автокреслах.
Постельное белье виновато в смерти детей
Все мягкие аксессуары для детской кроватки и постельные принадлежности могут представлять потенциальную опасность для вашего ребенка.
Ученые: недосыпание увеличивает жировую прослойку на животе

Исследователи из клиники Майо выяснили, что недосып вызывает повышенное накопление висцерального жира в области живота.