Как избавиться от тошноты?

Вопрос «Как избавиться от тошноты?» волнует многих. Ведь редко кто в течение жизни не испытывал «дурноты», как нередко называют в обиходе тошноту. Она накатывается внезапной волной, лишая работоспособности, а иногда буквально приковывая к кровати. Иногда рука об руку с ней является еще один малоприятный «гость» — рвота.

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Как проявляется тошнота: позывы к рвоте и др.

Трудно перепутать с чем-то еще специфическое ощущение тяжести, теснящейся где-то в районе «под ложечкой», в области эпигастрия (между мечевидным отростком грудины и пупком), распирающее пищевод, вызывающее неприятные ощущения в ротовой полости. Тошнота сопровождается такими неприятным симптомами, как:

• гиперсаливация — увеличение выделения слюны, с которым организм пытается безуспешно бороться непроизвольными глотательными движениями (они являются предвестниками рвоты);
• слабость;
• головокружение;
• побледнение кожных покровов;
• усиленное потоотделение.

Все характерные признаки, которыми сопровождается тошнота, возникают в ответ на раздражение рецепторов, расположенных в желудочно-кишечном тракте (например при переедании, отравлении), или возбуждении определенных отделов центральной нервной системы (отвечающих за зрение, обоняние). Они рождаются, когда человек улавливает неприятные запахи, во время вращения тела и т. п.

Отравление, беременность, химиотерапия и другие провоцирующие факторы

Существует множество факторов, из-за которых возникает тошнота. Среди самых распространенных следует назвать:

• отравление;
• инфекционные заболевания, в том числе грипп и другие ОРВИ;
• «укачивание» или морская болезнь (кинетоз);
• острые и хронические патологии органов пищеварительной системы, в том числе кишечные инфекции, аппендицит;
• кардиопатологии;
• токсикоз при беременности;
• пищевая непереносимость;
• травмы и нарушения в работе центральной нервной системы;
• патологии внутреннего уха;
• солнечный или тепловой удар;
• онкологические заболевания;
• фенилкетонурия, гипотиреоз и прочие эндокринные нарушения;
• инородное тело в желудочно-кишечном тракте;
• психоз и т. п.

Природа устроила так, что любые токсические вещества, в том числе продукты жизнедеятельности патогенной микрофлоры, яды, а также инородные тела, которые попадают в пищеварительную систему, организм, распознав опасность, пытается удалить. Правда, не всегда это происходит своевременно и без негативных последствий для здоровья. Иногда на опорожнении верхних отделов желудочно-кишечного тракта отравление не заканчивается, возникают осложнения, порой смертельно опасные.

Беременность у многих женщин ассоциируется с такими проявлениями токсикоза, как тошнота и рвота. Начиная с 6 недели волнительного ожидания, по утрам испытывают эти неприятные симптомы около 1/3 всех будущих мам. Обычно к 13 недели они исчезают, также внезапно, как и появились. Но не у всех. Иногда тошнота омрачает беременность на всем ее протяжении.

Онкология, сама по себе, нередко сопровождается данным патологическим симптомом. Кроме того, химиотерапия, которую назначают многим пациентам, приводит к целому «букету» побочных эффектов, и одним из самых неприятных является тошнота, на фоне мощной общей интоксикации организма.

Как устранить тошноту

Так как этот неприятный симптом сопровождает самые разнообразные патологии и состояния: от кишечной инфекции до мигрени, от беременности до морской болезни — необходимо «докопаться» до истоков, найти причину возникновения рвотных позывов. Если устранить ее, тошнота уйдет сама собой.

Не надо противиться острому желанию избавиться от содержимого верхних отделов желудочно-кишечного тракта, если оно обусловлено употреблением:

• испорченных продуктов;
• загрязненной воды;
• алкоголя;
• лекарственных средств;
• ядовитых грибов и т. п.

В этом случае рвота спасительна, она поможет уменьшить интоксикацию, поэтому ее специально вызывают, стимулируют.

Когда рвотные позывы «накатывают» в моменты психоэмоциональных стрессов, возбуждения, волнения, страха, тошнота является вариантом нормы. Организм вполне адекватно реагирует на происходящее. Однако при явных психоэмоциональных патологиях (депрессиях, панических атаках, поведенческих расстройствах) необходима помощь психолога или психотерапевта.

Если речь идет о навязчивом симптоме в момент ожидания рождения малыша, стоит просто набраться терпения. Кроме того, можно попробовать усмирить его:

• изменив режим питания, перейдя к более частым приемам пищи небольшими порциями;
• расставшись с привычкой к острой, жареной, жирной пищи;
• введя в меню больше нежирных белковых продуктов;
• употребляя достаточное количество жидкости между основными приемами пищи;
• практикуя ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• отказавшись от парфюмерии, косметики, бытовой химии с резкими запахами;
• контролируя уровень психоэмоциональных стрессов и т. п.

Если тошнота регулярно «накрывает» в автомобиле, самолете, во время морских путешествий и т. п., вряд ли спасут гомеопатические препараты, которые можно найти в аптеках в свободной продаже, без рецепта. Их эффективность не совсем доказана, и скорее основана на эффекте «плацебо».

В подобном случае помогут специальные лекарственные препараты, которые должен рекомендовать врач, ведь у каждого из таких лекарств есть свои противопоказания и побочное действие. Это могут быть:

• ингибиторы гистаминовых Н1-рецепторов;
• транквилизаторы (бензодиазепиновые);
• блокаторы М-холинорецепторов.

Для комплексного лечения тошноты, в зависимости от ее причин, специалист может назначить:

• селективные антагонисты допамина — чтобы снять тяжелый побочный эффект химиотерапии;
• нейролептические препараты — если причиной выступают психоэмоциональные стрессы;
• антигистаминные средства — в случае заболеваний внутреннего уха и пр.