Целлюлит не является заболеванием, поэтому фраза косметологов о его лечении не вполне корректна. Однако для женщин важнее сам факт устранения целлюлита и средства, которые помогут в этом. Испорченная целлюлитом красота женского тела способна привести к нервному срыву любую женщину.
Первым важным этапом после осознания наличия проблемы в борьбе с целлюлитом является выявление причин его образования:
- изменения гормонального характера, зачастую происходящие у беременных или в подростковом периоде;
- сокращение физической активности;
- злоупотребление мучными, жирными и сладкими блюдами;
- курение.
Исключив основные причины образования целлюлита, женщина практически гарантированно не испытает проблем с его устранением. Поэтому профилактика занимает значительное место в устранении «апельсиновой корки» на собственном теле.
Если же целлюлит появился, то можно эффективно бороться с ним даже в домашних условиях, соблюдая следующие рекомендации:
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияСбалансированное правильное питание
Здесь важно уменьшить потребление задерживающей жидкость соли. Сладкое, мучное и жирное минимизируем в рационе, отдавая предпочтение паровым блюдам, овощам и фруктам.
Массаж проблемной зоны
Его можно осуществлять самостоятельно, выполняя движения снизу вверх. Начинать следует с легких поглаживаний. После небольшой разминки кожи переходят к энергичному воздействию на нее. Завершается массаж растиранием проблемного участка. Рекомендуется применять ручные массажеры и специальный крем, которые усилят эффект процедуры.
Физические нагрузки
Наиболее эффективными являются упражнения, способные быстро удалить жировые отложения:
- аэробика;
- плавание;
- бег;
- активные игровые виды спорта;
- прочие физические нагрузки, укрепляющие мышцы.
Водные процедуры
Принимая горячие водные ванны с добавлением различных антицеллюлитных средств, женщина расщепляет жировые отложения и улучшает кровообращение. Если после горячей ванны принять контрастный душ, то получится эффективная процедура по тонизированию кожного покрова.
Использование косметических средств
Современные производители косметологических средств выпускают разнообразные препараты для борьбы с целлюлитом. Большинство из них создаются на основе натуральных ингредиентов, имеющихся в растительной природе. Все они наносятся на проблемный участок, приводя к расщеплению подкожного жира.
