Многие представительницы прекрасного пола наслышаны о важности ухода за лицом, но не все знают о том, что уход за телом требует такого же внимания. Хотя понятно, что возможные боди-проблемы и изъяны тела всегда можно прикрыть верхней одеждой. Да и вспоминают о специальном уходе за телом, когда появляются проблемы: шелушения, раздражения. сухость, дряблость, растяжки, целлюлит или гипергидроз.
Сегодня MedAboutMe собрал в одной статье советы и рекомендации от экспертов, как и с помощью каких косметических средств можно провести СПА-процедуры на дому.
Самый большой орган человека
Конечно, разделять кожу на зоны и участки — руки, ноги, лицо, тело — ошибочно с точки зрения того, что кожа по сути является единым органом. Причем, самым большим, с площадью почти в двадцать тысяч квадратных сантиметров. При этом кожа выполняет множество важных функций: она аккумулирует энергию, проводит регуляцию теплового режима, увлажняет и сохраняет влагу, защищает от бактерий. вирусов, солнечного излучения и механических воздействий.
Помимо этого, наша кожа является сенсором или маркером, который выполняет важную функцию чувствительности: тактильной, болевой и температурной. Поэтому вся кожа, как единый орган, заслужила более бережного и внимательного отношения к себе.
В то же время кожа любого живого существа, в том числе человека, отражает состояние здоровья и может подавать сигналы, если вдруг возникают сбои с иммунитетом, ЖКТ, обменом веществ и в случае других патологий. Поэтому надо контролировать любые изменения, чтобы вовремя оказать помощь организму. А чтобы процесс мониторинга здоровья через кожу был отлаженным, надо помогать ей сохранять свои основные свойства, ведь сама по себе кожа очень хрупкий орган. Она чувствительна к климатическим изменениям, стрессам, гормональным сбоям, сухости, и не говоря уже о естественных процессах старения.
Так что нужно для сохранения здоровья кожи? Достаточно баловать ее простыми СПА-процедурами в домашних условиях. MedAboutMe сформировал примерный набор этих процедур.
Как защитить кожу в разные времена года
Сезонность — важный фактор, который нужно учитывать при выборе средств и способов ухода за кожей. Уже в апреле необходимо прибегать к использованию средств с защитными свойствами от УФ-излучения. А в мае и на протяжении всего лета, когда кожа подвергается инсоляции (облучение в результате солнечной активности) нужно обязательно использовать средства SPF 15 или 20.
Отличный вариант для борьбы с инсоляцией — солнцезащитный лосьон-шиммер для тела SPF 20 из линейки солнцезащитных средств от MIXIT. Продукт глубоко увлажняет, эффективно защищает кожу от опасного влияния солнечных лучей, обеспечивая при этом красивый, ровный загар и придавая сияние коже. Отличие этого продукта от крема в том, что данный лосьон разработан так, что в нем сразу несколько ингредиентов участвуют в сохранении, защите и регенерации клеток:
- гиалуроновая кислота глубоко увлажняя эпидермис, помогает удерживать влагу,
- кукурузное масло также увлажняет и надолго смягчает кожу,
- Д-пантенол оказывает смягчающее, регенерирующее действие,
- экстракт алоэ Вера оказывает противовоспалительное действие,
- витамин Е борется с оксидантами, защищая кожу от солнечных лучей,
- миндальное масло улучшает эластичные свойства кожи и способствует равномерности загара.
А вот осенью, когда в природе господствуют резкие термоперепады, наша кожа подвергается ежедневно испытанию на сухость и шелушение. Поэтому нужно к увлажнению кожи добавить курсы пилинга и питательных процедур в домашнем режиме.
С наступлением зимы в домашнюю SPA-программу необходимо включить использование продуктов с более плотными. насыщенными масляными и кремовыми текстурами.
SPA дома: комплекс процедур для ежедневного ухода
Не будем акцентировать внимание на том, что все средства для процедур вы должны выбирать с учетом типа вашей кожи, образа жизни и возможной непереносимости некоторых ингредиентов. Теперь непосредственно к основным, универсальным правилам, которые по мнению дерматологов и косметологов помогут вам в домашних условиях поддерживать тело в отличном состоянии.
Правило №1
Самый первый этап — это тщательное очищение. Молочко, гели, пенки должны быть в вашем ассортименте. Главное, чтобы это были щадящие продукты без мыла в составе.
Отлично подходит для очищающей процедуры гель-шиммер от MIXIT. Как и рекомендуют дерматологи, в нем нет мыла, но зато масса натуральных ингредиентов:
- экстракт снежных водорослей способствует укреплению защитных свойств кожи, запускает процессы долголетия на клеточном уровне и стимулирует выработку коллагена,
- экстракт кораллины целебной (богатой йодом, магнием и кальцием) насыщает кожу микроэлементами, запускает энергетические процессы утилизации подкожного жира,
- экстракт индийской готу кола, укрепляя стенки сосудов, помогает в борьбе с варикозным расширением вен,
- экстракт иглицы также способствует укреплению стенок сосудов и помогает в борьбе с воспалительными процессами.
Правило №2
Важно контролировать температуру воды — она должна быть чуть теплой или даже лучше прохладной (чем ниже температура, тем активнее разгоняются метаболические процессы и организм тратит больше калорий на обогрев).
Ну, а если вы предпочитаете ванну приему душу, нежитесь в ней не более двух раз в неделю и не дольше 30 минут. И конечно, добавляйте в ванну пену, бомбочки или масла для насыщения воды минералами и питательными свойствами. Ведь и сама аббревиатура SPA — это перевод с латинского Sanus per Aquam, или Sаnitas pro Aqua, что означает «здоровье с помощью воды» или «здоровье через воду». Благодаря водным процедурам, в Древнем Риме сохраняли здоровье, молодость и долголетие.
Отличный продукт для королевской ванны — универсальное расслабляющее масло Mind and Body Shower Oil от Body Atelier Sixty Nine. Достаточно добавить в ванну 3-4 порции (помпы) и примерно столько же по объёму средства нанести на тело массирующими нежными движениями и распределить по всей площади кожи. Масляный квартет из кукурузного и касторового масла, масла сандала, корицы и моринги раскрываются при нанесении приятным теплым ароматом Востока. Вся СПА-композиция помогает не только увлажнить, напитать кожу, но и расслабиться во время косметического ритуала.
А тем, кто любит нотки свежести мяты или мелиссы, рекомендуем тонизирующий гель для душа с мятой и ментолом для продолжительной свежести кожи.
Разработчики продукта удачно подобрали состав ингредиентов:
- масло кудрявой мяты нейтрализует следы усталости, насыщая кожу кислородом для нормализации кровообращения,
- экстракт лимона тонизируя, ускоряет микроциркуляцию крови, что способствует выводу токсинов,
- экстракт зеленого чая снижает отечность и запускает процессы регенерации и обновления кожи.
Правило №3
Не стоит после водных процедур тщательно и механично вытирать насухо тело полотенцем! В идеале, просто не вытираясь, накинуть на тело банный халат, ну или промакивающими движениями аккуратно собрать влагу с кожи. И помним, что на еще влажную кожу косметические средства лучше лягут и эффективнее впитаются (особенно масла). Ну и как мантру держим в голове: кожу не беспокоим вредными тактильными движениями — пощипыванием, расчесыванием и прочими.
Правило №4
Не забывайте про регулярную эксфолиацию — процедуру запуска регенерации кожи путем удаления омертвевшего микрослоя эпидермиса. Для этого необходимо использовать скраб, но не чаще 2-3 раз в неделю, если кожа нормальная и не чаще одного раза в неделю, если кожа относится к чувствительному типу.
Прекрасный продукт для такой SPA-процедуры — антицеллюлитный солевой скраб для тела Tonic с маслом апельсина от Botavikos. Тающая текстура средства благодаря кристаллам сакской морской соли нежно отшелушивает омертвевший слой эпидермиса. Зеленая глина, которая также есть в составе, способствует вытягиванию токсинов, загрязнений из глубоких слоев и последовательно избавляет от шелушения, сужая поры и нейтрализуя воспаления. Масло какао избавляет от усталости, улучшая структуру кожи. Ароматная композиция из масла апельсина, сдобренная перцем и имбирем, не просто бодрит, но и способствует яркому контрасту эффективности этой процедуры. Причем в линейке скрабов можно выбрать продукты с маслами мяты или мандарина — кому хочется отшелушивание с летней свежестью или с новогодним настроем обновления.
Еще один продукт, рекомендованный для эксфолиации — богатый морскими минералами солевой скраб от 69 Body Atelier Sixty Nine. Обогащенный маслами моринги и бабассу и с растительными компонентами-афродизиаками (корица, сандал, иланг-иланг) легко выполняет основные функции по нежному удалению ороговевших клеток.
Правило №5
Завершать процесс очищения необходимо тонизацией кожи с помощью лосьона. Идеальным продуктом для данной процедуры будут крем-сливки от 69 Body Atelier Sixty Nine — легкая консистенция с ароматом имбирного печенья и корицы. Она легко впитывается, не оставляя пленки.
Правило №6
Ну и самый приятный и ожидаемый ритуал для всех представительниц прекрасного пола — увлажнение и питание тела. И данную процедуру нужно проводить ежедневно.
Для утреннего моциона выбирайте продукты с легкой текстурой, которая мгновенно впитывается и не отнимет у вас много времени. А вот вечером перед сном можно использовать масла или крем, желательно с успокаивающими нотками лаванды, розмарина, ванили, бергамота или жасмина.
Отличный вариант для такого ритуала — подтягивающий крем с природным лифтинговым комплексом (на основе гидрофильного полисахарида морских водорослей и гидролизованных протеинов пшеницы) для ухода за кожей от Sammy Beauty. Состав продукта впечатляет:
- Масло мандарина и лайма для защиты от разрушения коллагена и эластина в клетках кожи.
- Олигопептидный комплекс для поддержания гидролипидного и pH-баланса и профилактики возникновения окислительного стресса.
- Кофеин для борьбы с отечностью и насыщенного здорового цвета кожи.
- Масло ши для восстановления и обеспечения идеального уровня увлажнения.
- Масло миндаля для восстановления природной мягкости кожи и ее естественных барьерных функций.
- Пантенол для регенерации, восстановления эпидермального барьера и быстрого устранения раздражения и шелушения.
- Витамин Е для вывода токсинов.
Правило №7
Не забывать про обработку проблемных локальных зон — бедер, ягодиц, живота. Даже если вам кажутся эти зоны не проблемными, поддерживать их в тонусе все же стоит. Здесь в помощь представительницам прекрасного пола антицеллюлитные продукты с жиросжигающим эффектом.
Ну и конечно же уделять внимание участкам с особо грубой кожей — локтям и стопам. Их перед сном можно еще раз увлажнить кремом или маслом.
Правило №8
И, пожалуй, самое главное для здоровья вашей кожи — это здоровый крепкий сон! Именно во время сна происходят все важные процессы регенерации, увлажнения и восстановления в слоях кожи. Поэтому убирайте телефон и все, что может вас отвлекать от похода в царство Морфея, чтобы дать организму за 7-9 часов восстановить все функции и перегруппировать энергию и силы на день завтрашний.
Соблюдайте эти рекомендации и будьте здоровы!
