Зимой, к сожалению, наши волосы становятся тусклыми и ломкими. Это объясняется несколькими причинами. Главные из них — дефицит необходимых витаминов, ношение головных уборов, которые ограничивают поступление кислорода к коже головы и, соответственно, затрудняют поступление питательных веществ. Для того, чтобы привести локоны в порядок и встретить весну во всеоружии, у нас достаточно времени. Начинаем уход за волосами прямо сейчас.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПитаем волосы изнутри
Специалисты этой отрасли советуют проводить комплексные процедуры для восстановления волос и серьезно подходить к этой задаче, а не использовать всевозможные методики разом, чтобы не получить обратного эффекта.
Известно, что волосы получают все полезные вещества через волосяные луковицы. Именно поэтому необходимо сразу начать подпитывать и укреплять их изнутри. В этом поможет прием необходимых витаминов и пищевых добавок, содержащих такие микроэлементы, как кальций, кремний, фосфор, цинк, витамины группы В и др. В аптеках сегодня представлен большой выбор сбалансированных препаратов. Какой результат они дают? Кроме того, что они питают луковицы, способствуя росту здоровых волос, эти средства позволяют повысить сопротивляемость волос к неблагоприятным факторам окружающей среды.
Наши волосы могут рассказать о нас многое — это индикатор нашего питания, заболеваний и даже вредных привычек, если таковые имеются. Поэтому для их красоты и здоровья необходимо ввести в рацион такие продукты, как морковь, брокколи, шпинат, творог, орехи, семечки, капусту, яблоки и др. и соблюдать питьевой режим — полтора-два литра воды в день.
Выбираем шампунь для ухода за волосами
Отдельное внимание стоит уделить выбору шампуня. Не все полезно, что сегодня рекламируется. Конечно, выбор моющего средства — вопрос индивидуальный и во многом зависит от структуры и типа волос. Но существуют некоторые принципы, по которым можно подобрать подходящий шампунь. В первую очередь нужно изучить состав: отсутствие силиконовых добавок, красителей, парабенов и наличие максимального количества натуральных растительных компонентов говорит в пользу такого средства. А для того, чтобы шампуни давали значительную пользу в уходе за волосами и не вызывали привыкания, их необходимо периодически менять.
Наши предки использовали самые простые и доступные средства для мытья головы и при этом их волосы всегда выглядели здоровыми и красивыми. Используя желток яйца и сок лимона, можно усилить рост волос. Для объёма и густоты подойдет размоченный в небольшом количестве воды ржаной хлеб — достаточно втереть полученную кашицу в корни волос и через 5-10 минут тщательно промыть теплой водой. Настоем золы ополаскивали волосы для восстановления щелочного баланса. Отваром ромашки осветляли, а луковой шелухи или коры дуба окрашивали волосы. Рецепты бабушек, благополучно дожив до наших дней, продолжают пользоваться популярностью.
Маски для волос в домашних условиях: просто и доступно
Грамотный уход за волосами заключается не только в приеме витаминов и правильном выборе шампуня. Для здоровья наших волос необходимо уделять внимание и коже головы.
Постоянное ношение головных уборов в зимний период, конечно, защищает наши волосы от перепада температур, ветров и снега, но, несмотря на всю пользу, волосы от этого тускнеют и слабеют. Для восстановления блеска и здорового вида волос необязательно покупать дорогостоящие бальзамы и лосьоны. В этом способны помочь простые и доступные продукты, которые найдутся у любой хозяйки, и главное — полное отсутствие химии. Например, если использовать морковь, сметану (сливки) и чай, то получится укрепляющая маска. Для увлажняющего эффекта отлично подойдет слегка подогретый кефир. Его втирают в кожу головы и оставляют под колпаком на 40-50 минут, после чего смывают щадящим шампунем.
В последнее время все большей популярностью для изготовления масок, в том числе для кожи рук и лица, пользуется картофель. При его наличии также можно приготовить увлажняющее средство. Для этого необходимо предварительно отваренный картофель размять, перемешать с двумя ложками сметаны, нанести на кожу головы и оставить под шапочкой на полчаса, по истечении времени волосы промыть теплой водой. Если маска осталась, ее можно нанести на несколько минут на лицо, шею или зону декольте.
Рецептов приготовления масок для волос в домашних условиях сегодня предостаточно, в качестве компонентов могут выступать горчица, яйцо, хлебопекарные дрожжи, оливковое, репейное, касторовое масла, лук, желатин — список огромен. Главное определиться, какой необходим результат (питание, увлажнение, восстановление) и выбрать подходящий рецепт в соответствии с желанием.
Отлично помогает усилить кровообращение в коже головы простой массаж, он благотворно влияет на питание корней волос и усиливает действие масок. Массировать голову можно подушечками пальцев, либо специальными массажерами, но при этом движения должны быть мягкими и легкими.
Косметологи рекомендуют пользоваться масками не чаще и не реже 1-2 раз в неделю, для получения максимального эффекта в течение нескольких месяцев применять какой-то один рецепт, а не все сразу. Только так удастся достигнуть цели.
Процесс восстановления волос длительный и трудоемкий, поэтому не стоит рассчитывать на мгновенный эффект, наберитесь терпения и ваши старания будут обязательно вознаграждены. Как известно, проблему лучше предупредить, чем потом бороться с ее последствиями. Добившись желаемого результата, продолжайте баловать свои локоны масками в качестве профилактики. Так нашим волосам будет легче справиться с негативным воздействием ультрафиолета летом и пережить без серьезных последствий следующий осенне-зимний период.
