Что нужно сделать, чтобы легче прошли беременность и роды

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Не стоит чрезмерно волноваться, как пройдут беременность и роды. Выполняйте рекомендации специалистов, заботьтесь о собственном здоровье, оптимизируйте питание, настраивайте себя на лучшее, а все остальное природа и медицина сделают сами.

Что нужно знать, чтобы беременность и роды прошли благополучно?

О том, что нужно знать, чтобы беременность и роды прошли благополучно, – всегда готов рассказать ваш доктор. Кроме того, стоит записаться в школу будущих родителей, где не только расскажут, но и покажут:

  • специальные упражнения фитнеса для беременных и рожениц,
  • объяснят чего ждать на определенных этапах беременности и родов,
  • разберут рацион питания будущей мамы,
  • научат правильно дышать во время схваток и между ними.

Если у вас остались какие-то вопросы, обратитесь за информацией на медицинский сайт Medaboutme, здесь вы найдете самые точные и простые ответы.

Как облегчали беременность и роды в прошлом у разных народов

Как и сегодня, беременность и роды в прошлом ждали с волнением, и старались сделать все возможное, чтоб облегчить сам процесс, и обеспечить появление на свет здорового малыша. В традициях разных народов мира существовали обычаи, верования и приметы, связанные с таинством родов, которые бережно хранили и передавали от поколения к поколению.

  • У многих африканских племен и поныне осталась традиция жертвоприношения петуха перед родами, которая сулит удачу и здоровье новорожденному и матери.
  • В Древнем Риме было поверье о том, что беременной нельзя завязывать узел, если она хочет благополучно освободиться от бремени.
  • В Древней Греции никто не должен был обгонять беременную женщину, опасаясь преградить путь к появлению на свет младенца. Если это происходило, прохожему нужно было вернуться и уступить даме дорогу.
  • В Древнем Китае беременная не должна была прикасаться к ежам, зайцам, а лучше – ко всем животным.
  • В Германии также не рекомендовалось дотрагиваться до живности, а еще пить из бутылки, облизывать ножи и лезть через ограду.

Что нужно сделать, чтобы легче прошла беременность и роды

Часто будущие родители пребывают в растерянности, гадая, что нужно сделать, чтобы легче прошла беременность и роды.

  • Во-первых, отбросьте волнения и сомнения, и настраивайтесь на то, что все будет хорошо. Помните, все мысли – материальны.
  • Во-вторых, постарайтесь найти доктора, к которому вы почувствуете расположение и доверие. Психология отношений пациента с врачом – важный фактор благополучного завершения беременности. И выполняйте все советы врача.
  • В-третьих, избавьтесь от вредных привычек.
  • В-четвертых, готовьте организм к будущим родам, при помощи специального фитнеса, щадящих тренировок на мяче, йоги и т.п.
  • В-пятых, следите за собственным меню и исключайте из него вредные продукты, такие как рафинированные углеводы, животные жиры, готовые продукты и полуфабрикаты, копчености и консервы, фастфуд и сладкую газировку. Налегайте на морскую рыбу, овощи, фрукты, листовую зелень и нерафинированное растительное масло.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 28.11.2015 16:51, обновлено 17.04.2020 19:21
Рейтинг статьи:
4,4

Использованные источники

Акушерство / Под ред. Савельевой Г.М. 2000
Ведение беременности и родов у пациентки с единственным / Мравян С.Р., Петрухин В.А., Пронина В.П., Календо С.А., Пырсикова Ж.Ю., Цивцивадзе Е.Б., Федорова С.И. // Альманах клинической медицины 2009 №21

Читайте также

Беременность и роды в славянской традиции: правила и обычаи наших предков
Для обеспечения благополучия здоровью беременной женщины и ее будущего ребенка, в древних славянских традициях существовало несколько важных правил
Гимнастика для беременных в бассейне
Почему гимнастика для беременных в бассейне полезна? Для чего это нужно? Многие занимаются этим, не задаваясь такими вопросами, просто потому, что им это нравится. Действительно, упражнения в воде всегда приносят массу положительных эмоций. Они имеют как физиологический, так и психологический эффект.
Фитнес для беременных
Сохранить идеальные формы во время беременности и после родов - это легко! Для активных будущих мам мы расскажем об особенностях и возможностях фитнеса во время беременности.
Беременность и роды: дыхание при родах и другие вопросы
Будущим мамам следует заранее подготовиться к таинству родов и узнать о том, что происходит с их организмом в этот момент, как можно больше.
Самолечение во время беременности: чем оно опасно?
Беременность — это время тесного и очень активного взаимодействия малыша с маминым организмом. Женщина должна понимать, что сейчас отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье того маленького человечка, который поселился под ее сердцем. В этот период ко всему, что попадает в ваш организм вы должны быть особенно внимательны.
Что нельзя делать во время беременности
Вредные привычки, от которых стоит отказаться во время беременности