Послеродовая депрессия: причины, симптомы и лечение

Такое неприятное явление, как депрессия, нередко возникает у женщин после рождения ребёнка. Некоторые молодые мамы, столкнувшись с первыми проявлениями этого психологического расстройства, связывают свое состояние с усталостью и не придают ему должного значения. Однако, без своевременного лечения послеродовая депрессия способна приобрести более тяжелую форму и повлечь за собой развитие других заболеваний.

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Основные причины

После рождения малыша в организме матери происходят значительные гормональные изменения. Этот процесс влияет на психоэмоциональное состояние женщины и повышает риск возникновения депрессии и симптомов других психологических расстройств. Развитие депрессивного состояния у молодой мамы после родов также может быть связано со следующими факторами:

• плохое материальное положение;
• прекращение трудовой деятельности;
• отсутствие профессионального образования;
• расставание с малышом;
• рождение мёртвого ребёнка;
• наличие тяжёлых заболеваний у новорожденного;
• страх перед ответственностью за жизнь крохи;
• проблемы при грудном вскармливании;
• плохие отношения матери с семьей;
• неудовлетворённость ожиданиями от родов;
• боязнь «потерять фигуру»;
• проблемы в сексуальных отношениях с супругом;
• прочие стрессовые ситуации.

Кроме того, причинами возникновения послеродовой депрессии нередко становятся постоянная усталость, отсутствие отдыха и помощи со стороны супруга и родственников. Важно, чтобы рядом с молодой мамой чаще пребывали другие женщины, имеющие опыт материнства.

Симптомы депрессии

Нередко депрессивное состояние, возникающее после родов, ошибочно принимается за послеродовую хандру. Однако, «мамина» депрессия отличается более выраженной симптоматикой и способна длиться на протяжении долгих месяцев. Основные проявления такого расстройства, как послеродовая депрессия (симптомы могут впервые проявиться спустя длительное время после родов), обычно включают в себя:

• резкие перепады настроения;
• отсутствие радости от жизни;
• тревожные состояния;
• грусть, плаксивость;
• раздражительность, приступы гнева;
• снижение концентрации внимания;
• нарушения сна;
• потеря аппетита;
• подавляющая усталость;
• снижение либидо;
• чувство вины;
• отказ от общения с другими людьми;
• навязчивые негативные мысли.

Более тяжкой формой депрессии, является послеродовой психоз. Как правило, данное расстройство развивается в течение трех-четырех недель после родов и требует незамедлительного лечения, с возможной госпитализацией. Самыми распространенными признаками послеродового психоза являются: дезориентация во времени, галлюцинации, бредовые состояния, паранойя и даже попытки причинить вред себе или малышу.

Лечение расстройства

Устранение депрессии и ее симптомов может осуществляться следующими способами:

• Консультации психолога.

Разговор со специалистом позволит выявить основные причины расстройства и быстро избавиться от негативных симптомов.

• Прием антидепрессантов.

Невзирая на то, что многие современные антидепрессанты допускаются при грудном вскармливании, самостоятельное использование подобных препаратов может не только оказаться неэффективным, но и нанести серьезный ущерб здоровью матери и ее ребёнка. Применение таких средств должно осуществляться строго по назначению врача.

• Гормональная терапия.

Снижение уровня эстрогенов после рождения ребёнка способно спровоцировать возникновение депрессивного расстройства у женщины. Такая терапия может облегчить симптомы послеродовой депрессии, однако исследования ее эффективности в борьбе с этим расстройством ограничены. Поэтому, прежде чем прибегнуть к такому лечению, следует детально обсудить с врачом все недостатки и преимущества гормональной терапии.

Немедикаментозные методы

Если проявления депрессии незначительны, лечение может осуществляться без применения медикаментов. Для этого вы можете воспользоваться следующими рекомендациями:

• Соблюдайте правила здорового образа жизни.

Ежедневное выполнение утренней гимнастики, занятия спортом и правильное питание позволят вам улучшить свое самочувствие и всегда пребывать в отличной форме.

• Каждый день выходите на прогулку с ребёнком.

Регулярное пребывание на свежем воздухе не только поднимает настроение, но и благотворно влияет на здоровье всего организма.

• Избегайте одиночества.

Чаще общайтесь с близкими людьми и, при необходимости, обращайтесь к ним за помощью. Не только в режиме он — лайн, но и в реале.

• Не забывайте об отдыхе.

Отведите для себя личное время, которое вы сможете потратить на свои увлечения, сон или уход за собой.

Депрессия после родов препятствует формированию глубокой эмоциональной связи между мамой и малышом. Если после рождения ребёнка у женщины возникла депрессия, симптомы которой не проходят на протяжении 2-3 недель, необходимо обратиться за медицинской помощью.