Лучшие соки для похудения и оздоровления
Какой сок полезнее?
Если вы решили стать стройнее, то следует отдать предпочтение овощным, а не фруктовым сокам. Дело в том, что фрукты содержат большой процент глюкозы, то есть они калорийнее овощных. К тому же в соке овощей и листовой зелени содержится намного больше витаминов и микроэлементов, которые остро необходимы при соблюдении строгой диеты.
Ещё одним преимуществом овощных соков считается их способность очищать организм, оказывать лёгкое слабительное действие. Желудочно-кишечный тракт, освобождённый от «мусора», работает безукоризненно, а обменные процессы ускоряются, что позволяет телу даже после окончания диеты быстро перерабатывать питательные вещества и сжигать излишки жира.
Рецепты красоты с овощными соками
- Сок сельдерея – чемпион по уровню полезности. Мягкое мочегонное действие позволяет избавиться от отёков. Идеально сбалансированное содержание кальция и магния в этом овоще обеспечивает безупречную работу всех систем организма, происходит очищение сосудов от излишков холестерина, повышается иммунитет, снижается кислотность. Единственный недостаток — яркий аромат. Если запах сельдерея не доставляет вам удовольствия, то просто смешайте его с другими соками или капелькой мёда.
- Действенные рецепты красоты обязательно включают в состав диеты свекольный сок, мгновенно улучшающий цвет лица. Пить его нужно в небольших количествах, разбавляя другими соками. В чистом виде свекольный сок может вызывать резкое сердцебиение, тошноту и головокружение.
- Капустный сок улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм организма. Похудение с помощью капустного сока проходит намного быстрее. Капустный сок эффективен, но при повышенной кислотности его употребление потребует осторожности.
- Огуречный сок пьётся легко. Вкус его нравится всем без исключения. Естественное и мягкое мочегонное и слабящее действие способствует похудению, выведению песка и камней из почек, снижению кровяного давления. Гипотоникам придётся следить за давлением.
Томаты, тыква, баклажаны, картофель – натуральное и очень полезное сырьё для получения эффективных овощных соков. Включив их в свой рацион, вы станете намного здоровее, красивее и наверняка похудеете.
Читайте далее
Красота покрова: как избежать раннего старения?
Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.
Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?
Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.
Правила оказания первой помощи при ожогах водой
Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?
Геморрой: средства для борьбы с заболеванием
Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?
Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка
Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.
Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?
Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Насморк: почему течет из носа?
Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?
Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения
С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.
Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика
Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?
Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО
Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.
Как справиться с признаками старения кожи
Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?
Солнцезащитный крем: правила выбора
Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?
Ошибки при использовании солнцезащитного крема
Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.
Чем опасно майское солнце?
Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Откуда берутся боли в сердце и инфаркт у молодых мужчин?
Сердечно-сосудистые патологии сегодня нередки среди мужчин достаточно молодого и даже юного возраста, гипертоники есть даже в 18-20 лет.
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 29.04.2015 06:06, обновлено 05.12.2023 10:45
Читайте также
Как похудеть без диет: 7 способов
Чтобы сбросить вес, не обязательно садиться на диету. Не верите? Убедитесь в этом, прочитав новую статью от экспертов по питанию Medabout.me.
Белковые продукты для похудения
Одной из популярных методик похудения, ввиду ее высокой эффективности, является белковая диета. Из каких продуктов состоит меню при такой диете и каковы преимущества этого образа питания?
Почему похудеть быстро плохо
Жировые клетки формируются из лишних калорий. Чем больше жировых клеток, тем больше становятся их размеры. Со временем жировые клетки начинают плотнее прилегать друг к другу.
Эффективные диеты для похудения
Скоро лето, а значит, одежды на нас станет гораздо меньше и все недостатки фигуры будут видны. Что же делать? Одним из наиболее эффективных методов изменения своего тела является диета и правильное питание.
Правильное питание для похудения
Наверное, нет на свете такой девушки, которая бы хоть иногда не задумывалась о том, что ей не мешало бы похудеть. Хотя бы чуть-чуть, в бедрах или в талии.
Существует ли диета для похудения?
В преддверии летнего сезона, многие женщины в панике начинают изучать свое тело, которое «отдохнуло» в зимний период. Лишний жирок, обвисшая кожа, все вместе составляет нелицеприятную картину для взоров, а тем более для мужских.
