БАДы или еда?
Американские ученые провели статистическое исследование, которое свидетельствует: несмотря на то, что вскрываются множество нарушений качества БАДов, их потребление возрастает. Часто это происходит потому, что люди желают получить поддержку против ОРВИ и прочих воспалительных заболеваний, улучшить свой иммунный статус и работу кишечника.
Исследования в США
- Согласно исследованию Национального центра комплементарного и интегративного здравоохранения США, 3,9 миллиона человек в 2012 году употребляли пробиотики и/или пребиотики, как дополнение к питанию. Это 1,6 % от всего взрослого населения страны и в четыре раза больше количества людей, принимавших добавки в 2007 году, всего пять лет ранее.
- Около 294 тысяч детей в США принимали в 2012 году пробиотики или пребиотики. Многие родители убеждены, что они могут избавить от симптомов диареи, инфекций, аллергии и многих неприятностей с ЖКТ. Но самом деле, не было проведено достаточных исследований эффективности БАДов. И мы не можем говорить о том, что все они обладают перечисленными свойствами.
Пробиотики и пища
- С увеличением числа пациентов, страдающих от расстройств пищеварения, люди предпочитают играть более активную роль в медицинской помощи, которая не всегда предполагает наличие рецепта. Они все чаще самостоятельно вводят в рацион пробиотики.
- Но есть много продуктов, которые обладают теми же свойствами, что и дорогие добавки, только у них нет побочных эффектов.
- Пробиотики живые, дружественные бактерии, которые естественным образом присутствуют в желудочно-кишечном тракте, а также играют важную роль в поддержании нашей пищеварительной системы и здоровья в целом.
- Некоторые факторы, такие как прием антибиотиков, избыточное потребления сахара и стресс убивают природные пробиотики, оставляя больше плохих бактерий, чем хороших. Этот дисбаланс может привести к пищевой аллергии, проблемам с кожей, инфекциям мочевых путей и расстройствам настроения.
- Около 70% иммунных резервов человека находится в желудочно-кишечном тракте, важно, чтобы это пространство было здоровым и поддерживалось в надлежащем балансе.
- На рынке огромное количество различных марок и сортов пробиотиков, но трудно определить их качество. А те, которые являются действительно качественными, могут быть довольно дорогими.
- Хорошей новостью является то, что существует много продуктов, которые обладают теми же свойствами (или даже имеют больше преимуществ), что и дорогие добавки.
Читайте далее
Красота покрова: как избежать раннего старения?
Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.
Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?
Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.
Правила оказания первой помощи при ожогах водой
Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?
Геморрой: средства для борьбы с заболеванием
Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?
Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка
Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.
Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?
Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Насморк: почему течет из носа?
Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?
Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения
С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.
Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика
Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?
Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО
Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.
Как справиться с признаками старения кожи
Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?
Солнцезащитный крем: правила выбора
Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?
Ошибки при использовании солнцезащитного крема
Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.
Чем опасно майское солнце?
Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Откуда берутся боли в сердце и инфаркт у молодых мужчин?
Сердечно-сосудистые патологии сегодня нередки среди мужчин достаточно молодого и даже юного возраста, гипертоники есть даже в 18-20 лет.
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 09.11.2015 09:32, обновлено 13.12.2019 11:36
Читайте также
7 лучших пробиотических продуктов
Рынки наводнили биологически активные добавки к пище с пребиотиками и пробиотиками. Они везде, в том числе и в Интернете, и люди покупают их все больше и больше.
Пробиотики: как они работают
Пробиотики — это культуры живых бактерий, продукты с которыми так активно рекламируют. Положительных эффектов от их применения множество: от улучшения пищеварения до укрепления общего иммунитета и ускоренного похудения. Но так ли они эффективны, как говорят нам с экрана телевизора?
Пребиотики: как они работают
Все мы хорошо знаем, что от микрофлоры кишечника зависит здоровье человека в целом. Чем могут помочь пребиотики и почему они сегодня так популярны?
Мужское здоровье: БАДы, которые не стоит пить мужчинам
БАДы сейчас настолько широко вошли в нашу жизнь, что стоит обратить внимание на рекламу — и там непременно найдется восхваление очередной добавки, гарантирующей мужчинам железное здоровье, кавказское долголетие и успех в амурных делах. Какие БАДы мужчинам на пользу не пойдут, и что нужно знать, чтобы не поддаться на сладкие уговоры их продавцов?