Лечение свиного гриппа 2016: продукты нам в помощь

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Грипп 2016 г можно было предупредить, сделав во время прививку. Лечение свиного гриппа 2016 ничем не отличается от обычного в таких случаях симптоматического лечения. Помочь могут, если начать их прием при первых признаках болезни, противовирусные препараты Реленза и Тамифлю. Но мы вам предлагаем взять в союзники против гриппа AH1N1 еду.

Питание при гриппе

Правильное питание поможет вашему организму бороться с болезнью, смягчить симптомы, укрепить иммунную систему и ускорить выздоровление.

Некоторые симптомы простуды, например, кашель, насморк, являются воспалительной реакцией организма на возбудителя. Продукты, которые борются с воспалением, помогут смягчить эти симптомы.

Грипп в 2016 году часто сопровождается внезапной потерей аппетита. Учитывая это будем планировать меню на время болезни.

Если вы испытываете тошноту, перед едой сделайте несколько небольших глотков теплого чая с лимоном или морса.

Завтрак при гриппе

  • Омлет с грибами шиитаке

Яйца богаты цинком, а он – усилитель иммунной системы, который поможет снять симптомы простуды. Исследования показывают, что если принять цинк в течение 24 часов с момента появления первых симптомов, можно сократить продолжительность простуды. Грибы шиитакенастоящие «иммунные генераторы». Они способны повысить эффективность белых кровяных клеток, основных для нашей иммунной системы.

  • Йогурт

Пробиотики, которые вы найдете в йогурте, являются лучшим другом пациента, поскольку они снижают воспалительную реакцию организма. Исследование, опубликованное в Британском журнале Nutrition выявило, что полезные бактерии сокращают срок гриппа и простуды на два дня и делают симптомы на 34% менее тяжелыми.

  • Зеленый или черный чай

Вы можете пить как можно больше чая, когда вы больны, потому что зеленый и черный чай богаты антиоксидантами, в том числе иммуностимулирующим веществом L-теанин. Кроме того, горячие напитки могут облегчить чихание, боль в горле, озноб и усталость.

Обед

  • Куриный суп

Ваша мама была права: исследования показывают, что куриный суп успокаивает воспаление и заживляет слизистую. Все благодаря цистеину, аминокислоте в курином бульоне, которая помогает успокоить кашель и снять заложенность носа. К тому же горячий бульон предотвращает обезвоживание и может успокоить боль в горле.

  • Горячая вода с лимоном и медом

Мед не только успокаивает боль в горле. Исследования показывают, что он лечит кашель. Плюс лимон, который насыщает организм витамином С.

Полдник

  • Печеное яблоко

Пектины помогут вашему кишечнику справиться с утилизацией токсинов.

Ужин

  • Цветная капуста на пару

Не позволяйте бледному цвету обмануть вас: цветная капуста богата соединением, которое повышает уровень глутатиона. Это мощный антиоксидант, который помогает иммунной системе бороться против гриппа.

  • Ромашка или имбирный чай

Оба они знают, как уменьшить воспаление, чтобы облегчить симптомы гриппа.

Видеорецепт чая с имбирем

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 14.02.2016 17:55, обновлено 13.12.2019 11:49
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Свиной грипп: симптомы и лечение
Чем на самом деле свиной грипп отличается от обычного? И как правильно лечиться, если такой диагноз уже поставлен?
Свиной грипп 2016 у детей
Эпидемия гриппа этой зимы пошла на спад в некоторых регионах России, но она все еще опасна, и ваш ребенок все еще имеет риск заразиться штаммом АH1N1.
Профилактика свиного гриппа в этом сезоне: советы экспертов
Эпидемия свиного гриппа 2016 в Москве, Центральном и некоторых других регионах России медленно, но верно пошла на спад. Но заразиться и заболеть все еще можно.
Препараты от свиного гриппа
Вам повезло, если вы уже переболели свиным гриппом 2016, так как эпидемия все еще буйствует, хотя и прошла свой пик в Москве и некоторых других регионах.
Свиной грипп: лечение и профилактика
Свиной грипп – относительно новая болезнь, и поэтому обилие связанных с ним вопросов, возникающих у населения, совершенно не удивляет. Что вы должны знать о вирусе H1N1?
Свиной грипп: первые симптомы
Если вас еще не коснулась эпидемия свиного гриппа, вы еще не переболели вирусом АH1N1, будет полезно узнать о профилактике и его первых признаках.