Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Мучает бессонница

На протяжении полу года мучает бессонница. Сплю с отрывками. Просыпаюсь каждую ночь. Не понятно от чего.
Пользователь

307 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника три раза в день. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

Задать свой вопрос терапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Мучает бессонница   2 ответа

Здравствуйте,уже несколько месяцев меня мучает бессонница,толком спать не могу.Какие успокоительные средства безвредные можно принимать ,напишите пожалуйста, что можно купить в аптеке?
7 янв 2020 10:11
 
👍
0
👎

Мучает бессонница, какое средство купить?   2 ответа

Здравствуйте последнее время мучает бессонница,нормально спать не могу.Можете сказать какое средства в аптеке можно купить без рецепта,от бессонницы и заодно успокаиваювающий два в одном...
9 янв 2020 09:03
 
👍
0
👎

Как лечить бессонницу?   2 ответа

здравствуйте скажите пожалуйста что делать при бессоннице?
1 июл 2020 21:29
 
👍
0
👎

Страдаю бессонницей, что делать?   2 ответа

страдаю бессонницей, что делать?
6 окт 2019 20:02
 
👍
0
👎

Какое препарат посоветуете от бессонницы?   2 ответа

Какое препорат вы посоветуете от бессоницы?
24 июн 2021 00:42
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.