добрый день ! подскажите пожалуйста, Можно ли резко бросать курить , это не вредно будет для здоровья? я курю более 12 лет

Здравствуйте Эльдар! Зависимость от курения бывает психическая и физическая. Бывают ли у Вас дни, когда Вы были сильно заняты и поэтому не выкурили ни одной сигареты? Если "да", то зависимость психическая. В этом случае, если Вы волевой человек, Вы сможете бросить курить самостоятельно. Если же Вам обязательно нужно курить как по графику, скорее всего, у Вас физическая зависимость. Т.е. никотин "встроился" в Ваш обмен веществ. И вот в этом случае Вам без специалиста-нарколога не обойтись. Но самостоятельно или с помощью врача, а бросать курить нужно!!!