Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Сбит суточный биоритмЗдравствуйте.
Меня зовут Алексей,мне 32 года.
Меня беспокоят мои сбитые суточные биоритмы,то есть нерегулярный сон.
Я часто не сплю до утра,потом ложусь спать (плохо засыпаю) и могу проспать до обеда.Само собой чувствую себя после пробуждения совершенно
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте Алексей. Что мешает восстановить? В обед и вечером прием пустырника по 1 таблетке, старайтесь ложиться , примерно, в одно время, посещайте спортзал.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Не могу уснуть, что это может быть?
В отпуске очень много спала по 9-10 часов.Засыпала без проблем. Спустя неделю заметила, что стала плохо засыпать, засыпала по 2-3 часа. Сейчас вообще не могу уснуть. Но при этом я ложусь спокойно, ни о чем не думаю. Меня ничего не тревожит по ночам. Получается как-то поспать если выпью алкоголь или проведу очень активно день. За новогодние каникулы привычный биоритм был нарушен. Что это может быть? Бессоница?
|
|
👍 0 👎 |
Как нормализовать сон?
Здравствуйте. Мне 17, пол М. На протяжении 1-1.5 месяца я ложился спать в 8-10 часов утра и вставал через 7-8 часов. Сейчас я пытаюсь перейти на нормальный режим сна, специально сутки не спал и лег в 12 часов ночи, уснул я быстро, но вот спал я очень плохо. Просыпался много раз и в итоге в 5 утра встал. Очень хотел спать, но не мог уснуть. И так уже… |
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия|
👍 0 👎 |
Нарушился режим сна
Добрый день ! За последние три года нарушился режим сна Обычно мой график был с 23 - 7 00 .В настоящее время я ложусь в 23 часа , но засыпаю где то после 2 часов до 7 утра .Мне пять часов вполне достаточно Но очень обидно полсмены лежать в постели . Я не помню ,чтобы я заснул в 22 -23 часа , Это был бы для меня огромный праздник . Днем я не сплю… |
|
👍 0 👎 |
Как восстановить режим?
Здравствуйте посоветуйте пожалуйста что применить девушке 26 лет не замужем детей нет режим сбит ночью немогу уснуть а утром тяжело вставать как с этим боротся подскажите?
|
|
👍 0 👎 |
Почему Йодофол пить необходимо утром?
Здравствуйте! Можете объяснить почему пить йодофол до 10 утра?
|
Читайте также
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Ирригатор: кому нужен и как выбрать?
Сомневаетесь в том, нужен ли вам ирригатор, или не знаете как подобрать качественный девайс? Статья MedAboutMe поможет разобраться.Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия