Выстраивая бьюти-рутину, учитывайте не только свой тип кожи и её текущие потребности, но и свой тип старения. Один из них — деформационный. Поговорим о его особенностях и о том, как ухаживать за кожей при таком типе старения, чтобы продлить её молодость.
Как стареет кожа
В молодости кожа выглядит красивой, даже если мы не прикладываем особых усилий: в ней хватает гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Но с возрастом происходят изменения.
Так, кожа теряет два важных белка, вырабатываемых в дерме: эластин и коллаген. Как уже понятно из названия, эластин придаёт коже эластичность. Он обеспечивает её упругость и способность восстанавливаться при растяжении.
Коллаген вырабатывается фибробластами. Когда кожа упругая, это говорит о том, что в ней достаточно коллагена. Но с возрастом выработка и эластина, и коллагена снижается, как и уровень гиалуроновой кислоты — молекулы, которая способствует удержанию в коже влаги.
Выраженность этих изменений зависит не только от нашего возраста, генетики и образа жизни, но и морфотипа старения.
Знать свой морфотип важно. Так мы сможем понять, какие именно изменения во внешности нас ждут и что с ними делать, чтобы поддерживать здоровье, красоту и молодость кожи.
Один из морфотипов — деформационный. Именно он чаще всего встречается у женщин славянской внешности.
Особенности морфотипа
Выделяют два подтипа — отечно-деформационный и по жировому отложению. Для первого характерно затруднение лимфооттока, из-за чего в тканях лица и тела задерживается жидкость, что приводит к появлению отёков. Ткани становятся тяжёлыми, начинают провисать. Контур лица теряет чёткость, а кожа становится дряблой, особенно в нижней трети лица. Причём такие изменения могут проявляться ещё до 30 лет.
Второй подтип характерен для женщин, склонных к полноте. Из-за чрезмерного развития подкожно-жировой клетчатки у них происходит выраженная деформация контуров лица, поэтому оно неизбежно «плывёт» вниз. Результатом становятся брыли и второй подбородок. Морщин, как правило, нет, но есть складки — например, носогубные.
Что ускоряет старение
Наши привычки и образ жизни могут способствовать преждевременному старению по деформационному типу. В первую очередь это касается скачков веса: ткани лица быстрее начинают опускаться после значительной потери веса. Кожа растягивается, чтобы приспособиться к увеличенной массе тела. Однако это растяжение может повредить коллаген и эластин, и после потери веса ткани уже не восстанавливают свою упругость и эластичность.
Интенсивное воздействие солнца также может привести к преждевременному старению, поскольку ультрафиолетовые лучи ухудшают эластичность кожи.
Несбалансированное питание, курение, употребление алкоголя, недостаток и плохое качества сна — всё это также может ускорить процесс старения кожи по деформационному типу. Ткани лица могут стать дряблыми даже в молодом возрасте.
У всех типов старения есть и свои плюсы, и свои минусы. Но каждый тип требует особенного подхода.
Как продлить молодость кожи
Поскольку деформационный тип старения часто сопряжён с отёчностью, наиболее эффективными будут методики и процедуры, которые улучшают лимфоотток и снимают отёки. Например, это лимфодренажный массаж и микротоки.
Так, лимфодренажный массаж вы можете делать и дома, совместив его с косметическим уходом. Возьмите питательный крем или масло, которое подходит вашему типу кожи. Мягко проведите пальцами от центра лица вниз к подбородку и шее. Это поможет удалить лишнюю жидкость. Такой массаж можно делать как руками, так и скребком гуаша.
Для быстрого снятия отёков по утрам можно использовать и охлаждающие криосферы для массажа лица. Что касается косметических средств, то наиболее эффективной считается косметика с кофеином. Кофеин сужает кровеносные сосуды, поэтому использование крема для лица с кофеином поможет уменьшить отёчность. Для более выраженного эффекта можно использовать кремы и маски с кофеином и экстрактом зелёного чая.
Помните, что для борьбы с отёчностью нужно есть меньше копчёного и солёного, а также следить за своим питьевым режимом.
Микротоковые процедуры можно делать с помощью бьюти-гаджетов — это одна из лучших возможностей ухаживать за кожей на салонном уровне, но в домашних условиях.
Для поддержания упругости овала лица стоит делать и профессиональные аппаратные методики — например, LPG-массаж. А поскольку кожа склонна к жирности и расширенным и забитым порам, в домашнюю рутину можно ввести пилинги и косметику с кислотами.
Например, это может быть гликолевая кислота — альфа-гидроксикислота (AHA), которая отшелушивает омертвевшие клетки кожи и при этом сохраняет в ней влагу. В основном её используют для уменьшения гиперпигментации и выравнивания тона кожи, уменьшения видимости пор и повышения упругости кожи.
Если ваша жирная кожа склонна к акне, в уход можно ввести салициловую кислоту — это бета-гидроксикислота (BHA), которая оказывает отшелушивающее действие, а также уменьшает выработку кожного сала, что делает её отличным ингредиентом для очищения пор. Кроме того, она обладает мягкими противовоспалительными и противомикробными свойствами.
Вопреки распространённому заблуждению о том, что в СССР не было косметологии и советские женщины не занимались собой, при каждом крупном кожвендиспансере была косметологическая лечебница, а на Новом Арбате функционировал целый Институт красоты.
Долгие годы его возглавлял И. И. Кольгуненко, заслуженный врач РСФСР, доктор медицинских наук. Она впервые в мире предложила классификацию морфотипов старения. Все морфотипы старения были разделены на мелкоморщинистый, усталый, деформационный, мускульный, комбинированный.
Деформационный тип я наблюдаю у порядка 80% своих пациентов. По сути, деформационный морфотип наиболее точно характеризует старение славянских лиц, обладающих достаточно выраженной подкожно-жировой клетчаткой (так называемые «славянские щёчки») и относительно слабо развитой нижней челюстью, а также преимущественно комбинированным или жирным типом кожи.
Усугубляющим фактором является склонность к набору веса и жировые ловушки в подбородочной области. Лицо с таким морфотипом достаточно быстро начинает «плыть» вниз. Черты лица становятся невыразительными, появляются малярные мешки, брыли, второй подбородок. Порой в нашей практике это наблюдается даже у тридцатилетних пациентов, которые обращаются с жалобами на глубокие носогубные складки или «поплывший» овал лица.
Концепцией современной косметологии является профилактика возрастных изменений, основная роль в которой принадлежит самим пациентам. К сожалению, современный маркетинг в сфере красоты создаёт миф, что можно дождаться определённого возраста, не прикладывая никаких усилий, а потом решить все проблемы разом. Но это очень вредное заблуждение. Красивое лицо — это ежедневная дисциплина и труд, а роль процедур или операций — вторичная или даже третичная.
Основная роль в профилактике деформационного типа старения состоит в контроле веса: не допускать его набора, а тем более колебаний. Мои исследования показали, что пациентки, у которых вес колебался более чем на 10 килограммов, выглядели старше ровесниц на 5–6 лет.
Следующий пункт — контроль потребления жидкости и солевой баланс. При недостаточном поступлении жидкости организм начинает её запасать, что неизбежно приводит к отёкам лица, усугубляющимся из года в год. Норма потребления жидкости для взрослого человека — 3 литра, которые преимущественно должны употребляться в первую половину дня.
Одним из бичей современности является гиподинамия, проводящая к нарушению макроциркуляции, а, следственно, микроциркуляции и усугублению отёчности, в том числе на лице. Поэтому физическая активность должна составлять не менее часа в день. При невозможности занятий фитнесом это может быть пешая прогулка на работу и с работы, лёгкий бег на дорожке, бассейн.
Что касается ежедневного ухода, для деформационного типа прекрасно подходят средства, содержащие ретинол. Это один из немногих компонентов в косметике, признанных доказательной медициной как стимулятор клеточного омоложения и геропротектор кожи (биологически активные вещества, предупреждающие развитие преждевременного старения). Мы рекомендуем начинать использовать средства с ретинолом в осенне-зимний период с дозировки 0,5% в эквиваленте ретинолпальмитата.
Процедуры в кабинете косметолога, безусловно, подбираются для каждого пациента индивидуально. Стандартной схемы быть не может, поэтому в качестве совета хотелось пожелать найти своего врача-косметолога и следовать рекомендациям в неравной борьбе за молодость и красоту.
Деформационный тип старения лица — это возрастные изменения мягких тканей, связанные с отёчностью из-за спазма мышц. При таком типе старения ткани становятся тяжелыми из-за отёков. Овал лица теряет чёткие контуры и становится оплывшим.
Деформационный тип старения часто встречается на территории России, поэтому его называют «русским». Но это не значит, что такой тип старения характерен исключительно для русских женщин.
Правильно определит тип старения лица косметолог. Для поддержания молодости кожи и чёткости овала можно порекомендовать следующее:
- Сбалансированное питание. Наличие необходимых микроэлементов помогает поддерживать обменные процессы в коже и синтезировать коллаген и эластин для её упругости.
- Приём на регулярной основе витамина С. Он способствует синтезу коллагена.
- Употребление достаточного количества жидкости. Соблюдение питьевого режима каждый день.
- Массаж лица на регулярной основе — 1 раз в 7–10 дней. Массаж поможет снять гипертонус мышц, нормализовать движение жидкости и убрать отёчность. Благодаря массажу уменьшатся дермальные заломы.
- Использование качественной косметики, улучшающей микроциркуляцию. Обратите внимание на экстракт красного клевера, бурых водорослей, арники, каштана, шелковицы, гаммамелиса. Эти вещества не только снимут отёчность, но и будут защищать сосуды.
