День 1-й. Энергичный подъем, правильный кофе и похудение без диет

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Просыпаясь, не торопись вставать с постели! 8 эффективных упражнений помогут телу проснуться и даже слегка подкачать мышцы. Немного растяжки, немного статики, чуть-чуть усилий – и тонус мышц, насыщение крови кислородом и улучшение кровообращения вам гарантированы. 8 упражнений, которые вы можете делать прямо в постели

Энергии на весь день добавит правильно приготовленный кофе — кстати, сегодня особенно важно учитывать некоторые важные «кофейные» нюансы, влияющие на здоровье. В режиме самоизоляции чрезмерная любовь к этому напитку может обернуться негативными последствиями, вплоть до депрессии, которая и так угрожает людям, находящимся на карантине. Мир на самоизоляции: как пить кофе, чтобы сохранить здоровье?

Прогулки нынче оказались под запретом. Разбираемся, чем вызваны такие меры, кому и как разрешено выходить из квартиры, а также как утешить тех, кто лишен радости прогулок до окончания режима самоизоляции. Гулять нельзя, остаться дома: ставим запятую правильно

И раз уж нельзя пойти погулять, то самое время разобраться, как быстро и легко худеть без диет. На фоне многочисленных ограничений, которые стали для нас обязательными на неопределенный срок, каждый раз еще и калории считать – может показаться сложным. Но есть способы обмануть свой организм или договориться с ним по-хорошему, без насилия. Учимся оставаться стройными по собственному желанию! Как быстро и легко похудеть без диет?

Читайте далее

Питание ребенка 4-5 лет: основные правила

Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.
Опубликовано 02.04.2020 14:11, обновлено 06.08.2021 10:54
Рейтинг статьи:
4,6

Питание ребенка 4-5 лет: основные правила

Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.

Читайте также

Спастись от коронавируса: усиль свой иммунитет за 30 дней!
Режим самоизоляции – повод заняться собственным здоровьем. Как укрепить иммунитет, не выходя за дверь квартиры?
Мировая дезинфекция: как страны отмываются от коронавируса
Зачем дезинфицируют улицы по всему миру и как это происходит в отдельных странах
Беременность, роды и коронавирус: новые факты и новые правила
Как проходить обследования в период изоляции? Как планировать роды? Случаи коронавируса у беременных и родивших и первый летальный исход.
Основные сведения о коронавирусе SARS-CoV-2
Что служит «входными воротами» для коронавируса SARS-CoV-2 и почему нельзя их заблокировать?
Как мутирует коронавирус?
Коронавирус SARS-CoV-2 продолжает эволюционировать, но теперь на появление и распространение мутаций влияет человек.
Италия и коронавирус: история болезни
Почему Италия не смогла сразу остановить коронавирус и что стало причиной такого большого количества жертв?