30.04.2020 1391

День 30-й. Крепкая спина и стройная талия, орехи и продукты для иммунитета

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

При удаленной работе дома за компьютером мышцы спины вынуждены быть в постоянном напряжении, и поэтому мы подготовили для вас специальный комплекс простых ежедневных упражнений. Они займут всего 15 минут вашего времени. Ну что, начнем тренировку?

Завершая наш 30-дневный марафон, рассказываем о пяти простых продуктах, которые помогут укрепить ваш иммунитет.

Мозг человека тоже требует правильного питания. Насколько полезны для здоровья грецкие орехи — читайте в специальном материале MedAboutMe.

И хотя наша программа заканчивается, напоминаем о стремительно приближающемся лете. Вот этот комплекс упражнений сохраните себе как памятку и выполняйте каждый день!

Пройдите тестТест: ты и твое здоровьеТест: ты и твое здоровье Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock