Фтор и фториды в зубных пастах: почему вокруг них столько споров и что говорит наука

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Абакарова Дина Садуллаевна

Фториды уже более полувека остаются одним из самых изученных и эффективных средств профилактики кариеса. Несмотря на это, вокруг них до сих пор существует множество мифов: от опасений по поводу токсичности до утверждений, что фториды якобы не нужны при правильном уходе за зубами.

Разберемся, что такое фториды, чем они отличаются от фтора и почему стоматологи во всем мире продолжают считать их важнейшим инструментом защиты зубов.

Фтор и фториды — это не одно и то же

Одно из самых распространенных заблуждений связано с тем, что люди часто не различают фтор и фториды.

Фтор (F₂) — это химический элемент, который в свободном состоянии представляет собой чрезвычайно активный и токсичный газ. Из-за высокой химической активности он практически не встречается в природе в свободном виде и никогда не используется в стоматологии.

Фториды — это химические соединения, содержащие ион фтора (F⁻), связанный с другими элементами. Именно фториды используются в зубных пастах, средствах профессиональной профилактики, некоторых лекарственных препаратах и программах фторирования воды.

Когда на упаковке зубной пасты указано «содержит фтор», речь всегда идет именно о фторидах, а не о газообразном фторе.

Почему фториды защищают зубы

Основным минералом зубной эмали является гидроксиапатит. Каждый день под воздействием кислот, образующихся после употребления пищи и напитков, эмаль теряет часть минералов. Этот процесс называется деминерализацией.

Фториды помогают восстанавливать поврежденные участки эмали несколькими способами.

Ускоряют реминерализацию

Ионы фтора способствуют возвращению кальция и фосфатов в участки эмали, где уже началось разрушение кристаллической структуры.

Повышают устойчивость эмали к кислотам

При участии фторидов часть гидроксиапатита превращается во фторапатит — более устойчивую форму минерала. Такая эмаль значительно лучше сопротивляется кислотным атакам бактерий.

Подавляют активность кариесогенных бактерий

Фториды способны влиять на обмен веществ микроорганизмов зубного налета, снижая их способность перерабатывать сахара и вырабатывать кислоты.

Именно сочетание этих трех механизмов делает фториды одним из наиболее эффективных средств профилактики кариеса.

Что говорит доказательная медицина

Эффективность фторидов подтверждена десятками крупных исследований и систематических обзоров.

Всемирная организация здравоохранения включает фторидсодержащие средства для местного применения в перечень основных лекарственных средств для стоматологической профилактики.

По данным многочисленных клинических исследований, регулярное использование фторидсодержащих зубных паст позволяет снизить риск развития кариеса примерно на 25–30% по сравнению с использованием паст без фторидов.

Сегодня чистка зубов фторидсодержащей пастой считается наиболее доступным и эффективным способом доставки фторидов к поверхности зубов.

Какие фториды используются в зубных пастах

Несмотря на общий механизм действия, различные соединения фтора обладают определенными особенностями.

Фторид натрия

Фторид натрия (NaF) считается одним из наиболее изученных соединений в стоматологии.

После растворения в слюне он быстро высвобождает ионы фтора, которые сразу начинают участвовать в процессах реминерализации эмали.

Благодаря высокой эффективности, стабильности и хорошей совместимости с компонентами зубных паст фторид натрия стал своеобразным золотым стандартом профилактики кариеса.

Монофторфосфат натрия

Монофторфосфат натрия (MFP) отличается более сложной химической структурой.

В отличие от фторида натрия он не высвобождает ионы фтора мгновенно. Для этого требуется участие ферментов слюны.

Такой механизм обеспечивает более постепенное поступление ионов фтора к поверхности зуба. В конечном итоге оба соединения демонстрируют сопоставимую эффективность в профилактике кариеса.

Аминофторид

Аминофторид (олафлур) относится к органическим соединениям фтора и занимает особое место среди фторидов.

Его молекула обладает поверхностно-активными свойствами, благодаря чему быстро распределяется по поверхности зубов и образует тонкий защитный слой.

Этот слой выполняет сразу несколько функций:

  • способствует удержанию фторидов на поверхности эмали;
  • служит своеобразным депо для постепенного высвобождения фторид-ионов;
  • помогает защищать эмаль от кислотного воздействия;
  • оказывает дополнительное влияние на бактериальную биопленку.

Ряд исследований показывает, что благодаря своим физико-химическим свойствам аминофториды могут дольше сохраняться на поверхности зубов по сравнению с традиционными неорганическими фторидами.

Фторид олова

Фторид олова был одним из первых фторидов, применяемых в зубных пастах.

Современные стабилизированные формы сочетают противокариозное действие ионов фтора с дополнительными свойствами ионов олова, которые способны снижать чувствительность зубов и влиять на бактериальную биопленку.

Исследования показывают, что по профилактике кариеса фторид олова сопоставим с другими современными фторидами, однако может демонстрировать дополнительные преимущества при гиперчувствительности зубов и эрозивных поражениях эмали.

Что важнее: тип фторида или его концентрация?

Для большинства людей решающее значение имеет не столько вид фторида, сколько его концентрация и регулярность использования.

Для ежедневной профилактики обычно применяются зубные пасты с содержанием фторидов от 1000 до 1500 ppm (частей на миллион).

Для пациентов с высоким риском кариеса стоматолог может рекомендовать средства с более высокой концентрацией фторидов, которые используются под контролем специалиста.

Поэтому при выборе пасты важно ориентироваться не только на маркетинговые заявления производителя, но и на рекомендации стоматолога, возраст пользователя и индивидуальный риск развития кариеса.

Стоит ли бояться фторидов?

При использовании по назначению фторидсодержащие зубные пасты считаются безопасными.

Большинство опасений связано с неправильным пониманием различий между фтором и фторидами или с информацией о токсичности высоких доз фтора.

Однако концентрации, используемые в современных средствах гигиены полости рта, тщательно контролируются и соответствуют международным требованиям безопасности.

Именно поэтому фториды продолжают оставаться одним из немногих компонентов зубных паст, эффективность которых в профилактике кариеса подтверждена большим количеством качественных научных исследований.

Главное

Фториды остаются стандартом профилактики кариеса во всем мире. Они помогают восстанавливать эмаль, повышают ее устойчивость к кислотам и снижают активность бактерий, вызывающих разрушение зубов.

Современные зубные пасты могут содержать различные формы фторидов — фторид натрия, монофторфосфат натрия, аминофториды или фторид олова. Каждая из них имеет свои особенности, однако все они работают на одну цель — защиту эмали и снижение риска развития кариеса.

По мнению большинства стоматологических организаций, регулярное использование фторидсодержащей зубной пасты остается одной из самых эффективных мер сохранения здоровья зубов на протяжении всей жизни.

Пример современной фторидной технологии

Некоторые производители используют не одну, а несколько форм фторидов одновременно. Например, в ряде продуктов бренда STOMATOL применяется комбинация фторида натрия, монофторфосфата натрия и аминофторида (Olaflur). Такой подход позволяет объединить быстрое поступление фтора, его постепенное высвобождение и создание длительного защитного слоя на поверхности эмали. Подобные системы используются в средствах для ежедневной профилактики кариеса молочных и постоянных зубов, ухода при ортодонтическом лечении и для пациентов с высоким кариес-риском.

Профилактическая детская зубная паста STOMATOL Fluoride 1450
Зубная паста STOMATOL Fluoride 5000
Зубная паста STOMATOL Bracket systems

Читайте также

Зубная боль от горячего и холодного: помогут ли зубные пасты?
Почему формируется повышенная чувствительность зубов. Помогут ли современные пасты с кальцием и фосфором. Поможет ли гигиенический уход.
Уход за полостью рта при вредных привычках: выбор зубной пасты
Основные проблемы полости рта пациентов с вредными привычками: воспаление десен, зубной камень, запах. Поможет ли зубная паста?
Зубная боль под коронкой – что делать?
После протезирования появилась зубная боль – всегда ли это кариес? Пути решения и устранения боли, и всегда ли нужно снимать протез?
Зубная болезнь без зубной боли
Из зубных болезней многие знают только кариес. Однако существует болезнь, при которых страдает не сам зуб, а ткани вокруг него. Имя ей — пародонтоз.
Как убрать зубную боль?
Зубная боль может доставить немало неприятных минут, а порой и часов. Давайте разберемся, когда возникает зубная боль, и что делать, чтобы ее унять.
Советы стоматолога: как облегчить зубную боль?
Зубная боль – одна из самых интенсивных, о чем она говорит, и может ли быть симптомом патологии внутренних органов? Как избавиться от боли – алгоритм действий.
Реклама Рекламодатель: ИП Пустоляков А.А (2W5zFJVbyih)
Опубликовано 10.06.2026 22:31, обновлено 11.06.2026 19:55
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте далее

Здоровый микроклимат квартиры как профилактика заболеваний

Как проверить индекс идеального микроклимата дома: пройти онлайн-тест

Частые походы в туалет: когда это – симптом болезни?

Поллакиурия – так называют состояние, когда в туалет хочется часто, а толку от этого чуть. Что может оказаться причиной учащенного мочеиспускания?

Молекулярная геронтология: как снизить свой биологический возраст

Молекулярная геронтология: как образ жизни программирует наши гены и какие технологии позволяют продлить активную жизнь до 120 лет?

Новые лекарства для снижения «плохого» холестерина

Все чаще обсуждается использование для профилактики атеросклероза и снижения уровня холестерина нового класса препаратов, отличных от статинов.

Лекарства и скачки холестерина

Узнайте, какие лекарственные препараты иногда становятся причиной негативных изменений холестеринового профиля.

Повышение «хорошего» холестерина: питание и активность

Не весь холестерин вреден, важно стремиться к понижению «плохой» фракции с одновременным увеличением уровня «хорошей».

Стафилококк в кишечнике: симптомы и лечение

Стафилококк поражает разные среды организма. Одну из самых тяжелых болезней он вызывает в кишечнике.

Антибиотики и пробиотики: можно ли их принимать вместе?

Антибиотики и пробиотики: как их принимать — вместе или раздельно?

Эффективное решение деликатной мужской проблемы

Как современная фармакология помогает мужчинам быстро и безболезненно справиться с интимной проблемой любого возраста 

Неожиданный поворот: болезнь Пейрони

Если пенис смотрит налево, это может оказаться болезнью, превращающей его в кость.

Как не потратить деньги на ортодонтическое лечение впустую: 8 вопросов на старте

Хотите сэкономить на здоровье зубов? Прочитайте этот чек-лист из 8 вопросов, которые отделяют грамотное лечение от пустой траты средств

Аптечка в одном тюбике: как защитить кожу всей семьи в любой ситуации

Что положить в дорожную аптечку и взять с собой загород: скорая помощь в походах, на даче и в путешествиях для всей семьи всего в одном тюбике.

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Сиделка с проживанием для пожилых: как сохранить качество жизни в старости?

Почему пожилому человеку лучше оставаться дома с профессиональной сиделкой, чем переезжать в интернат для престарелых: плюсы и минусы

От математической точности АЙТИ до медицины: IT-таблетка — оценка вашего здоровья по анализу крови

Почему IT-таблетка — это революция в профилактической медицине: математика точнее жалоб пациента, а анализ крови расскажет о вас всё за 15 минут

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe