Ожирение — диагноз, который сегодня все чаще ставят подросткам и детям. Ухудшение экологии, неправильное питание, в том числе повышение в рационе доли фастфуда и полуфабрикатов, снижение двигательной активности — все это приводит к набору лишнего веса у детей. К сожалению, зачастую родителям очень трудно справиться с этой проблемой самостоятельно. Тогда требуется помощь таких специалистов, как подростковый диетолог.
О важности получения знаний о правильном питании
Проблема лишнего веса у детей сегодня стоит настолько остро, что в школах даже вводят внеурочные занятия, посвященные здоровому образу жизни и правильному питанию.
Ученые, данные исследования которых были опубликованы в European Journal of Clinical Nutrition, считают подростковый возраст критическим периодом жизни, когда пристрастия в еде могут глубоко изменить пищевые привычки на долгие годы вперед. Диетологи считают очень важным получение подростками пищевой поддержки в плане образования, чтобы улучшить свои знания о питании.
Стоит подчеркнуть, что это важно еще и потому, что неправильное питание влечет за собой множество проблем со здоровьем. Это касается как болезней органов желудочно-кишечного тракта, так и сердечно-сосудистых патологий, проблем в работе опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы и др.
Особая работа ведется с детьми, у которых ожирение является следствием какого-либо генетического заболевания. Так, специалисты, данные исследования которых были опубликованы в журнале Pediatric endocrinology, diabetes, and metabolism, считают, что правильно составленный рацион может предотвратить недостаточность питания в первые годы жизни и развитие избыточного веса в дальнейшем у детей с синдромом Прадера-Вилли.
Особенности коррекции веса у подростков и детей
Методы коррекции лишнего веса у подростков начинаются с работы и взаимодействия с родителями, ведь зачастую к избыточному весу приводят семейные традиции и уклад жизни ребёнка. Когда родители с раннего детства заставляют его доедать насильно, когда часто устраивают застолья с друзьями и родственниками, это может стать причиной появления проблем с весом у всех членов семьи.
Не стоит сбрасывать со счетов и психологический фактор, ведь дети в подростковом возрасте претерпевают процесс становления личности, связанный с эмоциональной нестабильностью, повышенным интересом к своей внешности, самоутверждением и самоопределением, непониманием, любовными переживаниями.
С помощью еды подросток может заглушать какие-то негативные эмоции — страх, гнев, тревогу, что в конечном итоге приводит к появлению лишнего веса. В любом случае только специалист может учесть все провоцирующие факторы в комплексе, составив грамотную программу по снижению массы тела.
Конечно, без участия родителей реализовать ее будет сложно. Взрослым также придется пересмотреть свой подход к приготовлению пищи, изменить привычки, ставшие причиной появления проблем у ребёнка.
Зачастую родители начинают искать какие-то диеты, урезают рацион ребёнка, лишая его жизненно необходимых питательных веществ, а то и вовсе покупая «волшебные» пилюли для похудения. Лучше не надеяться на свои силы, а обратиться за помощью к специалисту, который разработает систему питания на основании данных необходимых обследований, попутно назначит медикаментозную терапию, если это необходимо, и поможет справиться с эмоциональными проблемами, психологической зависимостью от еды.
