Погода сейчас крайне неустойчивая и холод с пронзительным ветром сменяет оттепель и солнышко. В этот период активизируются вирусы, и детей преследуют простуды, особенно после длительной зимы, на фоне ослабления иммунитета и за счет дефицита витаминов. Молодые родители жалуются, что дети чаще болеют и постоянно кашляют, сморкаются. На улице постоянно гуляют сопливые дети, от которых ваш ребёнок может подхватить какую-нибудь инфекцию, а в общественном транспорте и магазинах взрослые чихают, поднимая вокруг себя целое облако бацилл или вирусов. Как же в таких условиях вести привычную жизнь, посещая детские учреждения или мероприятия? Реально ли опасно контактировать с такими людьми, велики ли шансы заболеть? Давайте подробнее обсудим детские ОРВИ, а также методы профилактики простуды.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияЧто такое простуда и ОРВИ?
В педиатрии разграничиваются такие заболевания как ОРВИ и детские инфекции. Хотя они и имеют много общих механизмов и проявлений, но тактика в их отношении различная. К группе ОРВИ (простудные инфекции, вызванные вирусами) относят большое количество заболеваний, которые объединяются тем фактом, что возникают все данные патологии из-за заражения вирусами, дают проявления простуды, начиная с банального насморка до бронхитов и пневмонии вирусной природы.
Роль вирусов в простудах
Практически любой респираторный вирус передается по воздуху, таким образом им и заражаются: если дети чихают, разнося частицы слизи вокруг себя, разговаривают, кашляют или плачут, кричат. Частички слизи из носа и слюны изо рта распыляются по воздуху и вдыхаются вместе с ним окружающими (это могут быть как малыши, так и родители). Но вирус сам по себе — это особенный организм, он в условиях внешней среды очень нестойкий, при сильном морозе или невыносимой жаре инактивируется и погибает. И поэтому, чтобы произошло заражение вирусами, нужно либо прохладную погоду, либо очень тесные и длительные контакты. Такое особенно активно создается в группах садов, в общежитиях, учебных помещениях или других местах скопления детей и взрослых. Период инкубации вирусов может продолжаться от двух до семи дней, и не всегда можно выяснить точно, в какое время и кто именно мог заразить малыша простудой — были ли это соседские дети с насморком или здоровая на вид подруга родителей.
Повышение заболеваемости у детей
Особо высокая вероятность заболевания ОРВИ в простудный сезон возникает у детей в условиях закрытых и плохо проветриваемых помещений — это квартиры с больными людьми, группы или классы детских учреждений, детские поликлиники, развлекательные центры и магазины, где относительно тепло и нет прямого солнечного света, который убивает вирус быстро и активно. Кроме того, существенное значение имеет и количество людей внутри этих помещений. Если это праздник или воскресный день, много народа — это высокий риск заражения, а если это утро буднего дня — это совсем другие риски. При повышенном скоплении народа в воздухе формируется взвесь из микробов и вирусов, концентрация которых повышается к вечеру. Кроме того, воздух беден кислородом и насыщен углекислотой, возникает духота и перегрев тела — это создает особые условия для снижения активной иммунной защиты и более вероятного проникновения вирусов в область слизистых оболочек.
Особенно высоким будет риск заражения простудами детей в эпидемический сезон при езде на общественном транспорте, особенно в час пик, когда там много народа, который может быть как больным, так и здоровым. При этом в транспорте жарко и душно, что приводит к концентрированию и активному размножению вирусных частиц. Поэтому, при необходимости езды на общественном транспорте, родители должны планировать передвижения в дневное время, нужно продумывать маршрут так, чтоб поездка была максимально короткой.
Проблемы родителей и детских площадок
При всем сказанном, риск заражения ребёнка от больных малышей на детской площадке во время прогулки гораздо ниже, даже если там с вами рядом будут прогуливаться сопливые и кашляющие дети. Начнем с того, что наиболее заразны дети в периоде инкубации, когда нет никаких проявлений, и в периоде лихорадки, когда они не ходят на улицу. Если же лихорадка проходит и наступает улучшение состояния, это говорит о том, что иммунной системой взято под контроль развитие вирусов и их размножение в детском организме. И тогда, по большей части, эти дети уже не заразны. Но даже если вероятность заразности остается, если ребёнок кашляет или чихает на улице, разговаривает или кричит, его вирусы распространяются в границах личной зоны ребёнка, на расстоянии не более 50 см.
Если родители заметили у соседского ребёнка признаки простуды, просто не стоит приближаться к нему ближе, чем на метр, тогда риск заражения от него инфекцией сводится к нулю. Неверна и позиция тех родителей, которые ругаются — «я сижу со своим больным ребёнком дома, пока не пройдут кашель и сопли, а другие родители водят своих больных детей на улицу». Такая позиция неправильная, так как при болезни дышать свежим воздухом и гулять необходимо, это один из вариантов лечения и профилактики осложнений заболевания. За счет прогулки повышается настроение и эмоциональный тонус крохи, кровь насыщается кислородом и активизируется обмен веществ, это помогает скорее справляться с простудами. И поэтому врачи рекомендуют выходить на прогулки по мере снижения температуры и улучшения самочувствия ребёнка. Если родителям не нравится, что рядом на площадке гуляют болеющие дети — просто стоит не вступать в конфликты и пойти на прогулку в другое место.
Специфические меры профилактики
К специфическим мерам профилактики заболеваний относят целый комплекс санитарно-гигиенических мероприятий, а также прием специфических медикаментозных средств. К первым относят ограждение детей от контактов с откровенно блеющими детьми и взрослыми, при этом не важно — дома это происходит или на улице, в садике или школе, поликлиниках или магазинах. Основная профилактика болезней проста: планировать свои походы на время наименьшего количества людей — в сезон простуд сократить походы к минимуму в пользу прогулок.
Не стоит укутывать ребёнка на прогулку как на северный полюс, дети активно двигаются и должны быть одеты легче вас самих. При перегревании происходит снижение иммунной защиты, так как при легком замерзании малыш может активнее двигаться и согреется. При этом ноги всегда должны быть теплыми, так как холодные потные ноги — это путь к простуде. На стопе расположены рефлекторные точки от слизистой носа, и значит, при замерзании ног легче подхватить вирусы. Если есть возможности, должна быть проведена и профилактика при помощи вакцинации (от гриппа и некоторых детских инфекций).
