Все о питании ребенка в 4 месяца: новые продукты и режим кормления

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Говорят: «ребёнок растет не по дням, а по часам». Растут и его потребности в питании, поэтому менять рацион малыша нужно постоянно. Если раньше одного грудного молока хватало, то в 4 месяца оно уже не сможет обеспечивать кроху всеми необходимыми питательными элементами. Вывод такой: вводим в рацион ребёнка новые продукты.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

Все о питании ребёнка в 4 месяца: какой прикорм лучше

В четыре месяца организм уже окреп. Врачи-педиатры советуют в этом возрасте вводить прикорм, который не просто не нанесет вреда ребёнку, а простимулирует его рост и укрепит иммунитет. Главное, правильно подобрать новые продукты. В разделе Мать и дитя вы найдете множество рекомендаций о правилах прикорма и все о питании ребёнка в 4 месяца.

Разнообразить рацион крохи можно за счет яичного желтка, фруктовых и овощных супчиков, пюре, соков. Кладезем легкоусвояемого белка, минеральных солей и липидов является именно яичный желток. Поэтому его употребление – дополнительная профилактика у детей такого заболевания, как рахит. Вводят желток постепенно. В первое время 1/8 часть желтка хорошо разминают и растворяют в смеси или грудном молоке. Увеличивают массу постепенно. 1/2 часть разрешается давать только в шесть месяцев.

Питание ребёнка от 4 месяцев: пюре из яблока и тыквы, супы и соки

Нельзя недооценивать пользу овощей и фруктов для растущего организма, ведь в них содержится:

  • Большое количество минералов, витаминов, биостимуляторов.
  • Клетчатка, улучшающая моторику кишечника.
  • Благодаря содержанию щелочных солей такое питание улучшает дыхание и работу нервной системы.

В возрасте 4 месяцев овощи и фрукты следует предлагать малышу в виде пюре, супов, соков. Суп из овощей готовится очень просто: в эмалированной посуде отваривается несколько овощей и измельчается блендером, можно добавить каплю масла. А вот от соли лучше отказаться: вкусовые рецепторы ребёнка в этом возрасте пока не настроены на ее восприятие.

Соки и пюре можно покупать как консервированные, так и готовить их самостоятельно. Лучше подойдет для питания ребёнка от 4 месяцев пюре из яблок, тыквы, моркови, кабачков. Давайте не более трех чайных ложек за один прием пищи. Начинайте с 1/2 ложки и постепенно увеличивайте объём.

Питание ребёнка в 4 месяца: сколько раз в день он должен есть

Многих мам интересует вопрос, как правильно организовать питание ребёнка в 4 месяца и сколько вообще должен есть малыш? Педиатры отвечают так: за время бодрствования ребёнок должен кушать 5–6 раз.

Примерное меню такое:

  • 6.00 – молоко;
  • 10.00 – молоко + сок (фруктовый, овощной);
  • 14.00 – молоко, дополненное пюре либо супом;
  • 18.00 – молоко и пюре;
  • 22.00 – молоко с растолченным желтком.

Перед тем как укладывать спать, предложите малышу бутылочку с молоком либо грудь.

Читайте далее

Полный гид по антивозрастному уходу: советы и рекомендации от экспертов

Что входит в процесс антивозрастного ухода: маршрутная карта antiage-борьбы от экспертов.

Гаджеты для лица: каким должно быть ваше первое устройство

Один из трендов — домашние гаджеты для лица, которые позволят вам устроить салон красоты дома. Каким должен быть ваш первый аппарат?

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Ошибки в уходе за кожей шеи и декольте, и какая косметика поможет их исправить

Ваши шея и декольте выглядят не так хорошо, как лицо? Узнайте, какая косметика исправит ошибки в уходе за ними.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?
Опубликовано 28.12.2015 17:39, обновлено 17.04.2020 19:19
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Неправильное питание детей первого года жизни как фактор риска повышения ад в дошкольном и младшем школьном возрасте / Лукушкина Е.Ф., Нетребенко О.К., Дурмашкина А.П., Васильева О.А. // ACTA BIOMEDICA SCIENTIFICA 2007 №3(55)

Читайте также

Правильное питание для ребенка от 4 месяцев до 1 года 5 месяцев
Молодым мамам будет полезно узнать, как правильно вводить прикорм, какие продукты необходимы в меню ребенка до полутора лет.
Прикорм детям: памятка для молодых мам

В первые месяцы жизни ребенка грудное молоко полностью покрывает потребности в питании ребенка. Однако для правильного роста и развития ребенка, а также формирования навыков жевания, ребенку необходимо своевременное введение прикорма и дополнительное питье.

Соки как первые прикормы: объем питания для 4-месячного ребенка
Переход от грудного молока к обычной пище часто вызывает много вопросов. Как же правильно вводить первые прикормы? И какую роль играют фрукты и соки?
Кормление грудью и докорм сцеженным молоком
Хватает ли грудного молока малышу? Не нужен ли докорм? В данной статье мы постараемся ответить на эти волнующие мамочек вопросы.
Пятый месяц жизни ребенка
Этот период характеризуется заметными изменениями в жизни ребенка
Отлучение ребенка от груди и введение прикорма
Грудное вскармливание. Отлучение от груди. Процесс отлучения от груди. Правила введения прикорма. Переход на «взрослую» еду.