Говорят: «ребёнок растет не по дням, а по часам». Растут и его потребности в питании, поэтому менять рацион малыша нужно постоянно. Если раньше одного грудного молока хватало, то в 4 месяца оно уже не сможет обеспечивать кроху всеми необходимыми питательными элементами. Вывод такой: вводим в рацион ребёнка новые продукты.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияВсе о питании ребёнка в 4 месяца: какой прикорм лучше
В четыре месяца организм уже окреп. Врачи-педиатры советуют в этом возрасте вводить прикорм, который не просто не нанесет вреда ребёнку, а простимулирует его рост и укрепит иммунитет. Главное, правильно подобрать новые продукты. В разделе Мать и дитя вы найдете множество рекомендаций о правилах прикорма и все о питании ребёнка в 4 месяца.
Разнообразить рацион крохи можно за счет яичного желтка, фруктовых и овощных супчиков, пюре, соков. Кладезем легкоусвояемого белка, минеральных солей и липидов является именно яичный желток. Поэтому его употребление – дополнительная профилактика у детей такого заболевания, как рахит. Вводят желток постепенно. В первое время 1/8 часть желтка хорошо разминают и растворяют в смеси или грудном молоке. Увеличивают массу постепенно. 1/2 часть разрешается давать только в шесть месяцев.
Питание ребёнка от 4 месяцев: пюре из яблока и тыквы, супы и соки
Нельзя недооценивать пользу овощей и фруктов для растущего организма, ведь в них содержится:
- Большое количество минералов, витаминов, биостимуляторов.
- Клетчатка, улучшающая моторику кишечника.
- Благодаря содержанию щелочных солей такое питание улучшает дыхание и работу нервной системы.
В возрасте 4 месяцев овощи и фрукты следует предлагать малышу в виде пюре, супов, соков. Суп из овощей готовится очень просто: в эмалированной посуде отваривается несколько овощей и измельчается блендером, можно добавить каплю масла. А вот от соли лучше отказаться: вкусовые рецепторы ребёнка в этом возрасте пока не настроены на ее восприятие.
Соки и пюре можно покупать как консервированные, так и готовить их самостоятельно. Лучше подойдет для питания ребёнка от 4 месяцев пюре из яблок, тыквы, моркови, кабачков. Давайте не более трех чайных ложек за один прием пищи. Начинайте с 1/2 ложки и постепенно увеличивайте объём.
Питание ребёнка в 4 месяца: сколько раз в день он должен есть
Многих мам интересует вопрос, как правильно организовать питание ребёнка в 4 месяца и сколько вообще должен есть малыш? Педиатры отвечают так: за время бодрствования ребёнок должен кушать 5–6 раз.
Примерное меню такое:
- 6.00 – молоко;
- 10.00 – молоко + сок (фруктовый, овощной);
- 14.00 – молоко, дополненное пюре либо супом;
- 18.00 – молоко и пюре;
- 22.00 – молоко с растолченным желтком.
Перед тем как укладывать спать, предложите малышу бутылочку с молоком либо грудь.
