Беременность и роды
Для того чтобы все прошло удачно для матери и ее ребёнка, необходимо вовремя определить признаки беременности, знать каково должно быть правильное питание беременных в первом триместре и в последующих, какие продукты для беременных наиболее полезны. Все это мы узнаем из этой статьи.
Признаки беременности
Основными признаками, свидетельствующими о том, что в Вас зародилась новая жизнь, являются:
- отсутствие менструации месяц и более при неизменных прочих условиях;
- высокая базальная температура тела, которая не снижается с течением цикла;
- тошнота — даже от привычных продуктов питания беременных в первом триместре может тошнить;
- изменения в молочных железах, их повышенная чувствительность;
- частое мочеиспускание;
- спазмы внизу живота – это происходит из-за сокращения матки;
- изменение вкуса – продукты, которые для других людей нормальны, для беременных приобретают абсолютно иной вкус;
- эмоциональные всплески и перепады настроения;
Однако беременность наиболее точно определяется по анализу ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Кроме того, анализ покажет количество гормона и таким образом можно будет определить срок беременности. Еще один способ — это гинекологический осмотр или ультразвуковое исследование.
Питание беременной
Для правильного развития будущего ребёнка питание беременных женщин в первом триместре должно быть сбалансированным, богатым витаминами, клетчаткой, биологически активными веществами. Основные продукты, которые подойдут для беременных – это творог, сыры, зелень, овощи, курага, каши. Обязательно нужно употреблять рыбу, морскую капусту, нежирное мясо, птицу. Нельзя отказываться от жиров – они стимулируют развитие плода и благотворно влияют на организм матери. Эти продукты через пищеварительную систему женщины попадают в организм зародыша и формируют будущее здоровое дитя.
Первые роды
При родах мать и дитя, безусловно, испытывают большой стресс. Это связано с колоссальными изменениями в организмах обоих. Невозможно заранее определить насколько все удачно пройдет, но в целом здоровый образ жизни матери, физические упражнения оказывают благотворное влияние. На роды также влияет возраст женщины, ее физиологические и анатомические особенности строения тела, чувствительность к физиологическим изменениям в организме. Предвестник скорых родов – это схватки, которые происходят тогда, когда плод уже готов покинуть маму и появиться на свет.
Читайте далее
12 правил ухода за кожей после 35 лет
Идеальная кожа после 35 лет – не утопия, а реальность. Главный ключ к ней – правильный уход. Каким он должен быть по мнению косметологов?
Правила вечернего ухода за кожей
Чтобы подарить коже красоту и здоровье, пересмотрите свои «стандартные» вечерние процедуры по ее уходу. Какие правила нужно соблюдать?
Как ухаживать за проблемной кожей, склонной к акне, с помощью аптечной косметики
Советы и рекомендации экспертов по уходу за проблемной кожей склонной к появлению акне: какие аптечные средства помогут в этой борьбе
Сезонный гид от дерматолога по правильному уходу за очень сухой и чувствительной кожей зимой и весной
Опасность межсезонья: чем грозит смена погоды сухой и нежной коже?
Опубликовано 03.05.2015 16:35, обновлено 15.12.2023 13:18
Использованные источники
Акушерство / Под ред. Савельевой Г.М. – 2000
Акушерство : национальное руководство / Под ред. Э.К. Айламазяна, В.И. Кулакова, В.Е. Радзинского, Г.М. Савельевой. – 2013
Школа здоровья. Беременность / Князев С.А., Хамошина М.Б. – 2010
Читайте также
Правильный уход за волосами во время беременности
Густая шевелюра многих беременных – прямое следствие роста уровня женских гормонов, связанного с перестройкой организма будущей матери. Во время беременности не только сокращается естественное выпадение волос, но и даже увеличивается скорость их отрастания. Роды и период кормления грудью являются этапом возвращения состояния волос к прежней норме.
Фитнес для беременных
Сохранить идеальные формы во время беременности и после родов - это легко! Для активных будущих мам мы расскажем об особенностях и возможностях фитнеса во время беременности.
Самолечение во время беременности: чем оно опасно?
Беременность — это время тесного и очень активного взаимодействия малыша с маминым организмом. Женщина должна понимать, что сейчас отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье того маленького человечка, который поселился под ее сердцем. В этот период ко всему, что попадает в ваш организм вы должны быть особенно внимательны.
Здоровое питание в период беременности
Для того чтобы выносить, родить и воспитать полноценного ребенка, женщина должна быть здоровой. Поэтому данный фактор является первостепенной задачей общества. Период беременности является наиболее ответственным этапом в жизни представительниц слабого пола. В это время внутриутробное развитие малыша и матери составляют единое целое.