Боли в ногах при беременности

Статью проверил кандидат медицинских наук
Мищенко Евгения Владимировна

Особенно заметна боль в ногах на последних месяцах беременности, когда живот давит на них, чему способствует и смещение центра тяжести. Но боли в ногах при беременности могут привести к последующим заболеваниям, поэтому не стоит думать, что сразу после родов все пройдет.

Причины боли в ногах при беременности

Таких причин достаточно много, и кроме общего увеличения веса, выделяют следующие:

  • В организме женщины накапливается слишком много жидкости, которая становится причиной пульсирующей боли и возможных отеков.
  • Недостаток витаминов, кальция, железа, увеличенный объём крови, большое количество выпитого кофе может стать причиной судорог. Они случаются ночью на последних стадиях беременности, из-за чего будущей маме сложно уснуть.
  • Варикозное расширение вен встречается практически у всех беременных. Оно проявляется в ноющей боли в ногах у беременных, например, после продолжительной прогулки. Особенно подвержены риску девушки, которые раньше никогда не имели таких проблем.

Варикоз при беременности становится опасным не только для матери, но и для ребёнка. Так как у матери и плода одна кровяная система, он может чувствовать недостаток кислорода. Если у вас случается жжение, колющая или ноющая боль, тяжесть и усталость в ногах, то нужно сразу же обратиться к врачу.

Облегчаем боль в ногах при беременности

Для уменьшения отеков необходимо пить больше жидкости. В свой рацион нужно включить мясо, рыбу, бобы, сыр. Беременная может поправиться максимально на 12 килограмм. В противном случае лишний вес только усугубит боли и отеки. Нельзя долго стоять на ногах или ходить, лучше сесть и приподнять ноги. Если наблюдаются отеки, то ноги нужно часто поднимать и не скрещивать, ведь это препятствует кровообращению. Также, спать лучше на левом боку, где нет больших вен.

Нормальному кровообращению мешают узкие носки, колготы, гольфы. При ходьбе нужно стараться держать спину ровной и не прогибать назад поясницу. Ни в коем случае нельзя носить обувь с высоким каблуком. Очень эффективны теплые ванночки для ног, использование профилактических мазей. Лечебная физкультура нормализует кровообращение. Наблюдается полезный эффект от плавания, но простое лежание в ванной действует с обратным эффектом. А запрет на тяжелые физические нагрузки – это самое главное правило.


Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 09.05.2015 02:25, обновлено 09.12.2023 16:24
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Акушерство / Под ред. Савельевой Г.М. 2000
Клиническая неврология / Никифоров А.С., Гусев Е.И. 2007

Читайте также

Токсикоз у беременных — болезнь или нормальное состояние?
Токсикоз - состояние, часто сопровождающее беременность. Какие его виды требуют медицинского вмешательства? Когда и как можно справится с его проявлениями самостоятельно?
Цистит при беременности
Цистит, как воспаление мочевого пузыря, часто развивается в период беременности. Каждой будущей маме следует в обязательном порядке проводить профилактику этого недуга, а также лечить заболевание вовремя.
Диабет у беременных: насколько опасен гестационный сахарный диабет (ГСД)
При наличии болезни сахарный диабет во время беременности могут развиваться различные патологии плода, проявляться симптомы гестоза у беременной. а также высок риск осложненных родов.
Анемия: основные симптомы болезни и что важно знать про заболевание во время беременности
Большинство женщин нуждаются в дополнительном получении железа, но мало кто действительно заботится о пополнении запасов этого важнейшего микроэлемента.
Цистит у беременных
Согласно медицинской статистике, циститом болеет сегодня примерно каждая десятая беременная женщина. Учащенные позывы к мочеиспусканию, боль внизу живота, чувство недоопорожненности мочевого пузыря после посещения туалета, помутнение мочи и повышение температуры тела больной – главные симптомы этого коварного и опасного серьезными осложнениями недуга. Почему возникает данное заболевание и как осуществляется лечение цистита у беременных?
Краснуха у беременных: особенности лечения
Обычно легко переносимая детьми, краснуха проявляет абсолютно иной нрав, когда объектом ее «внимания» становится беременная женщина.