Войти
  1. Главная
  2. Мать и дитя
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Беременность
  6. Болит спина во время беременности: это норма или болезнь?

Болит спина во время беременности: это норма или болезнь?

Болит спина во время беременности: это норма или болезнь?

Беременность — период, когда ожидание чуда сопровождается множеством изменений в теле и новыми, незнакомыми ранее ощущениями. И некоторые из них могут напугать будущую маму. Нередко варианты нормы в состоянии беременной могут быть похожи на симптом развивающегося заболевания, и наоборот. Например, боль в спине: как будущей маме понять, нормальное ли это ощущение или пора бежать к врачу? Рассказываем о симптомах, видах боли, способах профилактики и лечения.

Когда боль в спине — вариант нормы

Когда боль в спине — вариант нормы

Жалобы на боль в спине встречаются у большинства будущих мамочек. Болезненные ощущения могут быть слабыми или выраженными, мимолетными и исчезающими при изменении положения или же длиться долго и доставлять множество неудобств.

Боль в спине различается в зависимости от проявлений. Она может выражаться в ноющих, колющих, опоясывающих или локализованных ощущениях, отдавать в область малого таза, бедра, распространяться на нижние конечности, быть похожей на мышечный спазм или носить схваткообразный характер. От характера боли в спине и наличия сопутствующих патологий и индивидуальных особенностей (массы тела, активности, наличия травм и т. д.) зависит предполагаемый первичный диагноз.

Наиболее распространены жалобы на боль в спине у тех будущих мам, кто имеет в анамнезе заболевания, проявляющиеся таким симптомом, а также у беременных с избыточным весом и гиподинамией.

В первом триместре беременности боль — нередкий спутник изменения гормонального баланса. Повышенная выработка прогестерона, важного гормона, вызывает ослабление связочного аппарата и мышечных тканей, чтобы матке и ребенку было комфортнее расти. Такая боль в спине считается нормальной, ее продолжительность — около 20 акушерских недель, ощущения периодические, невыраженные, потягивающие.

К естественным причинам возникновения боли относят и особенности осанки будущей мамы. Так как растущие матка и плод постепенно способствуют изменению центра тяжести в теле, то изменяется и вся динамика движения. Новый способ ходьбы, особенности изменения поясничного изгиба вовлекают в работу новые группы мышц и связок. По этой причине беременность во втором-третьем триместре нередко сопровождается болью в нижней части спины и пояснице.

Непатологические причины боли, которые естественны для беременных:

  • набор массы тела, увеличивающий нагрузку на ноги и поясницу;
  • влияние гормонов на связочно-мышечный аппарат;
  • давление растущей матки на вены и нервные окончания, что вызывает боль. Характерно для последних месяцев гестации, проявляется обычно в положении лежа;
  • смещение центра тяжести тела, изменение динамики движения;
  • изменения в положении тела плода при смещении головки в тазовую область;
  • схватки тренировочные и родовые, при которых тянущая боль в нижней части живота отдает в ноги или поясницу;
  • длительное отсутствие движения, в особенности при статичной позе стоя.

Такие причины появления боли в спине относят к физиологическим, приносящим дискомфорт, но не влияющим на здоровье и не являющимся симптомами болезней. В большинстве случаев при помощи мер профилактики таких ощущений можно избежать или снизить их интенсивность.

Когда боль в спине при беременности требует лечения?

Когда боль в спине при беременности требует лечения?

В отличие от физиологических причин патологические требуют обязательного визита к врачу. Если будущая мама сомневается, чем вызвана боль в спине, необходимо пройти диагностику. Своевременное обращение к врачу помогает сохранить беременность, здоровье мамы и ребенка.

Какие бывают патологии, вызывающие боль в спине во время беременности?

  • Мочекаменная болезнь, при которой камень частично или полностью блокирует мочевыводящий проток и вызывает тошноту, задержку мочеиспускания или наоборот, учащенные позывы.
  • Панкреатит, воспалительный процесс в тканях поджелудочной железы, сопровождается выраженной опоясывающей болью в области спины. Такой симптом может возникать в беременность как впервые после нарушения принципов здорового питания, так и при обострении хронического заболевания.
  • Схватки Брекстона-Хикса или тренировочные, сопровождающиеся сильной болью, выделениями из влагалища, особенно возникшие до 36-ой недели беременности, требуют немедленного обращения к гинекологу.
  • Воспаление ткани почек при пиелонефрите сопровождается болью в пояснице. Это заболевание особенно опасно в беременность, так как может приводить к преэклампсии, жизнеугрожающему состоянию.
  • Патологии и заболевания позвоночника (грыжи, радикулит и т. д.) сопровождаются обычно «стреляющей» болью, отдающей в ноги. Как правило, боль возникает вследствие обострения хронической болезни на фоне физического перенапряжения или переохлаждения. Переохлаждение может также привести к миозиту, воспалению мышечной ткани.
  • Остеохондроз, сколиоз — частые причины боли в спине во время беременности. По статистике, одно или сразу оба заболевания отмечаются у 8 из 10 беременных.

Все патологии и заболевания требуют обязательной консультации у врача, а в некоторых случаях — срочной врачебной помощи или госпитализации в клинику.

Меры профилактики: помогаем себе избавиться от боли

Меры профилактики: помогаем себе избавиться от боли

Профилактика появления физиологической боли в спине при беременности довольно проста. 

Во-первых, во время вынашивания ребенка, как и в любой другой период, надо вести здоровый образ жизни. Это означает полноценное и правильное питание с увеличенным количеством кальция и белка, контроль за массой тела и соответствующую сроку гестации физическую активность. Необходимо также следить за осанкой, в том числе во время сидения, обращать внимание на положение туловища и головы во время сна, плотность матраса. При затруднениях с поиском удобной позы для сна стоит обратить внимание на специальные подушки для беременных или использовать валики из одеяла.

Во-вторых, дополнительная профилактика боли в спине связана с изменением тела будущей мамы. Важно вовремя отказаться от высоких каблуков и неудобной обуви: при изменении центра тяжести тела это опасно падением, а еще удобная колодка и низкий каблук — способ профилактики боли в спине и ногах. Не стоит пренебрегать ношением бандажа для беременных: он помогает снять часть нагрузки с мышц спины, а значит, уменьшает боль или предупреждает ее появление.

Пройдите тест
Тест на оценку вашего самочувствия
Тест на оценку вашего самочувствияДанный тест рассчитан ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим это тестом, предложенным португальскими специалистами. Он поможет Вам определить уровень Вашего самочувствия.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 3311 человек!