Изжога при беременности: причины и способы избавления

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Вынашивание ребёнка — один из самых важных и счастливых периодов в жизни женщины. Однако нередко беременность провоцирует появление различных дискомфортных ощущений, к числу которых можно отнести изжогу. Практически каждая беременная женщина сталкивается с этой проблемой. Приступы изжоги могут появляться часто и длиться довольно продолжительное время. В некоторых случаях интенсивность таких приступов настолько сильна, что будущая мама не может спать. Чтобы предотвратить появление изжоги, следует изучить причины, провоцирующие ощущение жжения в пищеводе и горле, и найти для себя действенный и простой рецепт избавления от этой проблемы.

Причины появления изжоги во время беременности

Изжога может появиться на любом сроке беременности, а не только в третьем триместре, как принято считать. Главными причинами ее появления являются:

  • изменение гормонального фона.

Расслабление гладких мышц — побочный эффект повышения уровня гормона прогестерона, которое характерно для беременности. Такой эффект направлен, прежде всего, на матку, чтобы предотвратить ее сокращения во избежание выкидыша и преждевременных родов, но неизбежно затрагивает и другие мышцы. В их числе находится сфинктер, разделяющий желудок и пищевод;

  • повышение кислотности желудочного сока.

Спровоцированное все теми же изменениями гормонального фона;

  • увеличение матки.

Чем больше срок беременности, тем больше матка подпирает диафрагму, которая, в свою очередь, немного изменяет положение желудка и таким образом провоцирует появление изжоги. Именно поэтому изжога начинает беспокоить все чаще в последние недели беременности.

Способы предотвращения изжоги на всех сроках беременности

Способы предотвращения изжоги на всех сроках беременности

В разы снизить риск появления изжоги можно, если активно применять на практике следующие простые рецепты:

  • необходимо избегать приема спазмолитиков, кроме тех, которые прописал врач. Действие этих препаратов усиливает расслабление мускулатуры, а значит, повышает риск появления изжоги;
  • употреблять пищу следует небольшими порциями, чтобы желудок слишком не переполнялся;
  • желательно отказаться от обтягивающей одежды, сдавливающей живот;
  • требуется избегать наклонов на любом сроке беременности. Если необходимо что-то поднять с пола, нужно присаживаться;
  • после каждого приема пищи не рекомендуется принимать горизонтальное положение. Желательно хотя бы полчаса походить, дав возможность пище продвинуться как можно дальше по пищеварительному тракту;
  • чтобы снизить риск появления изжоги ночью, женщинам во время беременности рекомендуется отказаться от поздних приемов пищи;
  • важно придерживаться правильного рациона питания, который не предполагает употребление кислых продуктов, солений, газировки, кофе, специй, пряностей и маринадов, а также томатов, ягод и кисломолочной продукции. Иногда изжогу могут провоцировать яйца, жирные мясные блюда и изделия из дрожжевого теста. В таких случаях эти продукты тоже следует исключить;
  • на последних сроках беременности желательно спать на высокой подушке в позе полусидя.

Простые рецепты устранения изжоги

Простые рецепты устранения изжоги

Если появления изжоги предотвратить не удалось, то беременным женщинам для уменьшения неприятных симптомов можно использовать следующие простые рецепты и продукты:

  • небольшое количество (до 200 мл) холодного молока нужно выпить небольшими глотками.

Полезные вещества, входящие в состав молока, снижают кислотность желудочного сока. Кроме того, с помощью такого простого рецепта можно не только избавиться от изжоги, но и обеспечить организм женщины и плод достаточным количеством кальция;

  • свежевыжатый сок картофеля.

Чтобы нейтрализовать повышенную кислотность, нужно выпить всего 2-3 столовых ложки. Схожий эффект оказывает рисовый отвар и кисель из натуральных некислых ягод или фруктов;

  • минеральная вода без газа.

Ее можно пить и в случае изжоги, и при других дисфункциях ЖКТ, которые нередко сопровождают беременность на разных сроках;

  • овсяные хлопья или отвар овсянки.

Небольшое количество хлопьев можно просто жевать, даже не заваривая, в течение дня для профилактики и устранения изжоги. Отвар следует пить за 20 минут до еды;

  • грецкие орехи, семена подсолнечника или тыквы.

Небольшое количество этих продуктов помогает снизить интенсивность симптомов изжоги. Однако если женщина во время беременности набрала слишком много килограммов, этот способ борьбы со жжением в пищеводе и привкусом кислоты во рту рекомендуется заменить другим, поскольку в орехах и семечках очень много калорий;

  • отвар мяты или мятный чай.

Мята — это кладезь полезных веществ. С ее помощью можно не только устранить изжогу, но и избавиться от чувства тревоги и беспокойства, решить проблему бессонницы и нормализовать психоэмоциональное состояние. Все это достигается благодаря легкому седативному эффекту, который мята оказывает на организм человека;

  • свежая петрушка.

Чтобы облегчить состояние, необходимо пожевать несколько веточек этого растения;

  • настой семян укропа.

Укропная вода эффективно решает проблему изжоги и ряда других дисфункций ЖКТ, к числу которых относятся отрыжка и вздутие кишечника;

  • порошок из скорлупы яиц.

Для его приготовления нужно хорошо с содой вымыть яичную скорлупу, просушить и перемолоть в кофемолке до порошкообразного состояния. Полученный порошок следует употреблять во время приступов изжоги по чайной ложке без горки;

  • фармакологические препараты.

Их должен назначать врач после детального обследования. Прием любых медицинских препаратов во время беременности, в том числе тех, которые устраняют симптомы изжоги, допустим только по назначению лечащего врача.

Долгое время лучшим средством борьбы с изжогой считалась сода. Но использовать ее будущим мамам, особенно если срок беременности уже большой, не рекомендуется по таким причинам:

  • сода стимулирует выработку углекислой кислоты, которая способствует повышенному выделению желудочного сока. Следовательно, проблема не решается, а усугубляется;
  • карбонат натрия может спровоцировать усиление отечности.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 02.06.2019 10:02, обновлено 17.04.2020 18:11
Рейтинг статьи:
4,7

Читайте также

Движения ребенка во время беременности: 10 фактов
Самые важные знания о шевелениях ребенка в беременность: когда, сколько, как.
9 месяцев ожидания: внутриутробное развитие ребенка
Какие этапы развития проходит ребенок за девять месяцев беременности?
Бег во время беременности: за и против
Планируете заняться бегом во время беременности? Рассмотрим возможные противопоказания и правила бега.
15 вопросов о скрининге во время беременности и записи к врачу
Пренатальный скрининг в вопросах и ответах: о чем важно знать будущим мамам.
Как повысить шансы забеременеть: 6 советов от ученых Гарварда
Как повысить вероятность беременности? 6 эффективных советов от гарвардских ученых.
Невыгодно и аморально: мужчины о первом домашнем тесте на беременность
История изобретения привычного нам теста на беременность: почему за него женщинам пришлось бороться.